百姓生活 (2021年03期) 电子版

目录

民生观察丨单身女性的精彩

现代职场，关于“白骨精”（白领、骨干、精英）的话题层出不穷，人们在关注单身女性生活和工作的同时，也感受到单身女性的精彩。 不是单身选择了我，而是我选择了单身 冉冉，一名“85后”海归女硕士，就职于国内某商业银行，税后年收入近百万元。“其实，...

民生观察丨你的生活开启“倍速模式”了吗

在上下班路上学习，在吃饭时间看视频，出门旅游不停地“打卡”……如今，追剧时的“倍速模式”（指用户可使用软件加快视频播放速度），已经成为不少年轻人的生活方式。过着这种“倍速生活”的年轻人，希望尽量充分利用每一分每一秒，实现时间使用效率的最大化...

民生观察丨“代经济”面面观

“请帮我遛狗30分钟。”闪送员小杨接到了一单特别的“代”请求，原因是请求者自己“懒得遛狗”。小杨来到请求者家门口领到了小狗，然后在小区里认真地执行起了这单任务，并且尽职地给请求者发送了视频。视频里的小狗正快乐地玩耍，还有小杨一边牵着绳，一边...

民生观察丨留守下那些顽强绽放的“苔花”

苔花如米小，也学牡丹开。留守儿童所拥有的虽不是最多，但依然可以像牡丹花一样绽放。 疫情下既幸福又难挨的陪伴时光 “如果让你画一棵树来代表你近期的生活，你会在这棵树上画一些什么？” “我会画一个苹果。因为疫情让父母和我待在一起的时间变长了，我...

心灵驿站丨从内心深处尊重人

复旦大学著名教授章培恒去拜访自己的导师蒋天枢。躺在病床上的蒋天枢年事已高且又双目失明，章培恒来看他，他也没招呼自己的学生就座。于是，章培恒就一直站着跟蒋天枢聊天。就在章培恒站着跟蒋天枢聊了两个钟头后，蒋夫人回来了，她见章培恒站着跟蒋天枢聊天...

心灵驿站丨宏大计划与微小进步

现代人不仅“穷”，而且“忙”，所以才有人会把这两个字放在一起，叫“穷忙”。“忙”是另一种匮乏，时间的匮乏。我发现，越忙的人越容易为自己安排各种事情，制定密密麻麻的计划，也越容易让这些计划流产。 有一次，我去一个公司做讲座，有一位年轻人和我交...

心灵驿站丨底 色

生活底色如何，决定了人生的成敗以及得失。 底色若冷冽，此人必刚正不阿，严肃严谨之余，又多了一丝刻板生硬。拥有如此底色的人自律甚严，自省甚勤，自知略有欠缺。因其用了极大精力提升外在能力，往往忽略了内心的修行。冷冽之人固然可以少犯错误，却也因此...

心灵驿站丨虚心和心虚

虚心是我们每一个人在日常工作和生活中的一种可贵的品质。由于知识和学识背景不同、阅历与经历不同，每一个人有许多方面肯定是技不如人、学不如人、识不如人。因此，谦虚地向别人学习和请教，是走向成熟与成功的捷径。 虚心这个词倒过来说便是心虚。心虚是一...

心灵驿站丨将心比心

觉得自己對的时候，可以找到一千条理由支持自己对。同样，认为别人错的时候，也可以找到一千条理由证明别人有错。有时候，觉得自己委屈和冤枉，就是这么来的；感觉别人冥顽不灵和不通情理，也是这么来的。 如果身处一个总是认为自己正确的圈子里，那么一种感...

心灵驿站丨报你“哎呀”之恩

以前，在一个小镇上居住着王氏家族和胡氏家族。两个家族因为一件小事世代为敌，平日里互不理睬。 王掌柜和胡掌柜都是买卖人，一天，散集有些晚了，已经天黑，二人一前一后走在小路上，始终保持着一定距离。 渐渐下起小雨，路更不好走了，走着走着，突然王掌...

心灵驿站丨花落叶生

单位的后院是一片果园，种着各种果树。一夜春风，唤醒了千树万树，她们从寒冬的束缚中挣脱出来，张开了惺忪的眼眸。春风柔柔地吹拂，花儿渐次绽放，千朵万朵，缀满枝头。 花下便有许多驻足观赏的人们，那些妙龄少女纷纷在花下留影纪念，就连那些沉稳的中年人...

