家庭医药·就医选药

2023年07期

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众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗... 展开

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家庭养生

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咬唇颊症 咬唇颊症又称为唇颊黏膜过度咬嚼症，是长期习惯性咬嚼口腔黏膜所致的口腔黏膜慢性病损。根据病损位置不同，分为咬颊症、咬唇症、咬舌症等。临床上，咬唇颊症易误诊为自伤性溃疡、白斑、扁平苔藓、白色海绵状斑痣、念珠菌病、天疱疮等。咬唇颊症在15～19...

以临床价值为导向，鼓励放射性药品研发申报 以临床价值为导向，鼓励放射性药品研发申报国家药监局近日印发《关于改革完善放射性药品审评审批管理体系的意见》（以下简称《意见》），提出以临床价值为导向，鼓励放射性药品研发申报。《意见》提出，鼓励药品研发，满足临床急需。鼓励以临床价值为导向...
改善抑郁，心血管病少 改善抑郁，心血管病少心血管疾病是全球居民死亡的主要原因。2019年，约5.23亿人患有心血管疾病。与健康的同龄人相比，重度抑郁症患者患心血管疾病的风险高出约72%。近期发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示，对抑郁症患者采取有效的心理治疗...
语录 “面对疼痛，大家既不能一味地忍痛不治，更不能随意服用止痛药，以免掩盖原发病。” ——北京大学人民医院心内科主任医师刘健 “头发早白、牙齿松动、腰痛、发育迟缓、精神不佳、记忆力下降、尿频尿多或尿少等症状都可能和肾虚有关，需要咨询医生给予补肾...

装在口袋里的AI心理治疗师 英国《自然》网站在近日的报道中指出，目前市面上有成千上万款类似Koko这样的心理健康应用程序，这是70年来科学家们试图将心理治疗自动化的结果。现在，随着ChatGPT等先进人工智能（AI）崛起并被加入这些应用程序，它们在给人们提供些许安慰的...
种植牙价格降了，服务质量不能降 “我们也参加了集采，种植牙价格打下来了。”据媒体报道，在北京市一家民营口腔医院，该广告被贴在了大门的玻璃上。随着种植牙集采以及种植医疗服务收费标准落地，北京市种植牙的需求进一步释放，民营口腔医院借着这个势头打起了价格战。种植牙价格大幅下降...

慢性病：人类生命的“窃贼” 如今，导致全球人口死亡的头号“杀手”，不是灾害、交通事故、暴乱、传染病，而是那些我们以为“不会要人命”的慢性病，比如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。特别是进入21世纪以来，全球所面临的慢病防控形势愈发严峻，世界卫生组织多次发出警告：...

