青春期健康·下半月

2024年05期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，始终... 展开

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文字醉心，墨香传情 在精神世界的广阔天地里，读书人追求的不是物质层面的温饱与安居，而是信息的汲取、知识的积累、思想的碰撞与艺术的熏陶。书籍，正是这些精神财富最主要的载体。一首诗词，足以令无数文人墨客流连忘返；一笔墨香，可安抚多少受伤的心灵。悠悠历史长河中，有...

编读往来 编辑老师：您好，我是一名初二的学生，最近一段时间我发觉自己变胖了，脸部很容易出油，额头和下巴开始长痘痘，而且每次生理期前都会出现头晕、乏力、小腹坠痛等不适症状。这些情况导致我心情十分糟糕，学习效率也变低了，还被老师约谈。由于我性格比较内向...
青春语录 做人最大的事情是什么呢？就是要知道怎样爱国。 —— 孙中山我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生的基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。 —— 毛泽东大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦...

青少年要如何应对青春期痤疮？ 青少年时期，随着身体的生长发育，体内激素水平快速波动，容易在脸颊、额头、背部等部位出现青春痘，医学上称为痤疮。本文将介绍痤疮的相关知识及应对策略。痤疮青春期身体内的激素开始出现较大的变化，雄性激素（如睾酮）水平上升，刺激皮脂腺分泌更多的...
如何预防青少年骨折术后并发症？ 骨折是青少年常见的意外伤害之一，大多数骨折需要手术治疗，在术后康复过程中，并发症的预防尤为重要。本文将从多个方面介绍如何预防青少年骨折术后并发症，以期为广大家长和患者提供指导。早期诊断与及时治疗 1.立即寻求医疗帮助青少年一旦发生骨折，...
青少年哮喘的日常控制与急性发作的应对方法 哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其特征为广泛可逆性气道阻塞、气道炎症和气道高反应性，表现为胸闷、咳嗽、喘息等症状。哮喘的诱发因素有多种，如剧烈运动、吸入粉尘、刺激性气味等。哮喘是一种无法完全治愈的疾病，患者需要长时间接受规范治疗，如使用长效...
青少年颅脑损伤后遗症的康复治疗 颅脑损伤是一种严重的健康问题，不仅威胁着患者的生命安全，还可能留下后遗症，影响患者的生活质量。本文将介绍青少年颅脑损伤后遗症的康复措施，旨在帮助患者及其家庭更好地应对这一挑战。青少年颅脑损伤后遗症康复治疗的必要性颅脑损伤是指暴力作用于头...
如何应对青春期癫痫综合征 什么是青春期癫痫综合征？青春期癫痫综合征是由于脑部神经元异常过度放电而导致青少年出现慢性脑功能障碍，发病原因可能与药物、皮质发育不良、头部外伤、脑血管病等因素有关。通常在青春期前后发作，严重影响青少年的学习、情绪和日常生活。癫痫的生物学...
青少年如何预防心肌炎? 什么是心肌炎？心肌炎是由多种因素引起的心肌细胞出现炎症反应的疾病，多发于冬春季节，各年龄段均可发病，发病率无明显性别差异，一般认为男性略高于女性，长期疲劳者发病率较高，多数为病毒性心肌炎，少数为暴发性心肌炎。临床上比较常见的是病毒性心肌...
超声检查与青少年骨骼发育 人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的重要组成部分。青少年时期骨骼生长发育迅速，关注骨骼生长尤为重要。超声检查可以借助超声波检测青少年骨骼的生长发育情况，为青少年的健康成长保驾护航。骨骼的构成和特点人体骨骼系统是由206块骨头组...
家长应该了解的儿童预防接种知识 预防接种是防控传染病最经济、有效的手段，对保障人民群众生命安全和身体健康具有十分重要的意义。在儿童成长过程中，家长应带儿童按时接种疫苗，提高儿童免疫力，预防传染病。为什么儿童要接种疫苗？婴幼儿和儿童的免疫系统尚未发育成熟，容易受到细菌、...
体育器械在残疾儿童康复训练中的应用 残疾儿童的康复训练是一个复杂而多维的过程，旨在帮助他们提高生活质量并增强社会参与能力。体育器械作为康复训练中不可或缺的工具，对于促进残疾儿童的身体功能恢复、社会技能提升及心理健康发展具有重要作用。本文将阐述残疾儿童康复训练中体育器械的分类、...