心灵驿站丨让自己感动自己

前不久，一位大学同学来到了我供职的杂志编辑部，拿来了他的作品，内容写的是他自己年轻时的故事：他爱上了一位姑娘，缠绵了好长一段时日后，雖然那位姑娘也有些缺点，甚至还无情地伤害过他几次，但是，他依然爱她，最终姑娘还是离他而去…… “我自己都无法...

心灵驿站丨没什么可争

一个人，活到了一定的岁数，还喜欢与人争锋，活过的那些年月也就白活了。 毕竟，血气方刚是年轻人的事。你的心里可以住着一个孩子，但是你的心理年龄不应该始终是个孩子。 当然了，生活是不会让一个刺儿头孤独的。你有针尖，会为你匹配麦芒。你要论剑，就会...

人间真情丨六旬老太与残疾流浪汉14年的“母子”情

把精神失常的无脚流浪汉当儿子照顾 2006年6月的一天上午，家住河北邢台市、56岁的王爱梅从医院出来，准备回家给生病住院的老伴做午饭。在家附近的菜市场买菜时，她看见马路边的大树下趴着一个瘦骨嶙峋、衣衫破烂、蓬头垢面的流浪汉。更为悲惨的是，这...

人间真情丨妻子患病无法走路丈夫给予最长情“公主抱”

钱益品和郭爱贞是浙江杭州市临安区板桥镇人，年少时同在当地一家砖瓦厂打工，因此相识相恋。可是，命运似乎有意要考验这对年轻人。 郭爱贞18岁那一年，突然有一天髋部疼痛不已，之后是双膝、足踝……刚开始，郭爱贞还能自己坐车，钱益品就带着她四处求医，...

人间真情丨“励志小丫”贴心照顾残障爸妈

杨思缘与爸爸妈妈在家中 她今年7岁，爸爸69岁智障多病，妈妈50岁残疾脑瘫。出生在如此困难家庭的她，从小聪明懂事，主动学会做各种家务，不但成为爸妈的好帮手，更成为全家的小小顶梁柱，被老师和街坊邻居赞为“励志小丫”…… 3 岁就会做简单家务 ...

多彩人生丨杨祝良：行走在高山峡谷的“蘑菇先生”

杨祝良学习期间留影 人物小传 杨祝良：1963年生于云南省曲靖市，中科院昆明植物所研究员、东亚植物多样性与生物地理学重点实验室主任，专注真菌研究30余年，已发现4个新亚科、21个新属、260余个新种。他为大型真菌绘制族谱，通过编纂书籍、制作...

多彩人生丨倔强的“猪倌”

王金涛 不顾家人阻拦，硕士研究生毕业的王金涛，扔掉年薪60万元的“金饭碗”上山当起了“猪倌”。 第一眼见到王金涛，他身着灰色冲锋衣，中等身材，微胖，平头短发，戴一副近视眼镜，说话不急不慢，给人印象敦厚稳重。熟悉王金涛的人说，他很倔，认准的事...

多彩人生丨“护士发明家”陈美桂走上大学讲台

陈美桂展示申请到的发明专利 2010年7月，24岁的陈美桂从武汉大学医学院临床护理专业毕业，进入武汉大学附属中南医院神经内科做了一名护士。她不但对待患者如家人一般温和，扎针技术更是一流，患者亲切地称她“陈一针”。 给患者喂药时产生发明灵感 ...

多彩人生丨周文君：从一个人到一群人，把爱种在大凉山

周文君工作照 她叫周文君，是2018年乐于助人“中国好人”，也是中国建筑集团有限公司华北分公司档案主管。她持续捐赠善款和物资，把关爱从千里之外送抵大凉山区，用绵延爱心照亮山区希望。 因为在公司负责档案整理工作，周文君把大凉山孩子们的照片也整...

围城内外丨国家好了我们家才好

一 清晨，海风阵阵，伴随着汽笛声悠悠响起，09船枪帆兵虢忠锋挥动双臂，示意船长可以离岸。 突然，虢忠锋听到一阵鸟叫声，才猛然想起来，船舷上的那个燕子窝里还有两只嗷嗷待哺的小燕子。他猫着腰跨出舱门，站到侧舷上。由于个头近1.9米，他的头几乎顶...

围城内外丨丰子恺与徐力民：带着爱情行万里路

2006年4月22日，在运河之畔的桐乡市石门镇，微风柔和地吹着，拂去了晨间的轻尘，也仿佛要洗尽丰子恺一路的风尘。离家69年之后，这位走过了无数风雨的老人，终于带着他与徐力民厮守的心愿，落叶归根，长眠在故乡的厚土之下。 门当户对的婚姻 时光追...