肝硬化，需警惕门静脉高压 肝硬化是最常见病因门静脉高压的病因有很多种，其中最常见的当属肝硬化，绝大多数的门静脉高压患者是由于肝硬化引起的。肝硬化是由于长期酗酒、病毒性肝炎、脂肪肝等因素引起的肝脏损伤，导致肝细胞逐渐坏死、纤维化和结节化。肝脏是门静脉血液流向的必经之...
慢性咳嗽反复发作，怎么办 多种原因可引起慢性咳嗽慢性咳嗽是指以咳嗽为主要症状，咳嗽时间超过8周，胸部CT检查无明显异常。导致慢性咳嗽反复发作的主要原因有咳嗽变异性哮喘、胃食管反流、上气道咳嗽综合征、嗜酸性粒细胞支气管炎。临床上主要以咳嗽变异性哮喘者居多，通常情况...
类风湿关节炎5问 1.类风湿关节炎是由什么导致的？一是自身免疫的问题。患者免疫系统紊乱，错误地将自身正常的组织当作威胁，并对其进行攻击，导致软骨、滑膜、韧带和肌腱等组织发生一系列自身无菌性炎症反应。二是遗传。类风湿关节炎有家族聚集特征，与遗传存在密切关联...
哪种情况下胆囊结石应选择手术 胆固醇类结石最常见结石可发生在胆囊及胆管的各个部位，根据胆囊结石成分的不同将其分为胆固醇类结石、胆色素类结石及其他结石。胆固醇类结石 80%以上胆囊结石属于此类。外观呈白黄、灰黄或黄色，形状和大小不一，小者如沙粒，大者直径达数厘米，呈多...
冠心病可以不“典型” 冠状动脉是唯一供给心脏血液的血管，其形态似冠状，故称为冠状动脉。这条血管如同全身其他部位的血管一样会硬化，呈粥样改变，造成供养心脏血液循环障碍，引起心肌缺血、缺氧，即为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。导致冠状动脉发生动脉粥样硬化的原因...
该如何逆转糖尿病前期 苏女士听了非常在意，自此开始注意清淡饮食并控制糖的摄入量，每天坚持早晚至少半小时的锻炼。可上个月的葡萄糖耐量试验又让她紧张起来，因为结果显示她口服葡萄糖后1小时后血糖为10mmol/L，2小时血糖为9.2mmol/L（正常值：口服葡萄糖后6...
房颤：老年人须警惕的危险“心动” 房颤是心房纤维颤动的简称，是一种常见的心律失常。顾名思义，房颤就是心房肌一根根纤维处于高频而无规律、不协调的运动状态，直接导致心室的无序跳动，心室率常在100次/分钟以上，所以患者会产生明显的心慌、胸闷甚至疲劳感。房颤的发病率约为0.4%～...
血糖监控，重点看3个指标 对糖尿病患者来说，控制好血糖，使血糖相对处于平稳状态，是避免发生并发症的关键。当人体血液中葡萄糖浓度忽高忽低时，非常容易导致组织细胞形态和功能的损害。尤其因血糖波动幅度过大而引发的低血糖，危害程度更远远大于高血糖给身体带来的伤害。故血糖控制...

自发性气胸易复发，瘦人和肺病患者要注意 那自发性气胸是怎么回事呢？这要从我们的肺脏结构说起。临床将覆盖在肺脏表面的一层胸膜称为“脏层胸膜”，覆盖在胸壁上的胸膜称为“壁层胸膜”，这两层胸膜之间构成的密闭腔隙则被称为“胸膜腔”。正常情况下，胸膜腔不含空气，如果胸膜破损导致空气进入就称...
夏季，慢阻肺患者不能“见好就收” 正确避暑夏季早晚气温适宜时，慢阻肺患者会感到比较舒服；但白天如果气温太高，机体若长时间暴露在高温环境下，发生的体温调节反应会影响呼吸系统。因此，慢阻肺患者在夏季也要注意防暑，高温天气时应尽量少外出，少暴晒，经常擦洗身体，保持皮肤清洁，以利...
4措施，缓解化疗相关恶心呕吐 根据恶心呕吐发生的时间和治疗的难易程度又分为急性恶心呕吐、延迟性恶心呕吐、预期性恶心呕吐、爆发性恶心呕吐、难治性恶心呕吐。急性恶心呕吐一般发生在用药后的数分钟到数小时，并在用药后5～6小时到达高峰，但多在24小时内缓解。延迟性恶心呕吐多在化...
脚踝骨折如何加速康复 通常情况下，如果脚踝受到剧烈撞击或是出现严重扭伤，会出现肿胀、剧烈疼痛等症状。这时不论症状轻重，一定要及时到正规医院检查，看是否发生了骨折。如果骨折的程度比较轻，比如成年人出现裂隙性骨折，骨折端并未出现移位，一般不用石膏固定，可以通过充分休...
清湿热补正气，防治尿路感染 清湿热补正气，防治尿路感染小便热痛？阴部不适？尿频尿急？闷热的夏天，有一种症状不容忽视，那就是尿路感染。尿路感染属中医学“淋证”范畴，根据不同的症状特点有不同的分类。如果小便时觉得刺痛，有灼热感，属于“热淋”；如小便中夹有砂石，或是因结...

