家庭生活指南

2025年05期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神... 展开

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月刊

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家庭养生

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麦穗初齐，桑叶正肥 二十四节气里，最能体现哲思的就是小满了。这二字里，有进退取舍的智慧，蕴含着无尽的人生道理。小满，是夏季的第二个节气，也是夏季节气中升温速度最快的一个。寒来暑往是气候，鸟语花香是物候，小满是一个表征物候的节气。这个节气的关注点不在气，而在物...
科学辟谣 福感染登革热后，只要退烧了就是好了？流言：感染登革热后，发热是最常见、最主要的症状，只要退烧了就说明病好了。真相：并非如此，退烧后反而可能是登革热感染者最危险的时候。登革热病程可分为急性发热期、极期和恢复期。急性发热期通常持续3＼～7天...
从“齿”开启健康生活 随着生活水平的提升，人们对口腔健康愈发重视。作为一名口腔医生，我想通过这篇文章和大家聊聊当下口腔健康领域的新趋势和新认知，帮助大家更好地呵护口腔，拥抱健康生活。口腔疾病与全身健康：彼此相关的健康纽带越来越多的研究表明，口腔健康与全身健康...
冷知识 手机上贴这种膜，真的会毁眼有网友称，在使用防窥膜后仅两个月时间里，原本没有近视的眼睛度数就到了300度，一年后达到475度。防窥膜真的会损害视力吗？防窥膜的原理就像家里的百叶窗通过调整角度控制光线一样，工程师们在薄膜中嵌入微小的垂直百叶...
十万个为什么 为什么刚刚起床后手握不紧？在刚刚醒来时尝试握拳，拳头很难被握紧，这是因为我们的身体还没有从睡眠状态中完全苏醒过来。在睡眠周期的快速眼动睡眠期，大脑神经元的活动跟清醒时十分相似，我们的梦就是在这个阶段出现的。为了防止我们在睡梦中乱动，大脑...
“五一”出游，带上这份防虫指南 人被这些蚊虫叮咬，不仅会产生疼痛，还可能感染各种疾病。“五一”假期即将来临，我们特意为您准备了一份户外防虫指南。蚊子蚊子是人类生活中常见的昆虫之一，在全球范围内有3500余种，我国境内有近400种。蚊子在叮咬人时会分泌唾液，导致被咬部位...
医生建议：女性春天喝好3朵花！ “女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。茉莉花茶：取干茉莉花3...

新版健康素养66条，一起来学习吧！（三） 为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。下面我们一起来学习新版“健康素养66条” （ 9 ～ 1 2 ），提升健康知...
不做“小胖墩”系列之七添加糖的“甜蜜负担 在快节奏的现代生活中，添加糖仿佛是一个“甜蜜伙伴”，悄然融入我们的日常饮食之中。从早晨的吐司抹果酱，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小点心，添加糖无处不在，为我们的生活增添了无尽的滋味。然而，这份甜蜜背后却隐藏着不容忽视的“陷阱”。今天就让...

蜂鸟：“你开什么花我就长什么嘴” 在自然界中，我们看到的蜂鸟和花朵虽然是彼此独立的物种，但是两者相互依存等诸多行为和现象，十分奇特又很有意义。蜂鸟和花朵之间的关系，是自然界中一个引人入胜的协同进化案例。因为蜂鸟是许多植物的主要传粉者，其长而弯曲的喙适合在长筒状花朵中采蜜，...
为啥猫闻你的脚会张大嘴一脸震惊？ 当你给猫闻你的臭袜子时，你就会收获一脸震惊的表情包。猫这个表情真的是被臭到震惊吗？如果是觉得臭怎么反倒还张嘴？许多动物都会释放信息素一一一种用于同一物种成员之间交流的化学信号。为了探测和破译这些看不见的信息，我们的猫科朋友依赖于它们口...