围城内外丨如何在相亲里找到爱情

在现代社会，相亲涉及各行各业各个年龄段的人们，已经是司空见惯的事了。 相亲讲爱情更艰难 男女认识有三种不同的方式：一见钟情、日久生情、经人介绍认识。相亲是经人介绍认识的一部分。经人介绍有非正式和正式的情况，现代社会相亲依然是双方认识的主要方...

围城内外丨人格独立：婚姻中的顶级魅力

很多人把婚姻當成自己生活的全部，习惯性验证对方是否在乎自己，并依赖对方的赞美来获得认可，这是对感情缺乏自信的表现。 填得满满当当的婚姻会让人丧失自我，继而感到厌倦，失去对婚姻生活的激情。因而在婚姻中，生活上的高度依赖和精神上的高度依恋，都要...

法制经纬丨保健品推广套路：亲测贴竟然靠编

人到30不得已，保温杯里放枸杞。饭后睡前，吞下五六颗保健药丸成为“惜命”青年新的生活方式。在一些社交及“种草”平台上，描述夸张的保健品推广信息应运而生。“干货！30+女性日常必备保健品！再不吃就来不及了！”“50款亲测！抗糖美白祛痘青汁酵素...

法制经纬丨唤醒“沉睡”的家务劳动补偿权

家庭生活中，一方压缩自我发展、自我实现的时间和精力，负担较多的家庭义务。离婚时，却可能面临权益得不到保障的困境，对此，《民法典》明确给予经济补偿请求权。 离婚的勇气 王美丽与刘英俊相识相爱，最终携手走进婚姻殿堂。婚后，两人生育一子一女，王美...

法制经纬丨吃夜宵硌掉牙 补牙费引纠纷

【案例】夏天一顿夜宵，让位于浙江省宁波市宁海县的小伙王某硌坏了一颗牙。去私立医院修补花费4800元。之后王某向夜宵店老板索赔，店主觉得补牙的费用与公立医院相差太多，不愿意赔。 2020年5月，王某与亲友在宁海某小吃店吃夜宵，在吃腊肠时，被一...

法制经纬丨婚礼前两小时坠亡的新郎和其身后的“争夺战”

38岁的王亮死了，在他婚礼前两个小时。此后的一年多里，他的新婚妻子、父母、前妻为了他名下的183万元的存款，打了4场官司。 新郎在婚礼前两小时突然坠楼，对一个家庭来说，无疑是灭顶之灾，整个家庭沉浸在悲痛之中。然而，对辽宁省锦州市的66岁的王...

民间艺术丨安顺地戏：用朴拙唱腔讲述古老故事

安顺市民间地戏班子在村头表演的场景 安顺地戏，俗称“跳神”，是流行于贵州安顺屯堡的一种头戴木刻假面進行表演的民间地方戏，因为演出不用戏台，就在村野旷地进行，故名地戏，为傩戏的一种。2006年，安顺地戏被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。 ...

往事回眸丨新中国首位女总领事

朱青，1924年出生于上海，早年就读于上海沪江大学。1942年参加新四军，1953年进入外交部亚洲司工作。1981年至1984年任中国驻日内瓦总领事，是中华人民共和国派出的第一位女性总领事。 革命战争年代培养出来的女外交官 朱青出生在一个外...

往事回眸丨李月美：滇缅公路上的“花木兰”

李月美当护士时的留影 1938年，从缅甸仰光至云南昆明的滇缅公路开通。在这条被誉为“抗战生命线”的公路上，3200余位南洋华侨机工舍弃了海外安逸舒适的生活，冒着烽烟战火，夜以继日地向抗日前线运送军需辎重和兵员。其中，“当代花木兰” 李月美是...

往事回眸丨谢希德：中国半导体之母

晚年谢希德 她生于军阀混战的贫穷旧中国；求学于日寇侵略、民族灾难深重的时代；怀着科学救国的抱负，学成于万里海外；又在新中国成立之后，历尽曲折毅然返回祖国，无私忘我地投身于祖国的社会主义建设事业。她就是中国半导体之母，也是我国半导体物理学科和...

