• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享
分享到微博 分享到空间 分享到微信

有助提高身体免疫力的“六个一”饮食


打开文本图片集

人们能否抵御疾病的侵袭，取决于身体免疫力的高低。“六个一”饮食有助提高身体免疫力，捍卫身体健康。

每天一碗杂粮粥。糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮所富含的B族维生素，供应身体细胞进行增殖、氧化和还原，从而提高身体免疫力，尤其是维生素B2、维生素B5（又称泛酸）、维生素B6和叶酸等。

每天一种红肉。（剩余525字）

~~试读结束~~
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
目录
monitor