如何培养青少年的抗压能力？

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随着社会压力与学业负担的加重，青少年群体承受着较大的心理压力。部分青少年因抗压能力相对薄弱，会出现消极的情绪状态，这不仅会加剧心理负担，还极易诱发一系列心理健康问题。压力对于青少年的身心健康和学习行为具有重要影响，培养青少年的抗压能力对于青少年健康成长具有重要意义。

青少年心理压力的影响因素

1.内部因素

青少年正处于身心发展不平衡的阶段，相较于身体发育的迅速与显著，心理层面的发展往往稍显滞后，即身心发展不同步。（剩余1074字）

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