“自免肝”，不会传染却不能小觑 徐女士自从去年开始，就感觉走路时两条腿特别沉，胃口也大不如前。社区里的老姐妹听闻后劝她说：“你就是太不爱动了，所以体力不行。你跟我们一起跳跳舞、出出汗，精神和胃口自然就会好起来。”徐女士想想也对，于是就参与了民族舞队。可事与愿违，跳了一两次...
小心，声带也会长“老茧” 用嗓过度是主因声带小结属于临床常见的嗓音病，与发声不当及长期过度用嗓有关。就像劳作多了手上会长茧一样，声带使用多了也会长“茧”，且由软逐渐变硬的“茧”，就是声带小结。用嗓不当，如经常高声喊叫、长时间用嗓等原因，很容易就会造成声带局部充血、...

坦索罗辛：专门解决您的“不方便” 由于患病位置尴尬，许多得了前列腺增生的患者羞于开口讨论和咨询相关内容，因而对前列腺增生的相关讯息了解不多，对身心的健康发展都带来极大的危害。其实，前列腺增生并没有那么深奥难懂，也并非传说中的那么可怕。良性前列腺增生（BPH），顾名思义，就...
坦索罗辛是泌尿外科常用药 坦索罗辛说明书的适应症是良性前列腺增生症引起的排尿障碍，看起来它的用途很单一，那为何还要说它是泌尿外科常用药呢？盐酸坦索罗辛可作用于下尿道，舒张平滑肌、降低尿道阻力。从临床研究结论来看：接受盐酸坦索罗辛治疗的患者无论从国际前列腺症状评分、...
坦索罗辛的“要”与“不要” 坦索罗辛是第三代超选择性长效α1抑制剂，能阻断前列腺内α1A受体以及膀胱内的α1A和α1D受体，使上述部位平滑肌松驰，降低前列腺尿道压力，从而改善患者的排尿功能与临床症状。除了对前列腺α1受体有作用，它对存在于前列腺、膀胱颈、尿道及输尿管...

应用免疫抑制剂，注意10点 这类药物需在医生指导下使用，同时注意：1.把握服药时机免疫抑制剂必须按时服用，如环孢素、他克莫司、吗替麦考酚酯等需要一天2次服用的药物，需要间隔12小时服用，最好在餐前1小时或餐后2小时服用，避免食物对药物产生影响。比如吗替麦考酚酯进食后...
儿童感染幽门螺杆菌，需要根治吗 数据表明，多数幽门螺杆菌感染发生在儿童期，因儿童的胃部内环境与成人不同，幽门螺杆菌易在儿童的胃内定植、繁衍。有研究指出，母亲感染了幽门螺杆菌则可能导致儿童感染，故母亲感染是导致儿童感染的主要源头。胃液中的幽门螺杆菌会通过食管的反流进入及停...
霉菌性阴道炎怎么用药 1.什么是假丝酵母菌？假丝酵母菌又称念珠菌，可寄生在我们身体的各个部位，口腔、肠道等常可发现它的身影；当其感染阴道时，可导致阴道假丝酵母菌病。目前已发现300余种假丝酵母菌，但只有致病性假丝酵母菌具备传染性，并可引起局部和全身感染。在致...
心律失常，用好美托洛尔 药物是治疗心律失常的主要手段，其中最常用的就是美托洛尔，这是一种非常典型的治疗心律失常的药物，绝大多数患有高血压、心脏病的患者都会服用该药。那么，该药在使用过程中有哪些需要注意地方呢？作用机制有两点美托洛尔作为抗心律失常的常用药物，其作...
为什么超市买不到风油精 小小一瓶风油精，却能解决生活中许多烦恼：有驱蚊止痒、祛除异味、清洁污渍等作用，而且每次只用一两滴就能得到不错的效果，这么好用的东西，为什么便民超市买不到呢？那是因为，风油精属于药品！为保证患者的用药安全，根据药品的用途、安全性、剂型、规格...
处方与长处方 处方是医疗活动中关于药品调剂的重要书面文件。《处方管理办法（2007年版）》规定，处方是指由注册的执业医师和执业助理医师在诊疗活动中为患者开具的、由取得药学专业技术职务任职资格的药学专业技术人员审核、调配、核对，并作为患者用药凭证的医疗文书...
国家药监局批准奥磷布韦片上市 5月17日，国家药监局发布消息称，已通过优先审评审批程序批准南京圣和药业股份有限公司申报的1类创新药奥磷布韦片上市，该药适用于与盐酸达拉他韦联用，治疗初治或干扰素经治的基因1、2、3、6型成人慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染，可合并或不合并代...

