伴侣 (2023年01期) 电子版

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卷首语丨幸福婚姻DE密码

婚姻不同于爱情，它比爱情多了一份责任，婚姻让男人有了一个港湾，让女人有了一份牵挂。怕就怕彼此忽略了责任感，婚后双方都游离于婚外，不再甘于平淡，那么婚姻就注定成为一场悲剧。在婚姻中，我们需要担负很多的责任：对孩子养育的责任、对父母孝顺的责任、...

人生视界丨党的二十大代表姜丽娟：在乡村振兴之路上书写圆梦故事

2022年10月16日的清晨，朝霞照进下姜村，将村口“梦开始的地方”几个大字染得金黄。溪水潺潺、远山含黛，秋日的浙江省淳安县枫树岭镇下姜村风景如画。 千里之外的北京，下姜村党总支书记姜丽娟步履坚定地踏入庄严雄伟的人民大会堂。在党的二十大开幕...

人生视界丨匡廷云：优雅的科学家，一生的追光者

有这样一位女科学家，她用毕生热情追逐“光”、研究“光”。她带领团队开展光合作用的机理研究，在中国开拓了光合膜蛋白结构与功能研究新领域，并取得系统的创造性成果，她为我国光合作用研究走向世界，作出了杰出贡献。现年89岁，依然奋斗在科研第一线的她...

人生视界丨中国最年轻女机长伍倩玉的辉煌成长路

耳濡目染中滋生的“飞天梦” 1993年伍倩玉出生在成都的一个飞行世家。伍倩玉外表清秀、举止温婉，却又有着同龄人少有的稳重和内敛。从小在父亲的影响下，她对飞行员这一行业既喜爱又熟悉。伍倩玉的父亲就是一名优秀的飞行员，有着丰富的飞行经验。在耳濡...

人生视界丨二十大代表徐梦桃：全力以赴推动“冰雪新国”向“冰雪强国”迈进

北京冬奥会，第四次参加冬奥会的徐梦桃在家门口圆梦，她多年的坚持让无数人为之动容。作为党的二十大代表，徐梦桃深感使命光荣、责任重大。她在接受新京报记者专访时称，很荣幸同时参与国家2022年的两大重要节点事件：北京冬奥会和党的二十大。作为体育总...

人生视界丨热爱创造奇迹：新疆“米兰遗址最长情的守护者”

本文主人公高景莲 今年54岁的高景莲，被誉为“米兰遗址最长情的守护者”。自1999年当文保员以来，她已经在新疆米兰古城工作了23年，其中18年是独自一人驻守在这片与世隔绝的土地，她是如何与千年古城遗址结缘的呢？ 结缘米兰古城遗址 1996年...

人生视界丨青年演奏家赵聪，力于传播中国传统文化走向世界

2022年9月19日，QQ音乐上线推出一首元宇宙概念音乐作品《三星堆·神鸟》，以此致敬三星堆文化，探索元宇宙音乐创作概念，作品的演奏者和创作者之一就是赵聪。这也是她继“王者荣耀”主题音乐《赤焰之缨》之后的又一力作，也是她继发烧天碟...

人生视界丨“排雷英雄”杜富国与妻子王静：活出爱情最美的模样

4年前，杜富国在执行边境大扫雷任务时，曾排除了超过2400颗地雷，被誉为“雷神”。然而为掩护战友，一枚加重手雷的意外爆炸，却让他失去了双眼和双臂。他的妻子王静，精心照顾他，始终不离不弃。在她的鼓励下，如今，这位荣立一等功的“排雷英雄”已重返...

人生视界丨“最美爱情长跑”：她用一根头绳为丈夫领跑30年

2022年9月25日凌晨5点，72岁双目失明的浙江东阳市和堂村村民楼德新起了床，他摸索着穿上衣裤、鞋子，在妻子楼顺光的搀扶下走出家门，他们沿着穿村而过的柏油马路，在微凉的秋风中，向着两公里外的终点——三都胜境景区跑去。连结夫妻俩的是一根黑色...

人生视界丨“行走在田埂上的女博士”刘凤沂：以一腔赤诚坚守“三农”服务第一线

卷起裤脚走在田间地头、帮着老农叫卖香瓜、拿起手机给农民答疑解惑……很难想象，这居然是一名女博士的日常。 54岁的刘凤沂从事农业技术工作30余年，抱着学农爱农、知农为农、强农兴农的初心使命，以一腔赤诚坚守在“三农”服务第一线，获得了全国五一劳...