往事回眸丨新中国修建第一条地铁的初衷

毛泽东建议地铁圈着城墙走 其实早在第一个五年计划期间，新中国就决定修建地铁。 1956年11月初，应邀而来的苏联专家用半年时间论证了北京修建地铁的可行性。 1960年2月20日，中央军委第14次常委会的议题中有一项是修建北京地铁。但到了19...

往事回眸丨20世纪80年代中央引智小组海外挖人才

改革开放初期，为引进国外技术和人才，中央引进国外智力领导小组做了大量开创性工作，为推动对外开放作出了重要贡献。 小组领导人都是副总理级别 1983 年 7 月 8 日，邓小平在听取万里、姚依林、方毅、宋平等中央负责同志汇报时，发表了“利用外...

四海搜奇丨中国古代充满仪式感的毕业季

隋唐之后，随着科举制度的日臻完善，科举考试时间也逐步规范下来。中榜之日，便是学子毕业之时，也就是人们常说的毕业季。中国古代的毕业季活动很多，而且充满仪式感。 谢恩：尊师重道 学子中榜之后，首先要拜谢主考官，俗称谢恩。唐朝王定保《唐摭言》记载...

四海搜奇丨细说宋朝广州之翻译

宋朝广州外贸大港一角 宋朝时期，广州是外贸大港，怎么少得了翻译？不过，那时，翻译这个行业远不如现在光鲜，连皇家翻译的地位都与做奶酪的工匠相差无几，活跃在广州的翻译，在“等级链”上的地位就更低了。然而，外贸的繁荣又偏偏离不了翻译，从业人员素质...

四海搜奇丨古诗中的数字意趣

在古诗中巧妙运用数字，常能化平淡为神奇、变乏味为有趣，使枯燥的数字发挥出神奇的修辞功效，并焕发出盎然的意境。 数字点染 精妙难言 北宋苏轼《题惠崇春江晚景》：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”先以“三两枝”...

旅游天地丨光福：一个坐落在太湖之滨的世外桃源

司徒庙一角 光福位于江苏省苏州市城西25公里，背靠邓尉山麓，地处太湖之滨。漫步古镇，仰可见山，俯可探水，一如明朝画家沈石田所绘的有山、有湖、有舍、有田，因此，光福享有 “湖光山色，洞天福地”的美誉。说到洞天福地，自然少不了名胜古迹，比如邓尉...

影像生活丨微公益志愿者为困境儿童圆梦

为了公益事业，孙建涛将自己的业余时间全部无私奉献给了泗水县山区的困难儿童 在山东省济宁市泗水县有这样一个人，他叫孙建涛，他有两个身份：一个身份是泗水县圣水峪乡国土所党支部书记，另一个身份是泗水县微公益协会会长。而微公益协会会长这个身份，使他...

健康养生丨身上“小肿物”，大多不要紧

日常体检中，不少人查出肺上有结节、胆囊有息肉、肝上有囊肿等，立刻就慌了神，担心再过不久就会发展成癌症。但结节、息肉和囊肿真的有那么可怕吗？它们距离癌症有多远？ 结节小部分是癌前病变 随着检查设备精准度的提高，各种结节的检出率日渐上升，尤其是...

健康养生丨观青筋可知病

在解剖学中，青筋是人体皮下可以看见的静脉血管。而中医理论中，青筋常被归结为络脉，青筋暴起则是身体感受外邪，气机壅滞，血行不畅，最终形成的脉络迂曲。黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科主任医师王海强、治未病中心副主任医师孙志新认为，无论人体...

健康养生丨骨刺并非老年人专利

李先生刚30出头，由于工作繁忙，在办公室一坐就是一天，没什么时间运动，最近因膝盖疼就医。经检查，李先生除患有骨关节炎外，膝关节边缘长有骨刺。亲友建议他及时手术，但医生却说不是所有骨刺都要拔掉，像李先生这种情况，只要合理控制运动时间和强度，就...

健康养生丨送你腹泻应“急”预案

如果突发腹痛腹泻怎么办呢？下面给大家介绍这方面的应“急”预案，供参考。 就诊前这些准备要做好 便便的性状。建议你最好看一眼自己的便便。如果可以，最好手机拍个照交给大夫。因为没有经过专业培训的你，可能很难辨认出黏液脓血便、柏油样便、糊状便。同...

健康养生丨控制“三高”跟着季节走

2020年歐洲高血压学会针对高血压患者季节性血压变化发布共识，指出老年人受季节性血压变化的影响尤其大，治疗上应该重视季节性治疗策略的制定。其实，除了血压，血脂和血糖指标也会随春夏秋冬而起伏。了解其变化规律，按季节科学调整，能帮助人们更好地预...

