祝您健康·科普教育 (2024年01期) 电子版

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刊首语丨刊首语

近年来， 随着百姓对于健康知识需求的日益增长，医学科普事业得以迅猛发展，中国民众的健康素养水平也在不断提高。这些改变的发生，对于提升百姓的健康水平和生活质量起到了至关重要的作用。但是，在健康信息的传播过程中，还存在着信息源不可靠、信息不够权...

前沿动态丨点亮健康城市，护航健康体重

随着社会经济和医疗卫生事业的发展，北京市居民的健康状况得到不断提升，主要健康指标接近或超过发达国家地区水平。为进一步改善北京市居民的主要健康指标，从“防治结合、以防为主”的大卫生观念出发，全面提升市民的健康素质，将北京建设成为拥有一流“健康...

前沿动态丨如何制订健康传播计划

2021年12月23日，中国健康教育中心发布了《健康教育人员专业能力建设指南》（以下简称《指南》）。《指南》以健康教育理论与方法为指导，以完成健康教育工作任务为导向，突出专业性、实用性和指导性。最终确定健康教育专业技术九大能力领域：基本知识...

新知新技丨你不知道的数字化口腔时代

当今，数字化技术使得人们的生活变得更加方便、高效，随着人工智能的发展，传统口腔行业也逐步通过数字化技术进行变革和创新。专业人员在口腔行业不断探索和实践时，应以口腔医疗实际情况为出发点，提升口腔医疗水平、广泛应用口腔数字化技术，力求让患者的治...

新知新技丨彩色多普勒超声，发现颈动脉斑块的“雷达”

脑梗死是心脑血管疾病患者的重大生命威胁之一，而颈动脉斑块是脑梗死的病理基础。彩色多普勒超声在颈动脉斑块评估中的应用已经得到了广泛认可，研究表明彩色多普勒超聲在检测不稳定斑块方面具有较高的敏感性和特异性，能够预测脑梗死的发生，其检测的不稳定斑...

新知新技丨小小起搏器，解决患者难言之隐

骶神经调控疗法是一种创新的治疗方法，通过安装一块小小的刺激器，又称膀胱起搏器，来释放电刺激调节骶神经的信号活动，从而影响膀胱、括约肌和盆底的反射，进而改善或恢复正常的排尿排便功能。 ▎膀胱起搏器助排尿 2017年，50岁的金阿姨的美好生活因...

权威声音丨子宫肌瘤不是癌但也不容忽视

肿瘤，让人望而生畏。子宫肌瘤是女性最常见的妇科肿瘤之一，由子宫平滑肌组织增生而形成，不同于癌细胞具有侵袭和转移性，子宫肌瘤恶化的概率很小，属于良性肿瘤，而不是癌症。但子宫肌瘤发病率高达20%以上，常见于30—50岁女性，也会给生活带来许多困...

权威声音丨胃癌前病变要积极看待

赵老师是一名资深的工程师，敲起键盘来总是从早到晚不停歇，长年的高强度工作给他的身体带来了不小的压力。2023年底，赵老师便开始感觉没有食欲、饭量减少、吃完饭肚子有饱胀感、不断嗳气，日常排便也变得不正常。在家人朋友的陪同下，赵老师到医院做了胃...

权威声音丨不可忽视的阿尔茨海默病早期迹象

当我们谈论阿尔茨海默病时，我们常常关注其症状和后续治疗，但早期发现与控制疾病进展同样重要，可以延缓病情进展，守护宝贵的记忆与智慧。通过深入了解阿尔茨海默病的早期迹象与防范措施，我们可以为自己和所爱的人筑起一道坚固的认知保护屏障。本篇文章将带...

权威声音丨让人雾里看花的白内障

作为眼科医生，无论是在工作中，还是在闲暇时，总会被人问及有关眼科疾病方面或与眼睛有关的任何事情。在这一篇，我想说说眼科常见的白内障。 〇95%的老年人会得白内障 在正常情况下人眼中的晶状体是完全透明的，若原本透明的晶状体发生了变性和浑浊，此...

权威声音丨小心脸上留下青春“伤痕”

青春痘，又称为痤疮，这个令人又爱又恨的小东西，陪伴了无数人度过青春岁月。它虽然是个不受欢迎的客人，但却是我们成长过程中的重要标志之一。出现痤疮之后，皮肤屏障会受到损伤，美观度也会受到影响。 ● 痤疮，青春的“烦恼” 痤疮是一种常见的慢性皮肤...

