医生建议：女性春天喝好3朵花！

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“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。

玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。

茉莉花茶：取干茉莉花3＼～5克， 沸水冲泡，焖3＼～5分钟后饮用，可疏 肝解郁、理气止痛、健脾和胃。（剩余172字）

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