儿童退热混悬剂的使用和保存 多种疾病会引起儿童发热，解决发热的方式主要有物理降温和药物降温，一般儿童体温超过38.5℃（含38.5℃）时可使用药物降温；如果儿童出现了肌肉酸痛、精神不振等情况，也要及时使用退热药物。目前，用于儿童退热的药物较多，药物剂型也不同，退热混悬...
青少年特发性脊柱侧弯筛查 青少年特发性脊柱侧弯指青少年生长发育过程中原因不明的脊柱向侧方弯曲的畸形、Cobb角（冠状位脊柱畸形角度）>10°的一种慢性疾病。由于早期脊柱侧弯无明显体征，部分青少年脊柱侧弯没有得到及时发现和矫正。国内学生体检项目中将脊柱...
青少年气胸的防治 气胸是一种气体进入胸膜腔导致肺组织受压塌陷的疾病，也常被称为肺萎陷。气胸的形成一般由肺组织与胸腔之间产生破口或胸壁受伤造成，可由多种因素引起，如胸部损伤、肺部基础病等。气胸可分为闭合性气胸、开放性气胸、张力性气胸，胸痛为主要临床症状，可伴有...
青少年马蹄足内翻患者手术护理 青春期阶段，人体的生理功能趋于成熟，心理也逐渐发展，但尚未完全成熟。因此，青少年马蹄足内翻患者，尤其是需要手术的患者，需要更多的关怀与爱护。在对青少年患者的护理中，护理人员扮演着重要的护理角色，也承担着重要的护理责任。马蹄足内翻的概述马...
关注青少年骨骼健康 骨骼是人体的重要组成部分，具备支撑、保护、运动和代谢等功能，参与人体的整个生命活动。在青少年阶段，骨骼不断汲取营养，快速进行合成代谢，到30岁左右达到骨量峰值。充足的峰值骨量对于抵御疾病、衰老，以及保持骨骼健康至关重要。青少年骨骼的发育特...
儿童外伤应该如何处理？ 儿童天性活泼好动，容易在日常生活中遇到一些意外伤害，无论是擦伤、割伤，还是烧伤、烫伤，正确的急救处理对于减轻儿童痛苦、避免感染以及促进伤口愈合至关重要。那么面对儿童外伤出现的不同伤口，家长应该怎么处理？本文将介绍儿童外伤的正确处理方法，帮助...
儿童呼吸系统疾病的居家护理 呼吸系统疾病是儿童常见的健康问题之一，特别是在秋冬季节，由于气温变化大、空气干燥等因素，更容易引发呼吸系统疾病。本文将介绍儿童呼吸系统疾病居家护理的相关措施，旨在促进儿童快速康复。儿童常见的呼吸系统疾病儿童常见的呼吸系统疾病包括上呼吸道...
儿童口腔健康护理要点有哪些？ 儿童口腔健康是儿童机体健康的重要组成部分，口腔健康不仅影响着儿童的饮食、发音及面部美观，还对其自信心有着不可忽视的影响。因此，从儿童长出第一颗乳牙开始，家长就需要重视并着手进行有效的儿童口腔护理，从小培养良好的口腔卫生习惯，包括正确的刷牙方...
营养早餐促进儿童健康成长 早餐是一天中最重要的一餐，它能为身体提供能量和营养，帮助身体维持正常的血糖水平。不吃早餐会导致血糖下降，容易引起心悸、头晕等症状，使人注意力不集中，导致学习效率降低。长期不吃早餐还会影响大脑发育，增加胃肠道疾病的发生风险。本文介绍儿童食用早...
如何促进儿童运动发育？ 在儿童成长过程中，运动发育不仅关乎儿童的身体健康，还会对其心理发展、社交能力及未来的生活质量产生深远影响。因此，家长应了解并重视儿童运动发育的规律，抓住成长的黄金期，助力儿童全面发展。儿童运动发育的基本概念儿童运动发育是指从出生到青少年...
青少年肥胖的干预措施有哪些？ 注意饮食 1.合理膳食合理膳食是青少年肥胖防控的基石。家庭与学校需携手合作，确保青少年饮食的多样性和均衡性。肥胖青少年应多吃富含膳食纤维、维生素及矿物质的蔬菜和水果，不仅能增强饱腹感，还能促进消化，有助于控制体重。同时，奶类及奶制品富含钙...