一文助你了解什么是超声检查 人体是一个非常庞大而复杂的系统。在临床研究中，按照人体的结构将人体分为八个系统。因为这些系统之间有密切的关系，也有明显的区别，所以在进行与人体有关的临床检查时，也会根据人体的八大系统进行单独检查。其中，作为临床上常见的检查手段，超声检查以其...
肝硬化形成的原因及治疗方法 肝硬化是因各种慢性肝病长期或反复作用所致的一种进行性弥漫性肝病，致病原因包括脂肪肝、乙肝或丙肝病毒感染、酒精性肝硬化等，肝硬化的疾病负担较重，其死亡率位居全球第11位，每年死于肝硬化的患者高达120万例。近年来，人们饮食结构改变、生活节奏加...
膀胱癌的规范治疗和预防措施 膀胱癌是泌尿系统中常见的恶性肿瘤之一，发病率逐年上升，严重影响患者的生活质量和生命健康。针对膀胱癌的有效诊治及预防措施十分关键。本文详细介绍膀胱癌的规范治疗方法和预防措施，并拓展其相关的科普知识，以期为读者提供全面的指导。膀胱癌的基础知识...
脊柱手术：重获健康之法 生活中，你是否曾因长期的腰酸背痛或突然的颈部不适而担忧脊柱出了问题？这些看似平常的症状，很可能是脊柱在向你发出求救信号。一旦脊柱出现问题，小到影响生活质量，大到可能导致严重的神经损伤。当保守治疗无法缓解症状时，脊柱手术或许会成为恢复健康的希...
帕金森病治疗时机很重要 在我们的日常生活中，可能会听到“帕金森病”这个名词，但很多人对于它究竟是怎么回事却并不十分清楚。今天，我们就来好好聊聊帕金森病，尤其是强调一下治疗时机的重要性，其中还会有很多中医的智慧和方法。认识帕金森病帕金森病，也被称为震颤麻痹，是一...
慢性下腰痛不可忽视：预防、治疗两手抓 慢性下腰痛总是突然出现，时不时地影响人们的日常活动，还可能长期且持续不断地损害人们的身心健康。不过，只要人们足够重视并采取积极有效的预防措施和科学、合理的治疗手段，就能守护腰部健康。接下来，让我们一同走进慢性下腰痛的世界，了解其相关知识，做...
腿部的“蚯蚓危机”：静脉曲张的全面解析 在日常生活中，我们或许会留意到身边有些人腿部皮肤下的血管如同蚯蚓般蜿蜒凸起，这便是静脉曲张——一种常见的血管疾病。它不仅影响美观，更与人体健康息息相关。接下来，让我们深入了解静脉曲张的发病机制及防治方法，为血管健康保驾护航。认识静脉曲张 ...
肩周炎的症状、原因与防治方法解析 在我们的日常生活中，无论是抬手取物、写字绘画，还是运动健身，都离不开肩关节的参与。然而，有一种疾病正悄然威胁着肩部的健康，它就是肩周炎。接下来，就让我们一同深入了解肩周炎的症状、原因与治疗方法。肩周炎的症状一是疼痛。肩周炎最主要的症状是...
化解放射治疗不适，家庭护航有方 作为肿瘤治疗的核心手段之一，放射治疗通过高能射线精准杀灭癌细胞。然而，约 70 % 的患者会出现不同程度的副作用，如皮肤损伤、黏膜炎症、疲劳等。面对这些挑战，家庭护理的科学性与人文关怀缺一不可。本文结合临床医学指南与家庭实践经验，从生理调适...
一文读懂手足口病的症状与预防 手足口病常被视为儿童常见病，但它并非高深的医学难题，而是一种常见传染病，今天带大家一步步了解手足口病的成因、症状表现、传播途径和预防措施。让大家学会保护自己和家人，从此不再为“小手小足大麻烦”而担忧。什么是手足口病手足口病是由多种病毒引...
早筛大肠癌，截断癌症发展“导火索” 大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。事实上，大肠癌并非不可预防和治疗的疾病。早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，早筛大肠癌，截断癌症发展的“导火索”，对于提高公众健康水平具有重要意义。大肠癌的危...
了解一下尿毒症的治疗方法 在临床检查中，尿毒症令人闻之色变，严重威胁着患者的生命健康。其实，尿毒症并非一种独立的疾病，而是各种晚期肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。当肾脏功能严重受损，无法正常排出体内的代谢废物...
盆底超声检查告诉你为什么会“笑尿 我们平时可能会听到有人说“哎呀，我都笑尿了”，这可不只是一句玩笑话，背后可能藏着大问题。今天我们就来聊聊这个让人有点尴尬的“笑尿”现象，以及能帮我们找出原因的盆底超声检查。 “笑尿"在医学上称为压力性尿失禁，指大笑、咳嗽、打喷嚏或...
警惕！反流性食管炎的6大典型症状 反流性食管炎的病情特征和症状表现不同，对患者的正常生活及身心健康造成的影响也不同。那么，到底什么是反流性食管炎呢，它的6大典型症状有哪些，应选择何种方法进行治疗，日常生活中要如何预防？本文为您一一解答。什么是反流性食管炎？反流性食管炎属...

