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人体胸廓是九条经络的“交叉路口”，路口堵了，诸条经络之气淤滞，会出现各种不适症状。为大家介绍一套开胸顺气操，经常做一做可以打开心胸、放松心情。
开门见山 两腿开立与肩同宽，双臂向前伸直与肩同宽，双手自然张开，两手心相对。吸气，同时双手翻掌慢慢向后做扩胸状，到达极限后憋气停1秒，呼气，肩关节由前向后做小幅度环旋运动。（剩余247字）
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平时容易紧张，可做开胸顺气操
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