青少年如何增强免疫力，预防流感 青少年是流行性感冒的易感人群之一，在流感高发季节，青少年应努力增强自身免疫力，以有效抵抗流感病毒的侵袭。本文将介绍青少年增强免疫力的措施，以及流感防护相关知识。流感及其传播特点流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状包括急性高热...
青春期女性如何缓解压力，改善月经不调 青春期女性不仅要应对繁重的学业任务，还要承受来自家庭、社会及自我期望等多重压力。这一系列压力会对青春期女性的身心健康产生影响，引发月经不调问题。月经不调，作为女性常见的健康问题之一，不仅关乎身体健康，还可能影响其情绪状态、社交能力及生活质量...
中医耳穴压丸疗法为青少年减压助眠 青少年受学业、考试及人际关系等多重压力的困扰，常引发失眠、紧张、焦虑等问题，对身心健康构成威胁。中医传统疗法中的耳穴压丸因其简便、安全、有效的特点，成为缓解青少年压力、助眠的优选方法，通过刺激耳部特定穴位，调节神经系统，疏通经络，平衡脏腑功...
如何科学预防和管理青少年糖尿病？ 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病。近年来，青少年糖尿病患者的数量逐年增加。糖尿病不仅会对青少年的身体健康造成严重影响，还会给他们的心理和社交带来诸多困扰。为了帮助青少年更好地应对糖尿病，本文将介绍有关糖尿病的基本知识、预防和治疗措施，以及如...
三伏贴治疗儿童哮喘 儿童哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，会给患儿及其家庭带来困扰。三伏贴是一种传统中医疗法，简便易行，通过在夏季的“三伏天”期间贴敷特定穴位，调理体质、增强免疫力，从而达到缓解哮喘症状的目的。本文将对三伏贴如何对儿童哮喘发挥作用进行介绍。三伏贴...
阿奇霉素在儿童上呼吸道感染治疗中的正确使用 阿奇霉素是一种广谱抗生素，属于大环内酯类药物，常用于治疗由敏感细菌引起的多种感染。在儿童上呼吸道感染的治疗中，正确使用阿奇霉素非常重要，因为不当使用抗生素不仅可能导致治疗无效，还会增加细菌的耐药性。上呼吸道感染通常包括普通感冒、咽炎、扁桃...
青春期女性需要警惕黄体破裂 黄体是指在女性月经周期中，由卵巢排卵后残留的卵泡变化而来的一种内分泌腺体。黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，多发于14～30岁的女性，严重者可造成大量腹腔内出血，未得到及时治疗会有生命危险。什么是黄体？女性的月经周期通常分为卵泡期、排卵期...
如何预防和治疗心律不齐？ 心律不齐，也称为心律失常，指心脏跳动频率或节律异常，是一种常见的心脏疾病，会给患者带来不同程度的不适和健康风险。本文将介绍心律不齐的治疗和预防，帮助大家更好地认识和应对这一疾病。心律不齐的概述 1.定义与分类心律不齐是指心脏跳动的频率、...
中药如何治疗青少年失眠？ 随着现代生活节奏的加快，青少年面临的压力较大，失眠问题也日益严重。长期失眠不仅影响青少年的学习和生活，还严重影响身心健康。中药因疗效好，副作用少，已成为治疗青少年失眠的常常用手段。本文将介绍中药如何治疗青少年失眠问题，旨在提高人们对中药的认...
乳腺超声检查维护青春期女性乳腺健康 青春期是每个人成长的重要阶段，期间身体和心理会发生很多变化。青春期女性的乳腺健康对生长发育十分重要，乳腺超声检查是一种无创、无痛、无辐射的常见检查方式，为青春期女性乳腺健康提供重要保障。乳腺健康的重要性乳腺作为人体的腺体组织，在女性的生...
维生素D对青少年身体健康的重要性 维生素D有助于促进钙、磷等矿物质在体内的吸收与利用，从而支持骨骼的健康成长，同时还参与调节免疫系统功能，影响肌肉力量及整体身体健康，对青少年的生长发育起着至关重要的作用。然而，由于生活方式的变化，室外活动时间减少、频繁使用防晒霜等因素，许多...
儿童如何正确使用抗生素 抗生素是治疗细菌性感染的主要药物之一，对于儿童来说，正确使用抗生素尤为重要。不合理的使用不仅无效，还可能带来严重的不良反应或耐药性。本文将详细介绍儿童正确使用抗生素的方法，以帮助家长更好地了解抗生素，保护儿童的健康和用药安全。抗生素治疗细...