健康养生丨孩子打鼾影响发育

在不少人的印象中，打鼾往往是成人才有的事，却没想到儿童也会出现这种情况。当发现孩子打鼾时，不少家长不知道该怎么办。 在儿童这个特殊时期，高质量的睡眠是保證孩子身心良好发育的关键因素之一。睡眠对儿童大脑、神经的发育至关重要，同时也是记忆整合、...

居家新知丨新居去甲醛为何那么难

甲醛，无色、有特殊刺激气味，具有较高毒性，2004年被世界卫生组织列为第一类致癌物。其实，我们每个人在生活中处处与甲醛相伴：早上起来刷牙用的牙膏、穿的衣服、早餐吃的面条和蔬菜、手里读的报纸杂志等都含有甲醛，只不过都是微量的，不会危害人体健康...

居家新知丨鲜味是从哪儿来的

世界各地的烹饪中，人们早就知道了瘦肉和骨头能够炖出很好喝的汤，但并不清楚这种“好喝”到底是怎么回事。这种好喝的味道就是“鲜味”。 1.“鲜味物质”最早是从海带中发现的。人们知道有些汤好喝，但直到1907年，才有一位名叫池田菊苗的日本教授去探...

居家新知丨自热食品有哪些安全隐患

自热食品，包括自热饭盒、自热火锅等，不用插电、不用开火，只要加点水上去，等上15分钟左右，就能吃到热饭热菜，非常方便，近年来成为一些上班族的新宠。 自热食品的自热原理是什么？其实是发热包在起作用。自热食品自带的发热包，主要成分有焙烧硅藻土、...

居家新知丨“菜单采购”益处多

不少人在市场买菜时总觉得很茫然，不知道该买些什么菜，往往盲目采购。买多了造成浪费，买少了又不能满足生活所需。 为了在采购食材时心中有数，而且每天都能合理膳食，大家可以采取“菜单采购”的方法，提前列出一个星期的菜谱，按以下3个原则进行采购。 ...

家庭餐桌丨有助提高身体免疫力的“六个一”饮食

人们能否抵御疾病的侵袭，取决于身体免疫力的高低。“六个一”饮食有助提高身体免疫力，捍卫身体健康。 每天一碗杂粮粥。糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮所富含的B族维生素，供应身体细胞进行增殖、氧化和还原，从而提高身体免疫力，尤其是维生...

家庭餐桌丨如何挑到好山药

山药营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，被人们视为物美价廉的“补”品。山药品种很多，如铁棍山药、牛腿山药、水山药等。那么，如何挑到好山药呢？ 掂重量。大小相同的山药，首选重的，因为这样的山药密...

家庭餐桌丨清淡饮食方略

医生经常叮嘱的清淡饮食，是指在营养充足并均衡的前提下，控制油、盐、糖的摄入量，并不是只吃素。因为，肉类能够提供的蛋白质等营养物质，同样不可或缺。那么，应该怎样清淡饮食呢？ 荤素搭配。素食食物中，除了豆类外，其他食物蛋白质含量较少，且营养价值...

家庭餐桌丨如何蒸包子不塌皮

有人喜欢吃包子，但自己蒸又不太容易成功：上锅之前都看着胖乎乎、挺圆润的，但每次蒸好拿出来，包子皮就皱皱的，还会凹进去一块，这是怎么回事？如何蒸出松软不塌皮的包子？ 面水比例为3∶5。面粉500克，温水300克，酵母夏季6克（春秋7克、冬季8...

家庭餐桌丨糖尿病患者饮食有讲究

中医食疗的精髓为“药食同源”，糖尿病患者一方面服用胰島素、一方面采用饮食调节，能够在一定程度上改善糖尿病的不良症状。 南瓜，性温，味甘，归脾经、胃经。南瓜富含果胶、环丙基氨基酸、多糖和微量元素锌、铬等营养物质，具有防治糖尿病的作用。取南瓜适...

家庭餐桌丨餐桌上的海带

海带中鲜味物质特别多，谷氨酸钠就是其中之一，用海带做汤，味道更鲜美。 买干海带时，会看到表面有些白色的粉末，千万不要认为这是脏东西，这是甘露醇。海带干制的过程中，由于水分丢失容易析出甘露醇，白白一层看起来像盐一样，但是尝起来却不咸，是甜的。...