小儿惊风，中医治疗有优势 惊风可分为急惊风和慢惊风。中医认为，急惊风多是由于外感邪气或受惊吓所致，病位在心、肝两经，主要是受到热、痰、惊、风的相互影响，互为因果。患儿大多是突然发作，出现抽搐、高热、喉间痰鸣、神昏、两眼上翻、凝视或斜视等症状，可持续几秒至数分钟，严重...
慢性肾炎，按本证与标证分型施治 本病属中医“慢肾风”范畴，多为风邪外袭，肺气失宣，病久失治，导致肺脾肾功能障碍，水液运行失司所为，当以健脾补肾、温阳化水为治，按本证与标证分型施治。本证脾肾气虚型：主要表现为腰脊酸痛，疲倦乏力，或浮肿，纳少或脘胀，大便溏，尿频或夜尿多，...
胃肠型感冒，宜用藿香正气散 胃肠型感冒主要是由柯萨奇病毒、鼻病毒、腺病毒、肠病毒等引起的，同时伴有细菌性混合感染，多发生于三伏盛夏和初秋时节。中医认为，本病是因暑天外感风寒，内伤湿滞，偏于表，并兼于里，是表里同病的一种证候。从临床上看，患者多因暑热天气吹空调，或外出突...
我来荐方 羌活川芎粉塞鼻治偏头痛羌活、川芎各10克，冰片1克，共研细粉，装瓶备用。治疗时取药粉1克，用纱布包裹，塞入鼻腔，右侧头痛塞左鼻，左侧头痛塞右鼻。一般塞10～20分钟，1日1次，7天为1个疗程，连用1～3个疗程。起效时间最短10分钟，最长3...
涌泉穴 涌泉，经穴名。出自《灵枢·本输》，别名地冲、足心，属足少阴肾经。定位位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。功能主治开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络。现代常用于治疗休克...

打鼾：睡眠中的危险信号 睡觉打鼾（打呼噜），司空见惯之事，很少被人们重视或把它和身体健康及疾病联系起来。但在庞大的打鼾人群中，很大一部分人患有一种具有潜在致死性的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），它可诱发多种严重疾病，甚至可能发生睡眠猝死。鉴于此，本期名医谈病...

70岁能做心脏移植吗 家里老人今年70岁，心脏有问题，能做心脏移植吗？移植后能存活多久呢？四川欧先生欧先生：心脏移植是治疗心脏病的最后手段，但并不是所有的心脏病患者都适合手术。一般情况下，只有符合条件，并且患者和家属都同意时，才能进行心脏移植。对于年纪较...
儿童红斑狼疮怎么办 前段时间一家人去海边玩了，结果小孩露在外面的皮肤通红，本来以为是晒伤，当时就进行了简单的处理，但一周了也没见好，还起了皮疹，我们就带他去医院检查，说是红斑狼疮。听人说这是“不死的癌症”，孩子才14岁，该怎么办？湖南关女士关女士：儿童...
吸脂手术的原理是什么 我胳膊比较粗，想做吸脂手术，可手术把脂肪吸出来皮不就松了吗？效果能好吗？是永久性的还是短暂的呢？浙江傅女士傅女士：吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过微小的皮肤切口，利用负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪吸出来，以...
眼镜需要定期换吗 我近视两百多度，平时有戴眼镜，最近觉得戴着眼镜也看不清，还以为是度数又增加了，结果检查发现还跟之前一样的，医生提醒我可能是该换眼镜了，怎么眼镜也要定期换吗？四川江先生江先生：近视镜，对于近视的患者来说是生活必需品，很多人认为只要镜片...
为什么术后要放了屁才能吃饭 我爸前段时间做了阑尾炎手术，护士来问了好几次“放屁没”，说一定得等到放了屁才能吃东西，为什么？山西李先生李先生： “放屁”在医学用语上叫作排气，是一种正常生理现象。人在进食后，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体随同肠...
甲亢、甲减哪个更危险 经常看到你们在科普甲亢、甲减，请问这两种情况哪种更危险呢？湖南赵先生赵先生：甲状腺是位于人体颈部的内分泌器官，甲状腺的主要职责是以碘和酪氨酸为原料，合成并分泌甲状腺激素，后者具有广泛的生理活性作用，对于人体的生长发育及新陈代谢至关重...
什么是急性会厌炎 前段时间有则新闻是一女子吃了火锅后因急性会厌炎去世了，能详细介绍下这种病吗？湖南郑先生郑先生：会厌长在咽喉一个比较隐蔽的地方，位于人体气管上方，舌根的根部。健康的会厌外形上像个树叶片，通过张口或者压舌板通常无法看到，需要借助喉镜才能...