青少年常见疾病的预防 青少年时期由于身体发育、学业压力、生活习惯等多种因素的影响，青少年容易受到疾病的威胁。那么，青少年常见的疾病有哪些？如何预防呢？青少年传染性疾病的预防 1.流行性感冒流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道疾病。预防流行性感冒的方法：一是每年...

重视青少年心理问题，为青春护航 近年来，青少年心理问题的发生呈上升趋势，抑郁、焦虑等症状频发，严重影响他们的健康，亟需学校、家庭的高度重视并积极采取解决措施。青少年易出现心理问题青少年正处于身心迅速发展的阶段，这一时期容易出现情绪波动。在此期间青少年对世界的感知和理解...
网络时代如何开展高职学生心理健康教育 网络不仅给学生的生活带来了便利，一系列的心理健康问题也随之而来。因此，如何在网络时代开展高职学生心理健康教育，成为当前高职教育面临的重要课题。网络时代开展高职学生心理健康教育的重要性网络上的虚假信息和不良价值观容易影响高职学生的自我认知...
ERG理论视角下师范生心理韧性的培养策略 教师的心理韧性水平会影响学生的心理素质。鉴于此，作为未来教师的师范生，如何才能有效提高心理韧性水平呢？基于ERG理论解析师范生心理韧性培养面临的挑战 ERG理论是生存、相互关系、成长三核心需要理论的简称，是由美国耶鲁大学组织行为学教授克雷...
高中阶段如何整合家庭教育和学校教育？ 在学生的全面发展与成长过程中，学校扮演着不可或缺的教育角色，但家庭教育同样是塑造学生人格、培养学习能力的关键一环，两者相辅相成，共同作用于学生的成长轨迹。但部分家长未能充分认识到家庭教育对孩子成长的深远影响，这在一定程度上阻碍了教育的全面进...
大学生自伤行为干预 在快节奏的现代生活中，大学生作为社会的新生力量，承载着家庭期望、学业压力和个人成长的多重挑战。在这个过程中，部分学生可能会出现心理问题，甚至出现自伤行为。自伤行为的原因自伤行为指个体故意伤害自己，如割伤、烫伤，这常与深层次的心理痛苦紧密...
如何培养青少年的抗压能力？ 随着社会压力与学业负担的加重，青少年群体承受着较大的心理压力。部分青少年因抗压能力相对薄弱，会出现消极的情绪状态，这不仅会加剧心理负担，还极易诱发一系列心理健康问题。压力对于青少年的身心健康和学习行为具有重要影响，培养青少年的抗压能力对于青...
如何对高中生进行心理安全教育？ 心理安全是指学生在心理上感到安全、稳定、无威胁的状态。这种安全感不仅来源于外部环境的和谐与稳定，更源于个体内心的自我认知、情绪调节及人际关系等多个层面。心理安全是心理健康的重要基石，它直接影响着个体的情绪状态、行为选择乃至人生观的构建。如果...
如何有效预防校园欺凌？ 遭受欺凌的学生常常面临焦虑、抑郁及学业表现下降等问题，会给其身心健康带来极大的负面影响，学生、家长和学校都应认识到校园欺凌对孩子成长的危害，并采取切实有效的措施预防校园欺凌。学生如何预防校园欺凌？校园欺凌的防范需要学生主动参与，建立自我...

时光的诗行 我被这座古城吸引，跋涉千里，追寻那人间绝境。我在遥远的远方聆听优美旋律奏响丽江，这繁华的古城被历史冲刷，是遗漏的玉珠，是璀璨的金阳。一玉龙雪山是纳西人的神山，也为天山。传说，玉龙雪山是纳西族保护神“三朵”的化身，13座雪峰连绵不绝，雪花飞...
洪岩仙境溶洞游记 一早就听说洪岩仙境溶洞洞体宽大，最高处约80米，最宽处达70米，洞室总面积8万平方米，雄伟壮观，尾岩幽深曲折。更有此地出生的南宋名臣洪皓的千古绝唱：“有此乾坤有此岩，谁知仙境在人间。行行行到光明处，始信当初进步难。”令人心神往之，今日终于...

