关注青少年骨骼健康

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骨骼是人体的重要组成部分，具备支撑、保护、运动和代谢等功能，参与人体的整个生命活动。在青少年阶段，骨骼不断汲取营养，快速进行合成代谢，到30岁左右达到骨量峰值。充足的峰值骨量对于抵御疾病、衰老，以及保持骨骼健康至关重要。

青少年骨骼的发育特点

生长快速：青少年骨骼生长发育快速，以骨构建为主，骨转换加快，且骨形成占优势，因此骨量稳定增长。（剩余2420字）

试读结束

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