眼睛近视，到底要不要手术 近视虽然可以通过佩戴眼镜进行改善，但镜架会压迫鼻梁骨导致其凹陷或者变形，影响整个面部的立体感。毕竟脸是门面，影响着很多人对你的第一印象。很多家长会感叹：“我家孩子的眼睛又大又圆，全让一副眼镜给遮住了。”此外，长时间佩戴框架眼镜还会导致双眼视...
正确认识HPV，远离宫颈癌威胁 误区一：感染HPV就会患宫颈癌 HPV是人类乳头瘤状病毒的英文缩写，它是一种DNA病毒，在自然界普遍存在，目前发现有100多个型别，其中30多个型别与生殖道感染有关，20多个与宫颈肿瘤相关。HPV主要通过性生活或密切接触在人群中传播，然而大...
一句话真相 控释型降压药不能掰开服夏季气温升高，血管也开启舒张模式，血压随之下降，不少高血压患者可以适当减少药量。一些人的减量方法是自行将药物一掰为二分两次服用。【真相】功能相同的药物其实存在制备工艺的差异。比如，很多高血压患者服用的降压药硝苯地平...
关于急性中毒，你了解多少 毒物主要通过哪些途径进入人体？通常，消化道、呼吸道以及皮肤黏膜是有毒物质进入身体的3种途径，比如从口部饮入或者进食有毒的物质就会出现食物中毒情况，还有一些人员误服药物或者过量用药也会出现药物中毒情况。吸入一些有毒气体会出现毒气中毒，比如经...
抚触宝宝，要清楚6个问题 不可忽略情感沟通宝宝抚触并非机械性完成相关操作，而是属于一种爱的传递。抚触本质上属于肢体语言，予以宝宝抚触护理期间，应始终面带微笑，声音温和。宝宝在抚触期间若有嘤嘤的叫声时，可予以一定的回应。在做背部抚触时，可引导宝宝进行抬头练习；在进行...
烧烫伤急救小知识 烫伤急救5字诀：冲、脱、泡、盖、送当我们在生活中不小心被烫伤时，不要慌张，牢记烫伤急救5字诀。冲：使用清洁的流动冷水轻轻冲或浸泡15分钟以上，冷水可将热迅速散去，以降低对深部组织的伤害。脱：在充分的冲洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物，...
小虫子引起的“肺炎” 患者临床胸部CT检查，提示其双肺出现浸润性炎症，双侧胸腔积液，白细胞计数、血C反应蛋白和降钙素原等指标显著升高，肝功能异常，血小板减少，低蛋白血症，电解质紊乱。考虑有重度感染，给予广谱抗生素头孢哌酮舒巴坦钠抗感染，护肝降酶、利尿并补充白蛋白...
老人防跌倒，细节很重要 腿脚不便易致老人跌倒跌倒是指一种突然发生的意外倒地现象，可发生于任何年龄，但老年人更多见。导致老年人发生跌倒的因素有很多种，主要为环境因素和个体因素。环境因素包括地面湿滑、光线暗、地面杂物堆放等；个体因素包括生理改变、患病情况、服药情况和...
4个“异常”，警惕甲状腺出问题 体重异常人的体重，会受饮食、运动和激素药物作用等多种因素的影响而出现减轻或者增加的现象。但如果近期自身运动习惯、饮食习惯没有发生改变，也没有使用激素类药物，体重却出现骤增、骤减现象，就需要引起重视了，很有可能是甲状腺出现问题所引起的。甲...
别怕！核医学科辐射没你想的那么恐怖 在功能代谢显像方面具有绝对优势核医学检查就是利用核技术来实现疾病诊断与治疗的一项方法，其诊断疾病的方式类似于传统的放射科影像学检查，但成像原理又与传统的影像学检查不同：需受检者口服或注射携带放射性核素的药物，通过放射性核素发出的射线，核医...
