慢性下腰痛不可忽视：预防、治疗两手抓

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慢性下腰痛总是突然出现，时不时地影响人们的日常活动，还可能长期且持续不断地损害人们的身心健康。不过，只要人们足够重视并采取积极有效的预防措施和科学、合理的治疗手段，就能守护腰部健康。接下来，让我们一同走进慢性下腰痛的世界，了解其相关知识，做到预防、治疗两手抓，为自己的生活增添更多的舒适与活力。

什么是慢性下腰痛？

慢性下腰痛主要是指腰骶部、臀部等区域出现的持续或反复发作的疼痛，疼痛时间通常超过3个月。（剩余3089字）

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