痛经无须再忍！科学治疗方案全解析 痛经一直是影响女性生活质量的常见问题，许多人长期承受其造成的疼痛和心理压力。近年来，社会对于痛经的关注度逐渐提高，科学治疗方案的发展与应用逐渐成为公众关注的焦点。随着医学研究的深入，药物治疗和非药物疗法为痛经患者带来了新的希望。生活方式的调...
关注产后健康，从了解盆底超声检查开始！ 在女性的生命旅程中，生育无疑是一段既充满喜悦又伴随挑战的经历。随着新生命的降临，母亲在享受天伦之乐的同时，也需面对身体的一系列变化，其中，盆底功能的恢复尤为关键。盆底肌群这组支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的肌肉群，在孕期及分娩过程中承受了巨...

关注中老年人常见的骨关节疾病 现代生活中，健康已经成为人们追求的目标，这一点不论是从饮食上，还是从生活方式上，都有所体现。尤其是中老年人，他们时常谈论健康话题，留意养生知识。平日里，年轻人经常听到这样一些话：“身体是革命的本钱”“早睡早起身体好"“枸杞泡茶，强...
老年糖尿病患者的护理注意事项 糖尿病是一种较为常见的慢性疾病，由于近些年不良饮食习惯和生活方式的影响，糖尿病的患病率呈快速上升趋势。年龄增长是糖尿病的风险因素之一，年龄越大的人，患上糖尿病的风险越高，并且出现并发症的风险也越高。在目前的医学技术条件下，糖尿病尚无法彻底治...

孕期超声检查之胎儿系统筛查那些事儿 孕期是每位准妈妈生命中一段特别的时光，充满了期待与惊喜。在这段旅程中，每一次产检都像是一次小小的探险，令人既紧张又兴奋。而孕期超声检查，尤其是胎儿系统筛查，更是这趟旅程中的“重头戏”。它不仅能让准爸爸和准妈妈提前见到小生命的模样，还能帮助医...
妊娠糖尿病患者如何控糖？ 妊娠糖尿病为妇产科常见疾病，指的是妊娠后母体糖代谢异常，首次发生的糖尿病，多是由妊娠期葡萄糖需求量增加、胰岛素抵抗、胰岛素相对分泌不足所致。近年来，随着人们饮食结构的改变，部分女性生育年龄推迟，妊娠糖尿病的患病人数明显增加。大部分患者早期没...
妊娠期需要了解的营养和保健知识 女性拥有孕育新生命的神奇力量，但这个过程远非易事。在妊娠期间，孕妇的身体会出现很多生理变化，对营养的需求也会相应增加。可惜的是，许多孕妇及其家人对于妊娠期间的营养需求及保健知识了解不足，以致孕妇的健康状况和胎儿的发育受到影响。全面、科学的分...
顺产知多少？开启健康生育路 顺产是一种自然的分娩方式，宝宝通过妈妈的阴道来到这个世界，这也是人类繁衍后代最传统、最自然的方式。下面就给大家详细讲讲顺产的那些事儿。顺产的过程（一）第一产程第一产程是分娩的开始阶段，是从规律宫缩开始到宫颈口开全（10厘米）。这个阶段...
孕期与产后小烦恼？几招教你轻松应对！ 怀孕和产后是女性生命中两个既重要又特殊的阶段，充满了喜悦与期待，但同时也伴随着许多小烦恼。从孕期的身体不适到产后的身体恢复，每一个细节都考验着孕产妇的耐心与毅力。今天，我们就深入探讨孕期与产后可能遇到的小烦恼，并分享一些实用的应对方法，希望...

怎样防治儿童肥胖症？ 小明是一个活泼可爱的8岁男孩，然而他的体重却令父母和老师颇为担忧。每次上体育课时，小明总是跑得气喘呼吁，无法跟上同龄孩子的步伐；在食堂吃饭时，他更是忍不住多拿几块蛋糕。随着饮食习惯的改变，像小明这样的孩子并不在少数，越来越多的孩子体重飙升。...
儿科医生教你春日如何助孩子长高 春天是万物复苏的李节，也是孩子生长发育的黄金时期。在门诊中，经常会有家长问医生：“如何才能让孩子长得更高？”其实，孩子的身高除了受遗传因素的影响，营养、运动、睡眠和后天的生活习惯都扮演着至关重要的角色。世界卫生组织的研究显示，孩子的生长速度...
儿童阑尾炎症状不典型，如何早发现？ 阑尾炎是急腹症中的常见病，虽然成人易患此病，但儿童（特别是学龄前儿童）的发病率也较高。阑尾炎的主要症状有腹痛、高热、呕吐等，然而，儿童患者的症状并不典型，病情特征较难明确，这种“隐形"性导致早期诊断困难且容易与其他儿童常见病相混淆...
儿科肌骨超声：助力儿童健康成长 在儿童的成长道路上，健康是家长最为关心的问题。随着医学技术的不断进步，儿科医疗领域也迎来了许多创新性的诊断与治疗手段。其中，作为一种无创、无辐射、实时动态的观察工具，儿科肌骨超声正逐渐成为儿童肌肉骨骼系统疾病诊断与评估的重要利器。本文旨在深...
如何在日常生活中守护婴幼儿健康 守护婴幼儿健康，需要新手父母掌握科学的养育理念，学习日常生活中的健康照护技巧，预防并应对常见的健康问题，从而在日常生活中全面促进孩子的健康成长。科学的养育理念（一）理解婴幼儿的生长发育规律婴幼儿时期（0＼～3岁）是儿童生命发展的关键阶...