德育视角下的小学语文情境教学 小学语文教材中蕴含着丰富的德育素材，如爱国情怀、诚信友善、勤劳勇敢等。通过创设情境教学，可以将这些抽象的德育内容转化为具体的情境，不仅有助于提升学生的道德判断能力和行为选择能力，还能推动学生树立正确的价值观念。本文将从创设生活情境、故事情境...
德育在初中道德与法治教学中的融合之路 初中是学生心理教育的关键时期，特别是价值观和品德养成的关键阶段。此时，教师需加强学生的德育教育，培养其良好的品德修养，同时指明身心健康发展的方向。因此，初中道德与法治教师不仅需要注重学生的素质教育，还应在教学中渗透德育内容，引导学生分析科学...
小学英语教学中的德育实践 英语是一门人文性学科，承担着“立德树人”的育人职责，在塑造学生高尚情操、培养学生良好德行、健全学生身心和品格等方面发挥着重要作用。作为小学英语课堂的设计和组织者，教师可尝试立足德育视角来开展英语教学，实现英语学科与德育的全面、深度融合。目前...
初中信息技术课堂如何培养学生网络安全意识？ 在信息化时代，互联网已成为学生学习和生活的重要工具。然而，网络安全问题也日益凸显。初中生正处于身心发展的关键时期，他们对网络的使用频率越来越高，但却缺乏足够的网络安全意识和防范能力。因此，初中信息技术课堂在传授信息技术知识的同时，应重视培养...
小学数学教学中渗透德育教育的实践 在新课标大力推进与实施的教育背景下，培养全面发展的人才已成为新时期教育教学的具体要求，各个教育阶段的各科教师均承担着德育教育的重任。尤其是在小学时期，学生正处于启蒙阶段，是渗透德育教育的最佳时机。数学作为一门重要学科，教师不仅要关注数学理论...
小学数学竞赛的设计策略 数学竞赛是一种激发学生学习兴趣、提高数学能力的有效方式，对于小学生来说，数学竞赛不仅是一场智力的较量，更是一次学习的机会。小学数学竞赛的作用点燃学习热情：数学竞赛通过设置充满挑战性的问题和营造紧张的比赛氛围，能够有效地激发学生对数学的热...
数学小实验：在动手操作中学习数学概念和原理 数学是一门逻辑性极强的学科，它的概念和原理往往抽象而复杂。对于许多学生来说，理解和掌握数学知识是一个挑战。然而，通过数学小实验，教师可以将抽象的数学概念转化为具体的操作过程，让学生通过动手实践能够更好地理解和学习数学概念和原理。数学小实验...
如何利用互动问答提高初中历史课堂的学生参与度 在初中历史教学中，教师面临着一个挑战——如何让学生对历史产生兴趣并积极参与课堂活动。互动问答作为一种有效的教学策略，能够激发学生的思考，提高他们的课堂参与度。通过提问和回答，学生能够更深入地理解历史事件和人物，同时也能够培养和提高他们的批判...
初中生物教学中环境保护意识的培养与教学技巧 环境保护意识的重要性环境保护意识不仅关系到对生物多样性的维护，还涉及到地球生态系统的健康与稳定。地球上的生物种类繁多，包括植物、动物和微生物等，它们共同构成了一个复杂的生命网络。这个网络中的每一个成员在维持生态平衡中发挥着重要作用，如蜜蜂...
初中化学教学融合青春期健康教育的创新策略 随着国家“双减”政策的逐步推进，初中化学教学面临着全新的挑战与机遇。如何在有效减轻学生课业负担的同时，保证教学质量，提升学生的化学素养，成为初中化学教师亟需解决的问题。与此同时，青春期作为学生身心发展的关键时期，健康教育亦不容忽视。生活化...
初中语文教学与青春期健康教育的融合 初中阶段是学生身心发展的关键时期。在这一时期，语文教学不仅承载着传授语言文字知识的任务，还肩负着促进学生心理健康，特别是青春期健康教育的重任。语文教学与青春期健康教育的内在联系语文作为一门人文性极强的学科，其教学内容丰富多样，蕴含了深厚...
从“严管”到“唤醒” 传统的教育观念中，班主任的工作往往偏向于“严管”，即对学生进行严格管理和约束。然而，随着教育理念的更新和教育环境的变迁，需要更加人性化的教育方式，班主任的角色也需要从“严管”向“唤醒”转变。在这个过程中，班主任工作中的情绪管理、激励策略和引...