权威声音丨护眼养眼，享受明亮晚年

老年眼疾是指在老年人群体中常见的眼部疾病。随着人口老龄化程度的加剧，老年眼疾的发病率也在逐渐增加。常见的老年眼疾包括白内障、青光眼、黄斑变性等。 ▎不同眼病影响日常生活 白内障是老年人常见的眼疾之一，特点是晶状体浑浊，常常出现视力模糊、眼前...

权威声音丨咳嗽

咳嗽是人体呼吸道的反射性防御动作，有助于清除呼吸道分泌物及气道内异物，会在受到呼吸道炎症、异物、刺激性气体等刺激时将分泌物排出体外。因此，单纯地将咳嗽视为身体疾病是不恰当的，偶尔的咳嗽反而有利于身体尽早将有害物排出体外。但频繁、长期、剧烈咳...

权威声音丨发热，不是一种“病”

经常有人问，发热这个“小毛病”还不好治吗？其实，发热可不是一种“病”，而是一种症状，指人体在致热原或者其他原因的作用下，下丘脑体温调定点发生变化，体温升高超过正常范围。发热背后的原因错综复杂。治疗发热，也不是简单的退热，而是要明确发热的原因...

权威声音丨查“艾”“梅”那么简单，准妈妈不能忽视

艾滋病、梅毒等传染病让人闻之色变，其引发的恐惧感与癌症不相上下。更令人担忧的是，这些性传播疾病都有母婴传播这一共同的传播途径。 艾滋病又称为获得性免疫缺陷综合征，是感染人类免疫缺陷病毒（俗称艾滋病病毒）所致的传染病，因持续的免疫缺陷、多器官...

权威声音丨揭秘胃肠肝癌的隐藏威胁

癌症是一类危及人类健康的严重疾病，胃肠肝癌又是其中最常见且具有高致死率的类型。为了更好地认识和防治胃肠肝癌，科学家们利用先进的技术和方法进行研究，探索癌症的发生、发展和治疗机制。 ▎ 癌中“常客”——胃肠肝癌 1.胃癌 （1）不同种类的胃癌...

权威声音丨老年人须警惕6种口腔问题

老年人渐渐踏入人生的“秋天”，身体的各个方面机能逐渐发生变化，口腔健康成为需要特别关注的重要领域。老年人的口腔问题与年轻人有所不同，只有细致了解后才能及时预防和治疗。本文将深入探讨老年人容易出现的6种口腔问题，以及如何有效地预防和处理，让广...

权威声音丨“慢阻肺”稳定期，家庭护理很重要

慢性阻塞性肺疾病（ chronic obstruc-tive pulmonary disease，COPD），也被称为慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为气道炎症、气道限制和肺泡破坏，具有反复发作的特点，对患者自身及家人均带来一...

权威声音丨青少年1型糖尿病患者的生活护理

1型糖尿病约占儿童期各型糖尿病总数的90%，是危害儿童青少年健康的重大内分泌疾病。那么青少年得了 1型糖尿病应该怎么护理呢？本文将对相关知识进行介绍。 1型糖尿病旧称为胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各年龄。它是一种自身...

权威声音丨注重细节远离老年人皮肤瘙痒

随着年龄的增长，老年人的身体素质下降，行动力、肢体功能、免疫功能等都会随之减弱，在这种情况下，出现皮肤瘙痒的概率非常高。引起老年人皮肤瘙痒的因素有很多，疾病也是其中之一，所以我们应该提高对老年人皮肤瘙痒的重视度。但是很多人对老年人皮肤瘙痒的...

权威声音丨食疗助力，“吃”淡老年斑

随着年龄的增长，人们皮肤上会出现一些褐色或黑色的色斑，让很多人看起来“人未老，皮先衰”，这就是我们常说的老年斑。老年斑的出现是人体衰老的自然现象，常见于40岁以上人群，其发生率会随着年龄增长而增加。甚至有部分人群20—30岁就开始出现老年斑...

权威声音丨维护糖尿病患者的心理防线

在面对糖尿病这一全球性的健康挑战时，我们往往过于关注生理层面的治疗与管理，而忽视了心理健康的重要性。实际上，对糖尿病患者而言，心理健康与生理健康同样重要，二者相辅相成，缺一不可。本文将探讨糖尿病患者常见的心理问题，并提供相应的应对策略，以帮...

权威声音丨人文关怀见真情

在如今这个竞争激烈的社会中，人们总是忽略对他人的关怀。然而，就像光明总是在黑暗中闪耀一般，点滴的人文关怀也可以让人们感受到爱的温暖。在医院中，医学人文关怀更显得珍贵。 人文关怀是人与人之间的关爱与尊重。它关注个体的尊严与价值，倾听他人的声音...

