预防静脉曲张，注意饮食运动

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长时间站立或久坐少动、过于肥胖、长期便秘，以及慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张患者，均是静脉曲张高危人群。

预防静脉曲张，首先要尽量不吃易生湿热、阻滞血脉运行的辛辣刺激食物。禁食导致血液流动缓慢、加速血栓形成的高盐高脂食物。宜食富含维生素C的水果以及薏米、赤小豆、芡实、茯苓等可清热利湿、利水消肿的食物。（剩余97字）

试读结束

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