脑血管疾病是如何通过医学影像检查早期发现的？ 脑血管疾病（如脑卒中、动脉瘤等）是造成全球患者残疾和死亡的主要原因之一。这类疾病不仅致死率高，而且可能导致长期的神经功能障碍，对患者造成沉重的经济和心理负担。因此，早期发现和干预对于改善患者预后至关重要。医学影像检查技术在脑血管疾病的早期检...
骨折应该选择保守治疗还是手术治疗？ 骨折主要有两种治疗方法：一种是保守治疗，另一种是手术治疗。有的患者对外科手术存在畏惧心理，有的患者以为仅凭石膏、支架等固定方式，骨折部位就可以“长好”了，因此不想接受手术治疗。事实上，外科手术只是一种手段，并不能真正意义上使骨折部位“长好”...
为什么做了彩超还要做甲状腺超声造影检查？ 作为人体分泌腺器官，甲状腺具有免疫功能和分泌甲状腺激素的作用。甲状腺一旦免疫低下，就会引发疾病，如何判断甲状腺病变是良性还是恶性的呢？这时需要借助超声检查，彩超和甲状腺超声造影皆为甲状腺相关疾病的常用影像学检查方法，两者在功能和应用范围上存...
类风湿关节炎科普知多少 在我们的日常生活中，存在着一种名为“类风湿关节炎"的疾患，尽管它并不会直接危及生命，但却让患者承受着不可忽视的痛楚与不便。今天，我们就来一起揭开类风湿关节炎的神秘面纱，用通俗易懂的语言带你全面了解这种疾病。什么是类风湿关节炎？ ...
糖尿病肾病有哪些预兆，如何预防？ 说到糖尿病，相信大家一定都不陌生。根据调查研究结果显示，由于不良饮食习惯和生活方式的影响，我国糖尿病的患病率逐年上升，并且越来越年轻化。许多患者早期无明显症状，但可能会在不知不觉间引起并发症，其中，糖尿病肾病是需要引起人们高度关注的并发症之...
膝盖疼别硬扛，可能是膝骨关节炎来"敲门” 说到关节炎，大家一定都不陌生。在骨关节炎疾病范畴中，膝骨关节炎是常见的类型之一，具体是指膝关节软骨退变磨损，进而至软骨下骨退变、囊性变，最终引起炎症性疾病，患者可能出现膝关节畸形、僵硬、肿胀、疼痛等症状。对于膝骨关节炎患者来说，治疗是非常重...
泌尿外科5大常规检查，你了解几个？ 在快节奏的现代生活中，人们的健康面临着诸多挑战。作为医学领域中专门针对泌尿系统疾病进行诊断与治疗的重要分支，泌尿外科对于维护人们的泌尿生殖健康起着重要作用。当泌尿系统出现问题时，及时准确的检查是有效治疗的关键。泌尿外科有5大常规检查，它们犹...
科学预防狂犬病，保护生命健康 狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性传染病，以其极高的致死率和无药可医的特性，成为全球公共卫生领域的一大挑战。据世界卫生组织统计，每年全球约有数万人死于狂犬病，其中大部分病例发生在发展中国家。因此，科学预防狂犬病，保护人类及动物的生命健康，显得尤...
掌握心梗征兆，守护生命“动力站 心梗即急性心肌梗死，是由冠状动脉供血不足引起的心肌组织坏死。它通常是由于冠状动脉中的斑块破裂形成血栓，导致心肌供血中断，进而导致心肌组织死亡。心梗具有起病急、发展快和致死率高的特点，及时发现心梗前症状，为就医治疗争取时间，是拯救突发心梗患者...
骨质疏松？双能X射线骨密度仪轻松诊断 骨质疏松症主要表现为骨密度降低、骨组织微结构破坏，进而影响患者的生活与工作能力，双能X射线吸收测定法是诊断骨质疏松的金标准，其所用仪器——双能X射线骨密度仪应用广泛。该仪器辐射剂量低、认可度高，通过高、低两种能量X射线扫描人体骨骼并计算骨密...
告别“手术恐惧症”：麻醉如何让你轻松面对手术 对很多人来说，即将面临的手术就像一场可怕的未知冒险，而“手术恐惧症”就像笼罩在心头的一片乌云，怎么也驱散不开。手术本身就令人紧张，再加上对手术过程中疼痛的恐惧，更是让许多人谈“术”色变。不过，有一种神奇的医学手段，就像一把魔法钥匙，能够帮助...
如何应对房颤时心脏的“节奏失调” 在日常生活中，很多人对房颤并不了解，有些人甚至连房颤都没听说过。事实上，房颤是一种比较常见的心律失常，多见于老年人，并且随着年纪的增长，患病率越来越高。相关统计显示，60岁以上人群中，每100人就有1～2名房颤患者；而80岁以上人群中，每1...
如何看懂血脂报告？ 异常的血脂水平是诱发卒中的高危因素之一，但血脂报告上的指标，你读懂了吗？别急，今天就带你了解一下！什么是血脂？血脂是存在于血浆中的脂质，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂蛋白等。人体从食物中获取营养，其中的脂质被吸收后，主要在肝脏和脂肪组织...