答疑解惑丨止痛就是让人“麻醉”吗

疼痛是许多疾病都可能出现的症状，它会对人体机能造成影响，干扰人们的日常生活，有时带来严重的不适。因此，及时缓解疼痛至关重要。然而，许多人对于止痛的理解存在误区，他们认为止痛就是让人“麻醉”，实际上，止痛和“麻醉”是有区别的。止痛方法多种多样...

答疑解惑丨为什么要尽可能选择自然分娩

国内许多准妈妈对自然分娩怀有深深的恐惧，认为其是女人人生中的一道鬼门关。她们在门诊经常向医生表达自己的担忧，“医生，我要剖宫产，我怕疼”“自己要孤零零地熬过十几个小时”。事实上，大多数人对自然分娩的过程并不了解。通过本篇科普，希望大家正确看...

答疑解惑丨老年慢性肾功能不全如何预防

老年慢性肾功能不全是指老年人肾小球滤过率持续下降，肾脏功能逐步恶化的一种疾病。主要由年龄增长、高血压、糖尿病等引发的肾脏损伤所致。 老年人慢性肾功能不全可分为5个阶段，即5级，其中1—2级为轻度肾功能不全，3—4级为中度肾功能不全，5级为肾...

答疑解惑丨第一时间识别脑梗死

近年来，脑梗死的发生率越来越高，且这类疾病都是突然发生的。突发的脑梗死患者，最快可以在几十秒内死亡。脑梗死虽俗称脑意外，但其实并不意外，是有其病理基础的，是可以预防的，可是很多人对脑梗死并不了解，导致平时没有注意预防，在突发脑梗死之后，也难...

答疑解惑丨胆总管结石，和“胆囊结石”一样吗

近年来，胆囊结石同肥胖症、高血压、高脂血症、冠心病及糖尿病等疾病一样发病率有逐年增高的趋势。胆囊结石大家应该很熟悉，但胆总管结石却很少被提及。那么，什么是胆总管结石？这两者一样吗？接下来，让我们一起认识胆总管结石吧。 ● 何为胆总管结石 要...

答疑解惑丨宫颈癌可以预防吗

在生命的长河中，女性健康如同娇艳的花朵，需要更多的关注与守护。宫颈癌，作为女性健康的一大威胁，早发现和早治疗是关键。本文为你和身边的女性提供一份有关宫颈癌预防的健康指南。在这个充满爱与关怀的时刻，让我们共同为女性健康点亮一盏明灯！ 〇“红颜...

标杆示范丨马骁：为健康教育学一马当先

▎ 垒石砌砖，建立体系 马骁早前毕业于临床医学专业，由于他对学术的热爱选择继续攻读研究生。他得到我国著名公共卫生学专家和健康教育开拓者陈志潜教授的悉心指导，后成为美国著名健康行为研究和健康教育学专家大卫·高士曼（David Goc...

典型经验丨健康科普宣传百家争鸣，推动健康上海蓬勃发展

為深化推进健康中国，上海市继 2022 年11 月发布全国首个医疗机构、医务人员健康科普影响力指数排行榜后，2023年11月14日，上海市发布了 2023年度医疗机构和医务人员健康科普影响力排行榜。 〇 健康科普影响力排行榜出炉 2023年...

典型经验丨健康素养走进浙江农村文化礼堂

2023年11月25日，浙江省健康素养进农村文化礼堂活动3年总结暨健康知识普及行动推进会召开。浙江省卫生健康委员会（以下简称卫健委）以农村文化礼堂为主要平台，率先在全国建立起覆盖农民群众的健康教育工作体系，在农村地区强化健康促进与教育工作，...

典型经验丨创新督查评优机制，建设健康促进医院

为贯彻落实“实施健康中国战略”各项要求，推动医院从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，坚持中西医并重，根据省市主管部门的要求，南京市中西医结合医院（以下简称“医院”）于2019年1月开始了健康促进医院建设进程。 医院成立了健康促进工...

短讯书摘丨《长寿的活法》：太多蛋白质，对我们的健康并没有好处

当我 20 年前开始这一领域的工作时，我的信念是只要限制热量，不论营养品质如何，都能产生抗衰老的效果。我还记得当年与爱德华·马索拉和理查德·魏德理两位在啮齿类动物限制热量研究方面的泰斗级教授的讨论，他们坚持认为，饮食的营...