人生视界丨八零后的浪漫，打造“漂流”的家，以爱之名奔赴山海

来一场说走就走的旅行，也离不开订机票、找酒店、收拾行李等一系列烦心事。如果将旅行变为生活日常，以车为家去游玩，那是什么感觉？80后哈利夫妻做到了，开着自己改装的巴士，四处旅行，还帮助了很多和他们有同样梦想的人，并把打造移动居所做成了二人的事...

时尚点击丨人生就是一次生命的燃烧

从生命个体来说，我们能够支配的关键岁月不过那么几十年，然后再无第二次机会。对于人的一生来说，那就是机不可失，时不再来。生命由于它的短暂和不可逆性、一次性而弥足珍贵且神奇美丽。虛度这样的生命，辜负这样的生命，是多么愚蠢！一个人丢了一百元人民币...

时尚点击丨AI是彼此温暖

人的一生會遇到成千上万个人，大部分都是擦肩而过，只有寥寥少数走进彼此生命。有人说，这靠的是缘分。但是即便一个“缘”字把对方带进自己的生命中，能处到什么“份”上，靠的却是真心。朋友也好，爱人也罢，再深的缘分、再好的关系，如果不珍惜、不用心，不...

时尚点击丨“披星戴月”的火烧

早就知道县城有家火烧铺做的火烧非常好吃，味道稳居本地火烧界首位。但营业时间特殊，晚上九点开门，凌晨三点火烧铺打烊。邻居大兵只要上夜班便在朋友圈晒“毒”，一个肉火烧、一个素火烧、一碗豆腐脑，十元钱吃得眉眼笑弯。大兵跟我们普及：火烧皮薄馅多，吃...

时尚点击丨爱，是对抗岁月的唯一法宝

自从去年给妈妈家装了一个摄像头后，我就可以随时随地看到她老人家了。 这感觉真好。虽然对妈妈来说，好像有点不公平，因为她的隐私全没了，但她似乎并不在意。她理解我们做儿女的心情，正好也解决了她之前老说家里东西不见了，担心是阿姨拿走的一块心病（我...

时尚点击丨如何培养孩子的审美观，给家长五点小建议

审美教育，就是通过自然美、社会美的教育，提高人的审美能力和趣味，使人们树立正确的审美观念，从而达到陶冶情操的目的。审美教育的显著特点之一就在于寓教于乐，潜移默化地启迪人的心灵，不带有任何强制性，形象地说就是“润物细无声”，特别是对抽象思维能...

时尚点击丨激励孩子的12种良言妙语让孩子越来越自信

美国幽默大师马克·吐温曾经说过：“一句真诚的赞美可以让我多活两个月。”无论是谁，都喜欢让别人赞美他，而不喜欢被别人批评。受人表扬总是心情愉悦，挨人批评则难免垂头丧气。对于孩子来说，一句表扬的话，不仅可以让孩子更加自信，还会增强他们...

时尚点击丨婚姻幸福秘籍

01 我叫蒋胜南，虽说是南方的“南”，但其实父母给我取这个名字，就是希望我比男孩强。 大学毕业后，我留在西安工作，经朋友介绍，认识了丈夫沈牧。沈牧是一名高中历史老师，自小父母离异，和奶奶一起生活，初见面时，他身上浓浓的文化气息让我如沐春风。...

时尚点击丨解不开的缘，兜兜转转还是你

一 当初，姜梦涵的理想是嫁个有钱人，就算没有多少钱，至少也该有房有车。所以，当黄子越追求她时，直接被她拒绝了。 那时的黄子越，刚刚大学毕业，应聘到姜梦涵所在的公司工作，第一次见到姜梦涵便对她一见钟情，之后便时不时地对她献殷勤。 有一次，姜梦...

时尚点击丨什么样的女人，能拥有最好的爱情

电影《我的父亲母亲》。上映后不久，就接连拿下金鸡奖、百花奖、华表奖，让刚满20岁的章子怡，一炮而红。直至今日，电影在豆瓣依然保持着8.2的高分，堪称张艺谋爱情电影的经典之作。 电影讲述了母亲与父亲相爱、分离，最终相守一生的故事。流金的麦浪，...

时尚点击丨婚姻里，吵架de艺术

最近，因为换工作的事，我经常跟丈夫吵架。每次吵架，我总爱用最伤人的话去攻击他。而他也不甘示弱，对我不是吼，就是摆出握紧拳头想揍人的架势。以至于，我和丈夫的关系后来到了剑拔弩张要离婚的局面。 期间，跟我们夫妻关系很好的朋友，也无数次来到家里，...