生活细节决定健康，预防脑梗死从现在做起 随着年龄的增长和工作压力的增加，脑梗死逐渐成为中老年人面临的严峻健康问题之一。幸运的是，脑梗死的发生并非无法避免，人们只需要在日常生活中注意一些细节，就可以有效预防。本文带您深入认识什么是脑梗死、脑梗死的危险因素、脑梗死对人体健康的影响，重...
肥胖会遗传吗？ 在当今社会，肥胖常常被视为一种“负担”。然而，当深入探讨肥胖的成因时，人们会发现这不仅仅是一个关于“管住嘴，迈开腿"的简单问题。事实上，肥胖的根源远比我们想象的要复杂得多，它涉及遗传、环境、生活方式、心理等多方面因素。那么，肥胖真...
预防肺癌，刻不容缓 据统计，肺癌成为全球范围内最常见的恶性肿瘤，每年都有大量的患者被确诊，众多家庭因此陷入悲痛与困境。然而，肺癌并非完全不可战胜，只要人们提高认识，积极采取有效的预防措施，就能够在一定程度上降低其发病风险，保护自己和家人的健康。从戒烟限酒的生活...
血管健康，记忆长存：预防血管性痴呆的生活方式 血管性痴呆是一种由脑部血管问题导致的认知障碍，随着年龄增长，血管健康成为保护认知功能的关键屏障。本文探索如何通过调整日常生活方式来保护脑血管健康，守护记忆和认知能力。预防血管性痴呆不需要复杂的医疗手段，关键从日常习惯入手，构建健康生活模式。...
关于传染病预防控制的方法及措施 近年来，传染病防控已成为社会关注的热点话题。不同的传染病在传播机制、防控方法、防护行为等方面各有特点，单一的呼吸道防护并不能有效预防消化道传染病，只注重饮食卫生也不能完全阻断血液体液传播疾病。因此，要实现全面有效的传染病防控，必须掌握一些传...
你对手卫生了解吗？ 随着人们健康意识的逐渐提升，手卫生这种预防疾病传播的基础方法受到越来越多的关注，但许多人都认为手卫生就是“洗手”，对保持手卫生的正确方法并不了解，而这也在一定程度上影响了手卫生的保持与疾病的预防。那么，你了解手卫生吗，我们又该怎样保持良好的...
如何打赢颈椎和腰椎的健康“保卫战” 在现代社会，随着工作方式的改变和生活节奏的加快，颈椎和腰椎问题已经成为困扰人们健康的重要问题之一。相关研究显示，腰椎病的患病率在 4 0 % ～ 6 0 % 之间，而颈椎问题更是屡见不鲜。这些问题不仅影响人们的生活质量，还可能造成严重的疼痛...
腰椎健康的常见养护与问题解析 腰椎直接参与身体上半身的重量支撑，是保证伸展、弯曲、扭转及行走等多项功能和日常活动正常的关键。腰椎健康问题不仅会引起局部或全身性疼痛和不适，还可能导致活动受限或神经功能障碍等严重后果，保持腰椎健康不仅能预防相关疾病，更能提升生活质量。腰椎...
肠道微生物平衡与健康的关系 在人体内部有一个复杂而繁忙的“生态系统”，它默默地为人们的健康保驾护航，却往往容易被忽视，这就是肠道微生物群。肠道微生物群被誉为人体的“第二基因组”，它们与人们的健康息息相关，其平衡与否直接关系到人们的整体健康状态。本文深入探讨肠道微生物平...
脑血管病预防：构筑生命健康的主动防线 脑血管病以其高发病率、致残率和死亡率，已成为威胁人类健康的“头号杀手”。根据世界卫生组织（WHO）的统计，全球每年超过1500万人罹患脑卒中，其中约600万人死于该病，另有500万人残疾。在我国，脑卒中已成为居民死亡的首要原因。更令人担忧的...
呼吸道、消化道疾病的防控要点 呼吸道和消化道疾病是比较常见的呼吸系统和消化系统疾病，若想有效地预防这两种疾病，就需要从生活中的细节做起，尽可能维持呼吸道和消化道的健康。如何防控呼吸道疾病？（一）勤洗手日常生活中有效预防呼吸道疾病的一个关键细节就是勤洗手。相对于其他...
糖尿病足很可怕，如何预防是关键 人的日常行动离不开一双健康的脚。我国糖尿病的发病率越来越高，糖尿病足的发生率也高达 1 5 % ～ 20 % ，导致每年非外伤性截趾／肢占比高达 50 % ，对家庭造成沉重的经济负担。本文详细介绍糖尿病患者平时应该怎样预防糖尿病足，帮助患者...
颞颌关节紊乱：你应该知道的口腔保健知识 在日常生活中，你是否有过这样的经历：张嘴时耳边“咔咔”作响，咀嚼时太阳穴附近隐隐作痛，甚至有时嘴巴张不开，严重影响吃饭和说话？如果有，那你可能遭遇了颞颌关节紊乱。作为口腔颌面部常见的疾病之一，颞颌关节紊乱影响着不少人的生活质量，了解它的发病...

