老年人如何参与全民健身活动

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

《全民健身计划（2021—2025年）》提出，要促进青少年、老年人、残疾人等重点人群健身计划，加大公共体育场馆向青少年、老年人、残疾人开放的绩效考核力度，体现了国家对青少年、老年人身体健康的重视。那么，老年人作为全民健身计划的重点人群，应如何参与全民健身活动呢？

老年人健身有什么好处？

对于老年人来说，体育活动可以增强机体免疫力，防治疾病，特别是对防治慢性非传染性疾病（如高血压、糖尿病、冠心病等）效果明显。（剩余1097字）

试读结束

目录
monitor