肿瘤标志物，仅对肿瘤诊断有提示作用 肿瘤标志物（TM），是指特征性存在于恶性肿瘤细胞，或由恶性肿瘤细胞异常而产生的物质，或是宿主对肿瘤的刺激反应而产生的物质。它可以先于X线超声、CT、MRI或PET-CT等物理检查发现肿瘤，可以反映肿瘤的存在及生长情况，因此可以用于临床上对肿...
T淋巴细胞亚群检测，帮助了解你的免疫力 简单来说，免疫力就是我们人体与各种对身体不利的病原体作斗争的能力，是人体抵御外来病原体侵袭、进行自我保护的一种能力。比如你发热了，烧到痛不欲生，意识模糊，其实是你的免疫系统在和病毒打仗，想通过调节体温烧死病毒；再比如被蚊子咬了，可能你没发现...
防癌又抗癌，“抗炎饮食法”教你怎么吃 如果你平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体有慢性炎症有关。身体慢性低度炎症，一般不容易察觉到，已有研究发现，其与癌症、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔兹海默症等都存在一定相关性。此外，这种慢性低度炎症，可能和你吃的不对有关系。我们每...
“糖筛”不过关，孕妈怎么吃 倩倩今年28岁，孕期刚满26周，和往常一样开开心心来医院产检，检查的项目是“糖筛”，结果出来后医生说她血糖高，现在是妊娠期糖尿病了。听到血糖高，倩倩感到很疑惑：为什么孕前身体好好的，怀孕后也没乱吃，怎么就变成糖尿病了？和倩倩一样的孕妈还有...
药食两用，苦荞为佳 苦养麦是一种独特的食药兼用作物，具有营养和保健双重功效，与燕麦、食用豆类、黑米、小米、玉米、麦麸、米糠等并称为八大保健食品。但是苦荞是食用作物中唯一集七大营养素于一身的作物，含有多种具有保健功能的营养成分，如生物类黄酮、高活性蛋白、高活性膳...
养生菜谱 青椒炒鸭块食材：青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。做法：鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片，用清水洗净后淋干；将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆；青椒去籽、去蒂洗净后切片。...
行动起来，走出抑郁并不难 药物治疗有重要作用许多人长时间处于抑郁情绪中，却没有意识到自己患上了抑郁症，直至出现了明显的自残、自杀行为才被发现送到医院得到确诊。部分朋友虽然意识到自己患了抑郁症，但羞于与他人交流，甚至排斥治疗。上述种种表现显然对于抑郁症的确诊及治疗是...
妊高症，并非血压高那么简单 看到这里，很多准妈妈可能会很疑惑，到底什么是妊娠高血压？与常见的那些高血压有啥差别？我怀孕前又没有高血压，怎么会在怀孕后突然患上高血压呢？妊娠期高血压有4种类型妊娠高血压简称妊高症，主要出现在妊娠20周到产后12周，一般分为妊娠期高血压...
前列腺钙化，不会发展成癌 近年来，相当大一部分男性在前列腺超声检查中被提示有前列腺钙化。面对这一结果，大部分人都很着急且存在诸多疑问：到底什么是前列腺钙化？和前列腺癌有关系吗？是否需要治疗？在病理学上，钙化指局部组织中有钙盐沉积，可以是正常生理过程，也可以是某些病...