颈椎病的护理方法有哪些？ 在现代快节奏的生活中，颈椎病已不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人也被它“町上”。近年来，颈椎病的发病率越来越高，给患者的生活和工作带来了许多麻烦。相关专家介绍，颈椎病的早期症状不明显，许多患者认为是由疲劳引起的，不需要特别治疗，但是...
聊一聊乳腺癌术后护理常识 乳腺癌发病率逐年增高，已成为威胁女性健康的“杀手"之一，大部分乳腺癌患者会选择通过手术治疗来延长生命。除此之外，治疗之后的日常护理也很重要。那么，如何做好乳腺癌术后护理，在日常生活、心理、饮食等方面需要注意什么呢？接下来就为大家科...
发现胆囊结石，要做好这些护理 发现胆囊结石，别慌张！虽然初次听闻可能令人焦虑和不安，但是胆囊结石并不是一种无法控制的疾病。通过合理的饮食调整、规律的生活习惯，以及必要时的医疗干预，患者完全可以控制病情发展，减轻症状，让生活重新回到正轨。什么是胆囊结石？胆囊结石，简单...
腹腔镜闲尾切除术后患者的饮食指导与注意事项 腹腔镜阑尾切除术是一种微创手术，广泛应用于治疗急性阑尾炎、化脓性阑尾炎坏疸性阑尾炎等。这种手术方式因其创伤小、感染率低、恢复快而受到患者的青睐。然而，手术后的饮食与注意事项却是许多患者关心的问题。本文为大家详细介绍腹腔镜阑尾切除术后患者的饮...
骨折并发症的预防及早期发现 近几年，随着交通的快速发展，以及人口老龄化的日益加剧，骨折患者的数量明显增多。对于骨折患者来说，如果没有得到及时的处理，可能会造成持续的疼痛。针对这种情况，建议患者采取积极的手术治疗，以提高治疗效果，同时术后也要做好相应的康复工作，以免出现...
高血压脑出血：预防是关键，护理助康复 在现如今繁忙的工作生活状态下，高血压这一“隐形杀手”正悄悄潜伏在人们身边，而它所引发的脑出血，更是如同晴天霹雳，对患者及其家庭造成突如其来的打击。高血压脑出血如同一枚定时炸弹，一旦引爆，不仅可能夺走宝贵的生命，更可能让幸存者面临长期的身体残...
肝癌术后家庭饮食护理指南 肝癌是我国常见的恶性肿瘤，据国家癌症中心报告，我国2022年肝癌发病36.77万人，位居癌症发病第4位，因肝癌死亡31.65万人，占癌症死亡第2位。对于原发性肝细胞癌，外科手术是主要的治疗方法。但是，在手术过程中，经常要将一些肝组织切掉。肝...
功能性消化不良患者如何“善待自己的胃” “你的胃还好吗？”上腹痛、腹胀、早饱、瑷气、食欲减退、恶心、呕吐等症状的持续反复发作，严重影响了人们的生活。根据临床诊断标准，症状持续超过1个月，或1年中症状累计超过12周时，即可判定为功能性消化不良。对此，有的人有疑问：“功能性消化不良，...
哪些运动有助于加速术后恢复？ 术后的康复期是患者恢复健康、重返正常生活的重要阶段，而科学、合理的康复运动不仅可以促进伤口愈合，还能有效预防并发症，提高患者生活质量。术后康复运动对于加速恢复至关重要，但必须根据手术类型、个人健康状况和医生的建议制订运动计划。本文为读者详细...
胆囊癌患者的日常饮食小贴士 作为一种相对少见的恶性肿瘤，胆囊癌对于许多患者和家属来说都充满了未知和挑战。尤其在饮食上，患者和家属可能会感到迷茫：到底什么该吃，什么不该吃，怎样吃才能既保证营养，又不会对病情产生不良影响呢？别担心，今天我们就来聊聊胆囊癌患者的日常饮食小贴...

