喝牛奶太快易腹泻

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吃饭时讲究细嚼慢咽,喝牛奶也是一样的道理。牛奶喝得太快,会给胃、肠造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平,可造成应激性的乳糖不耐受,继而可能会引起腹泻,身体对牛奶的消化吸收也会受到影响。(剩余12字)

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