国医大师黄瑾明的长寿秘诀

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如今，86岁的国医大师黄瑾明依旧保持着良好的健康状况，这与他长期秉持良好的生活方式与平和的心态密不可分。此外，黄瑾明格外重视气血的旺盛。在补气血、扶正气方面，黄瑾明推崇食疗，尤其擅用血肉有情之品。

作息规律 心态平和

在黄瑾明看来，人立于天地之间，应与自然相和谐，按照自然规律休养生息，贴近四季时令饮食，方能保健康。（剩余781字）

试读结束

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