小针刀疗法揭秘：中医微创治疗的新选择 听到小针刀这个词，可能已经有人感到害怕，又是针又是刀的，这种治疗方法安全吗，可以治疗哪些疾病？那么今天我就为大家详细介绍一下小针刀疗法。什么是小针刀疗法？颈、肩、腰、腿疼痛患者可能对“小针刀"这个概念并不陌生。神奇的小针刀虽名...
眩晕之症，中医如何寻根解困 你是否有过突然出现的头晕脑胀、站立不稳，甚至感觉周围物体在打转？眩晕不仅影响生活，严重时还会导致摔倒。现代医学认为，眩晕主要与前庭功能紊乱、颈椎病、低血压等因素有关；而中医则将其根源归因于肝、脾、肾功能失调，或因气血亏虚、痰湿瘀阻造成的。因...
小小麻黄汤，大大效果 本文深入探讨经典名方麻黄汤，开篇介绍其源自《伤寒杂病论》，历经千年验证，为解表剂代表，针对外感风寒表实证。接着阐述其精妙配伍，麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草四味药协同配伍，共奏发汗解表、宣肺平喘之功效。随后说明麻黄汤辨证施治风寒表实之症的原理，还...
中医药治疗失眠的疗效观察与机制探讨 当城市的灯火渐熄，大多数人已进入梦乡，却仍有一些人躺在床上与失眠抗争。现代医学通常用安眠药解决失眠问题，但您可知道，传承千年的中医有着更温和、更持久的应对之道。中医视失眠为身体发出的求救信号，是五脏六腑失衡的外在表现。中医从调理脏腑的中药方...

家庭教育在小学生英语学习习惯培养中的作用 家庭是塑造儿童习惯、态度和价值观的摇篮。家长在小学生英语学习习惯的养成中扮演着至关重要的角色。他们的教育理念、参与度、交流模式及家庭学习环境的营造，显著影响孩子的学习方式。在英语学习的道路上，家长的积极参与能够为孩子营造一个语言学习的氛围，...
家庭教育在小学生数学学习习惯培养中的作用 数学是一种高度依赖于细致思维和逻辑推理的学科，数学知识既来源于生活又应用于生活。在小学数学的教育过程中，学生需要逐渐理解和掌握数学的核心概念、数学公式及相关的定理，并通过大量的实际操作来进一步加深对这些知识的理解和掌握。数学学习习惯描述的是...
科学利用家庭环境促进初中生英语学习的策略 初中英语教学对于初中生而言，是一门新的学科，学习难度也比较大。要想顺利地完成教学任务，就要让学生掌握一定的学习方法，提高英语学习能力。在英语学习中，家庭可以为学生提供各种类型的英语材料，如双语图书、英文故事书、英文电影等，让学生可以接触到不...
家庭教育环境对幼儿性格发展的影响研究 幼儿性格的发展不仅会受到幼儿园教育的影响，还与家庭教育存在密切关联。家是幼儿的第一所学校，如果幼儿处于良好的家庭教育环境中，会对其性格发展带来积极的影响。反之，则可能对幼儿性格发展产生一定的负面影响，不利于幼儿良好性格的形成。本文主要围绕家...
家庭教育对小学生英语语感培养的重要性 小学阶段是孩子学习英语的关键时期，也是培养孩子英语语感的黄金时期。家庭是小学生日常生活和学习的主要场所，小学生的英语学习既需要教师的讲授，也需要家庭的培养。在日常生活中，家长要有意识地培养孩子的英语语感。家长应该为孩子创造良好的语言环境和学...