时尚点击丨一个女人内心强大的几大习惯

卡耐基在《做个内心强大的女人》一书中写过： 当一个女人拥有了强大的内心，她就会变得无所畏惧，充满正能量； 也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然、宠辱不惊。 你可以哭泣，但不要轻言放弃，你可以寂寞，但不要轻易放纵； 你可以贫穷，但...

时尚点击丨爱如繁星

我的妈妈一生中最害怕的事情就是坐车，因为她一坐车就晕车，会难受到把胃酸都吐出来。所以，她从来没有离开过家乡，平时也是坚决不坐车。 那年，我和丈夫相爱了。我牵着丈夫的手回到家，小心翼翼地告诉妈妈我要嫁到几百里之外的城市。不出所料，妈妈气得眼泪...

时尚点击丨幸福藏在简单里

林徽因曾说：“人生往往就是如此，许多苦思冥想都参悟不透的道理，就在某个寻常的瞬间，一切都有了答案。”很多时候，纠结太多，并没有意义。因为生活的真相，往往比我们想象的要简单。有时，即使翻遍生活的题集也无法找到答案，但如果耐心等待，答案便自会到...

时尚点击丨给爱情开个“储蓄银行”

阿力在银行工作。相恋三年，阿力每次给罗娜的礼物，就是用信封装上逐渐增加的崭新的连号人民币。阿力常说，浪漫是虚的，钱财才是真的。 阿力給罗娜的信封越来越厚，罗娜的心却越来越凉。虽然，给钱也是阿力爱的表现，可是，爱的表达方式还有好多好多种啊。女...

时尚点击丨烟火人生

多年前的一个中午，我看着母亲把柴火一点点地填进灶里，须臾，小米粥的清香便弥漫开来。待火渐渐熄灭，母亲又填进一小把柴。趁母亲去择菜的工夫，我坐在灶前大把大把地塞柴火，把火拨得旺旺的，铁锅里立刻泛起一阵“咕嘟咕嘟”的响声。 等母亲端着菜回来时，...

时尚点击丨学会欣赏他人

侄女的公司里来了一位新同事，和她差不多大，长得很漂亮。一次聊天时，提到这位新同事，她撇撇嘴说：“唉，果然长得好看的人，人缘都比一般人好，就是不知道能力怎么样？”话里话外，我听出了一丝酸意。但这次国庆节见到侄女，她再提到新同事时，态度却发生了...

健康家园丨离婚后有了新恋情，该如何告诉不知情的孩子

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。 安雨咨询： 我和前夫离婚有几年了，我们的婚姻没有第三者、不可调和的矛盾等问题，离婚纯粹是因为无话可说。但为了孩子，我们还是尽量在孩子面前表现得很恩爱，但当我们两...

健康家园丨非结婚不可，潜藏着怎样的心理动机

曾文秀：听说吧心理咨询中心普通心理咨询师，应用心理学专业毕业，从事心理咨询相关工作5年，致力于恋爱情感、个人成长、原生家庭、情绪困扰等方面的工作。 君君咨询： 我今年28岁了，进入到了被催婚的年龄，感觉很烦躁。一直没有遇到合适的人，或者说，...

健康家园丨5种烹饪法最大化留住维C

1.先洗后切 维C处于水溶液状态时，更易流失。烹调蔬菜时建议先洗后切，尽量用流水冲洗，不要在水中长时间浸泡，切后马上烹调，焯烫时尽量保持蔬菜完整。 2.尝试生吃 维C怕热，建议尽量生吃，如水果、洋葱、生菜等。如果肠胃功能不太好，则要避免...

健康家园丨真相来了！这些食物搭配并不相克

1.柿子＋螃蟹/奶制品：柿子和螃蟹一起吃可能送命？ 真相：柿子中含有单宁（鞣酸），未成熟的涩柿子单宁含量可高达4%。胃里又有很多蛋白质的情况下，大量摄入单宁，会形成不溶性复合物，让胃蛋白酶失去活性。 传说中的柿子与螃蟹不能同吃指的是单宁含量...

健康家园丨拖垮免疫力的“幕后黑手”

1.缺少睡眠 睡眠时人体会产生睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而更利于消灭入侵的细菌和病毒。研究发现，与每晚睡7.5～8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。建议：成人应保证7～...

健康家园丨使用纸巾，你需要知道的四件事

1.餐巾纸和卫生纸，能混用？ 卫生纸，俗称厕纸，要求细菌菌落总数 ≤600cfu/g，真菌总数不受限定；餐巾纸，要求细菌菌落总数 ≤200cfu/g，真菌菌落总数 ≤100cfu/g。 餐巾纸规定只能使用木材、草类、竹子等原生纤维做原料，不...