老年高血压需防心绞痛 老年人由于年龄的增长，身体各项功能都随着具体脏器的衰弱而下降，再加上老年人通常在生活上处于安逸状态，久坐较多，锻炼较少。这些都会增加血管的硬化程度和血液的黏稠程度，从而诱发心血管疾病。老年人常见的心血管疾病有高血压、冠心病等，高血压还是冠...
治疗不孕，中医有招 女性不孕常见病因主要包括：一是肾虚。肾气自然盛衰规律是决定生殖功能盛衰以及机体生长发育的主要因素。先天禀赋不足或后期房劳多产、大病久愈造成的肾气更加虚损，又或者是高龄肾气逐渐衰弱等，都能使生殖功能逐渐衰退，从而导致女性不孕。二是肝郁。女...
运动要注意什么？新版“运动处方专家共识”给出答案 运动处方的普及与推广在高质量提升大众科学健身水平、有效防治慢性疾病方面发挥着至关重要的作用。可用于慢病人群、运动损伤人群、围手术期人群、慢病风险人群和健康人群。近期，《运动处方中国专家共识（2023）》发布，关于运动处方基本注意事项，共识给...
卒中相关失眠的评估和管理，来看最新专家共识建议 卒中相关睡眠障碍（SSD）是卒中后常见症状，且易被忽视。近期，《卒中相关睡眠障碍评估与管理中国专家共识2023》发布，主要聚焦有循证医学证据的SSD评估及治疗方法的新进展。关于卒中相关失眠的评估和管理，共识主要提出以下推荐意见。卒中相关失...
医生说的“规律作息”，需要这样做 信息化时代，我们很容易了解到很多感兴趣的信息。比如长期生物钟紊乱会导致失眠，增加糖尿病、肥胖、肿瘤和抑郁症的患病风险。又比如睡眠觉醒与自然生物钟错位的人，更容易出现抑郁和焦虑，主观幸福感也更低……这都表明，养成规律的生物钟至关重要。生物钟...
预防静脉曲张，注意饮食运动 长时间站立或久坐少动、过于肥胖、长期便秘，以及慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张患者，均是静脉曲张高危人群。预防静脉曲张，首先要尽量不吃易生湿热、阻滞血脉运行的辛辣刺激食物。禁食导致血液流动缓慢、加速血栓形成的高盐高脂食物。宜食富含维生素...
睡前做拉伸，醒来不晨僵 如果关节有炎症，睡眠或活动减少时关节周围组织开始渗液或充血水肿，不仅会造成肿痛，还会挤占关节的活动空间，导致“晨僵”。虽然适当运动几分钟或1小时后，渗液被吸收，症状会随之缓解，但每次“重启”的过程实在难熬。一般来说，如果关节周围组织出现水...
平时容易紧张，可做开胸顺气操 人体胸廓是九条经络的“交叉路口”，路口堵了，诸条经络之气淤滞，会出现各种不适症状。为大家介绍一套开胸顺气操，经常做一做可以打开心胸、放松心情。开门见山两腿开立与肩同宽，双臂向前伸直与肩同宽，双手自然张开，两手心相对。吸气，同时双手翻掌慢...
正确护腰有方法 数据显示，我国腰椎病患者人数众多，且近年来呈现低龄化的发病趋势。腰肌劳损如何防治？平时应怎样锻炼腰部肌肉？ “学习工作中的不良坐姿站姿、腰部长期过度负重，或运动中导致腰部急性扭伤后未愈等情况都可能引起腰痛，最常见的问题可能是腰肌劳损。”中国...
吃豆制品时最好避开这些“坑” 警惕豆浆的“假沸现象” 大豆含有一些抗营养因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素。当生豆浆加热至80～90℃时，会产生大量白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至...
吃完达比加群酯不能躺 很多中风患者康复出院时，医生都会开具达比加群酯胶囊继续治疗。它是新一代的口服抗凝药物，为直接凝血酶抑制剂，以浓度依赖的方式特异性阻断凝血酶活性，从而发挥强效抗血栓作用，起到预防卒中的效果，一般用于预防非瓣膜性房颤患者的卒中及全身性栓塞。相比...
两味药缓解痛风 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不畅而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。随着人民生活水平的提高、膳食结构西方化，该病发病率日趋增高。临床中，我会重用土茯苓、...
4次复发、3次手术……生存期仍超过15年！ 患者雍女士今年64岁，而早在15年前（2007年10月）她就因卵巢浆乳癌接受了手术，术后病理提示已处于中晚期（ⅢC期），又接受了6个周期的化疗，之后定期复查。2016年1月，复查再次发现右下腹肿物，考虑肿瘤复发，经专家评估后雍女士接受了第二...