家庭乳腺健康守护：智能工具的创新实践 乳腺健康对女性至关重要，随着乳腺疾病的发病率逐年上升，越来越多的女性开始关注如何有效地维护乳腺健康。智能工具的出现为乳腺健康管理提供了全新的解决方案。通过这些工具，女性能够在日常生活中更轻松地监测乳腺状态，及时发现潜在的健康问题，从而采取相...
“双减”背景下家长教育焦虑纾解策略研究 “鸡娃”“望子成龙”“望女成凤”等现象成为当代教育领域的一大热点，这种现象不仅揭示了教育竞争的激烈程度，也加剧了家长的教育焦虑。此外，社会对“学霸”和“神童"的过度渲染，以及媒体对成绩的片面关注，都加剧了这一现象。对此，2021年...
幼小衔接导向下的家园共育模式构建策略 幼小衔接是幼儿园与小学教育的衔接，对幼儿身心健康及学业发展具有重要影响。为更好地保证幼小衔接工作的高质量发展，应认识到家园共育的价值，加强家长与幼儿园的合作沟通，一同落实相应的衔接策略，不断提升幼小衔接工作质量，实现幼儿身心健康发展。为此，...
腹膜透析：尿毒症患者居家治疗的新选择 尿毒症是指肾脏功能衰竭导致体内代谢废物和水分无法正常排出，引发一系列严重的健康问题。这种疾病属于慢性肾病的终末期，患者必须接受肾脏替代治疗以维持生命。目前，作为一种常见的肾脏替代疗法，腹膜透析给尿毒症患者带来了新的希望。通过深入了解腹膜透析...
CT血管成像其实并不简单 当人们生病去医院做检查时，医生可能会让就诊者做CT血管成像。这听起来好像就是一项普通的检查，但实际上，它可一点儿都不简单，远比我们想象的要复杂得多。什么是CT血管成像？如果将人体比作一个庞大而复杂的城市，那么其中的血管则仿佛是这个城市中...
肌骨超声 有文献指出，我国相关肌肉骨骼疾病的年患病率已高达 6 9 . 5 6 % ，很多人在日常生活中都遭受着腰椎间盘突出症、关节炎、腰肌劳损等疾病的困扰，而这些疾病发作后，反复出现的疼痛、肿胀、活动受限等问题令人寝食难安，甚至会因此而抑郁。精准的...
抑郁症家庭支持的重要性与有效方法 抑郁症是一种常见的心理疾病，全球范围内有数亿人深受其影响。家庭支持在抑郁症患者的康复过程中扮演着至关重要的角色。本文深入探讨抑郁症家庭支持的重要性，并提供具体而有效的支持方法，帮助患者及家人更好地应对这一挑战。抑郁症的基本认识（一）抑郁...
ICU里的“神秘幻觉”：谵妄到底是什么 如果你看到家人朋友住进重症监护病房（ICU）后出现胡言乱语的现象，比如“救命！有人想开车撞我！"“我的天哪，我的头上有人在飞！”“我是谁，我为什么在这里？”，请不要诧异，因为他可能是得了ICU谵妄。本文为大家深入科普ICU谵妄的相...
医学影像检查是如何“看透”人体的？ 当人们想到“看透”人体的能力时，第一反应可能是科幻电影中的神奇仪器，但实际上，医学影像检查已经让这一切成为现实。X射线、CT和磁共振成像就像3位超级侦探，各自有不同的武器和方法，帮助人们探查骨骼、肌肉和器官的秘密。你或许不知道，每次体检应用...
奥美拉唑：胃黏膜的“守护者” 在人们对抗胃病的长期实践中，奥美拉唑因其独特的疗效引起广泛关注，甚至被称为胃黏膜的“守护者”。那么，奥美拉唑这种药物真的如此神奇吗？它是怎样守护胃黏膜的，对人体又有怎样的影响呢？本文为您详细介绍。奥美拉唑是什么药？奥美拉唑是一种日常生活...
肝良、恶性肿瘤的超声鉴别要点 肝脏是人体最大的实质性器官，具有极其重要的生理功能。然而，肝脏也是肿瘤的好发部位之一。肝肿瘤可分为良性和恶性，准确鉴别肝良、恶性肿瘤对于患者的治疗方案制订、预后判断、生活质量提升都有着至关重要的意义。作为一种无创、便捷、经济且可重复的检查方...