健康家园丨孕肚是否显怀，取决于这四点

一是孕妇的体型。体型越大，怀孕时肚子也越大，因此，体型较胖的孕妇要比体型瘦小的孕妇更早显怀。 二是胎儿的位置。如果是前壁胎盘，胎儿就会向肚子正面一侧发育，容易显怀；如果是后壁胎盘，胎儿就会向肚子反面，即腹内发育，肚子看起来就没那么大。 三是...

健康家园丨居家用药的9个安全提示

1.没有症状不要吃药 退烧药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。虽然很多药品都是非处方药（OTC），但如果使用不当也会产生副作用，容易损伤肝肾功能。 2.退烧药与复方感冒药不要一起吃 很多复方感冒药、中成药含有对乙酰氨...

健康家园丨乳房摸到了肿块，怎么办

一、乳腺增生引起的腫块 乳腺增生引起的肿块大多不规则，而且相对比较软，比较常见。这类肿块通常出现在月经造访前几天，月经结束肿块会有所缩小，甚至消失。乳腺增生不是肿瘤也没有炎性改变，是一种良性的乳腺疾病。 二、乳腺纤维瘤引起的肿块 这类肿...

健康家园丨揭秘美容院6大坑人项目

1.乳房按摩 這是很多美容院的必备项目，包括乳房护理、胸部保养、乳腺疏通、去除硬块等，甚至还宣称可通过按摩促进乳房二次发育。 揭秘：很多女性发现胸部出现包块后就选择去美容院按摩，希望能够通过按摩让包块缩小甚至消失。但事实并非如此，这些操作...

健康家园丨充电 等

充电 女儿有晚睡的习惯，丈夫对她说：“你不要晚睡，感觉到困的时候，就要立马去睡觉。睡觉像平板电脑充电一样，你困就是发出信号，表示你该充电了。” 女儿听进去了，这段时间每晚一困就上床睡觉。 今天早晨我叫她起床，说：“9点了，该起床了。” 女儿...

健康家园丨年夜饭和全家福这么拍，定格幸福时刻

新春佳节，家人们相聚在一起，一定会拍很多照片，这不仅为了让节日氛围更浓厚一些，也是一种认真对待生活的方式。那么，如何拍出既有仪式感又有纪念意义的照片呢？ 全家福怎么拍 除了年夜饭，全家福也是必备项目，一家人团团圆圆、其乐融融的场景一定要好好...

法律在线丨依据忠诚协议净身出户后却又反悔，法律会予以支持吗

问： 我发现丈夫吕某与刘女士有婚外情后，与吕某签订协议约定：从即日起，互相忠诚，任何一方对婚姻不忠诚，必须净身出户。半年后，我再次发现吕某与刘女士的婚外情并报警，我与吕某矛盾激化后协议离婚时，吕某按之前双方协议约定，主动配合我将二人所居住的...

法律在线丨离婚时约定的抚养费偏低，后面能要求增加吗

问： 2019年底，我与前夫秦某协议离婚时商定：3岁的女儿随我生活，前夫每月负担抚养费1000元。但是近几年，随着女儿生活、学习费用的增加，我们母女俩的生活越来越困难。窘迫之下，我多次找到秦某要求增加抚养费，但他均以早有约定为由拒绝。为此我...

法律在线丨能否以不知道恋爱对象有家庭为由，不退还赠与财产

问： 我与林某于2009年10月结婚，婚后感情一直很和睦。2019年春，我们二人一起到上海打工赚钱。2021年2月情人节，我发现林某与刘某有不正当男女关系，在2021年2月至2022年1月期间，林某通过微信、支付宝向刘某转账11万余元。我要...

法律在线丨胎儿有权继承遗产吗

问： 我是一名怀孕7个多月的孕妇。两个月前，我丈夫在一次意外事故中不幸离世。待处理完丈夫的后事，公婆担心我再嫁转移遗产，便迫不及待地将我丈夫遗留的财产进行了分割。期间我要求为腹中胎儿预留一份遗产，但却被公婆拒绝。请问，公婆的做法会得到法律的...

法律在线丨分手后，恋爱期间购买的房屋该如何分割

问： 2020年5月，我与邓某建立恋爱关系。经过一年的相处后，我们着手置办婚房，遂采用按揭贷款的方式购买了一套房产，登记在邓某名下，总房款为90万元。首付款40万元以及每月应还的贷款，双方各承担一半。现在，我们因一些矛盾而分手，所购的房产现...