百姓生活 (2021年02期) 电子版

目录

卷首语丨温 暖

当我们用一整年的时光，期盼这一天，当每个人的心都充满喜悦，新年来了。 新年，多么温暖的字眼，在寒冬，它比一盆炉火更能点燃情感，让我们兴奋。新年应该是红红火火的快乐。新年挂着红红的灯笼和中国结，新年吉利又热闹，一切都是温暖的。 当我们被一条条...

民生观察丨理性看待童星培训 避免落入“造星”陷阱

以儿童才艺培训机构为“选角”基地，用竞赛选拔的方式精确选定“猎物”，再打着童星培训的幌子，高价兜售登台机会和表演角色，并强调童星“包装”诱导签协议…… 记者调查发现，一些家长为了实现孩子的演艺梦想，一步步落入儿童才艺培训机构和演艺经纪机构联...

民生观察丨后疫情时代旅游会怎样

旅游意愿：超八成居民想出游 随着国内疫情进入常态化防控阶段，人们的生产生活也逐渐恢复正常。目前，在线旅游平台携程发布“旅游意愿调查报告”显示，人们的旅游意愿大幅提升，受访者中超八成有出游意愿。 携程旅游大数据实验室通过网络获取了数千份用户样...

民生观察丨特别列车见证全面小康路上不落一人

2020年5月31日16时41分，从重庆开来的5629次列车，到达遵义市桐梓县蒙渡火车站。早已等候在此的余庭华与妻子罗成群，背着自家种的桃子和李子，同10多位山区村民一起走出候车室，搭乘这趟列车前往遵义城区。 这趟绿皮火车全程票价23.5元...

民生观察丨餐饮浪费还有哪些“重灾区”

“成由勤俭败由奢”。2020年8月18日，首都文明办、北京市商务局、北京市文化和旅游局联合发布“制止餐饮浪费 践行光盘行动”倡议书。记者随后走访了北京市部分餐馆、高校、机关食堂和居民小区，发现尽管市民整体上对“践行光盘行动、节约粮食”的意识...

心灵驿站丨专注的力量

记得有位武林高手说过：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”做事情不在于多，而在于专注，在于精。古语说：“少则得，多则惑。”一个人的时间、能力、资源是有限的，想要样样都精、门门都通，往往一事无成。一个专注的人，往往能够把自己...

心灵驿站丨优 雅

把自己打理妥当是十分必要的。 你蓬头垢面，没人会以为你是隐在民间的高人；你衣衫褴褛，也不会有人认为你是遁世的大侠。现实情况是，在别人的心中唯恐避你不及。 注重自我形象与活得洒脱逍遥并不矛盾。随心所欲的生活，不是事事都不在意，而是凡事都不刻意...

心灵驿站丨小时候与长大后

偶然间在朋友圈看到一段话，怦然心动：小时候跌倒了，会看看周围有没有人，有就哭，没有就默默爬起来；长大后跌倒了，也会看看周围有没有人，有就默默爬起来，没有才会哭。 有人说，这就叫成长。 如果拿小时候与长大后做比较，我们会发现，确有很多类似的不...

心灵驿站丨每个人都自带光芒

一个做了多年家庭主妇的朋友，跟我们这些上班族聊天時总是叹气，觉得自己太无用。平常，她会做点手工活儿打发时间。一次朋友家庭聚会，有人看到她家里摆满各种手工艺品，件件惟妙惟肖，小巧精致，建议她在网上开个微店，我们也觉得可行。她起初很不自信，说自...

心灵驿站丨灭灯的智慧

有几个人坐着渔船出海釣鱼，他们凝神垂钓，眼看着天就暗下来了，于是慌忙准备原路返回，可不知道是不是因为海潮流向发生了变化，他们失去了方向。在一片混乱中，天完全黑了，倒霉的是还没有月亮。他们拼命地打着灯想要搞清楚方向，但却看不出个所以然来。 这...

心灵驿站丨何必谈余生

最近我的朋友圈关键词是“余生”，大概是因为有个朋友突发重病，引起了大家的感慨。“余生，请对自己好一些。”“余生很长，何必慌张。”如此等等，大家仿佛都在为遥不可知的未来忧心，同时又希望未来能够过得顺遂一些。 不知为什么，我不大喜欢“余生”这个...

心灵驿站丨知足与知止

古人云：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”一个人若不知道控制自己的“胃口”，不知足、不知止，见名利之诱便不惜到处“咬钩”，人生怎能获得长久的愉悦和安乐？ 知足，蕴含着个人拥有自知之明、自制之力和懂得自省自律的智慧，是对物质世界不做過分、过多...

人间真情丨好心夫妻用半生心血抚养脑瘫弃婴

32年前，山东淄博高青县高城镇堤上刘自然村的刘心静、杨长英夫妇，在自家院外捡到一个女弃婴，他们在知晓女婴患有脑瘫后，仍旧收养了女婴。为了呵护这份“捡来”的亲情，夫妇二人千辛万苦，费尽心力地照顾这个没有血缘的女儿…… 年过三十的养女喝水仍需要...

人间真情丨一位父亲的十年寻子路

2020年1月4日，刘利勤夫妇和女儿及离散10年的儿子刘静军在太原家中团聚 2010年，他2岁的儿子被人拐走。10年间，他耗尽家财，跑遍大半个中国寻找儿子。他开网络直播寻子，还帮7个家庭找回了丢失的亲人。2020年1月2日，“山西寻子哥”刘...

人间真情丨信义母亲打工8年替亡子还债

2011年，江蘇如皋市如城街道方庄村村民丛慧玉的独子洪勇意外去世，留下了6岁的儿子和经营装饰公司欠下的50多万元债务。他的后事一办完，债主们就纷纷登门要债。面对突然变故，丛慧玉老两口决定打工替儿子偿还债务。2016年老伴因交通事故意外去世后...

多彩人生丨“最美扶贫书记”黄诗燕

2019年11月29日，湖南省株洲市炎陵县的气温降了好几摄氏度，天更冷了。开完脱贫攻坚部署会后，黄诗燕因多日带病坚守工作岗位，骤然离世，年仅56岁。 心系百姓，心牵脱贫。8年5个月零4天，黄诗燕走过辖区千山万水，访遍千家万户，想尽千方百计，...

多彩人生丨留英女硕士扎根偏远乡村11年

璐瑶和广西田阳县巴别乡的孩子们 日本作家盐见直纪的那句“一定有一种生活，可以不再被时间或金钱逼迫，回归人类本质；一定有一种人生，在做自己的同时，也能贡献社会。” 2020年8月底，一场名为“非凡普通人——推动社会改变的力量”的摄影展在北京举...

多彩人生丨谭于映：走得很慢，但决不后退

脑瘫生活带来的影响 2020年谭于映21岁，她的个子不高，走路有点踉跄，说话略显吃力，还要不断矫正自己的发音，但她坚持扬长避短式的学习和生活，“说话不清就提升文字功底，用有温度的文字表达自己，身体不行，就靠脑子”。 新学期刚开学，湖北大学的...

围城内外丨离和之道源于婚姻里的温情

根据民政部官网数据显示：2019年全国办理结婚登记947.1万对、办理离婚登记415.4万对，而2018年全国办理结婚登记1010.8万对、办理离婚登记380.1万对，全国办理结婚登记数继续走低和办理离婚登记数持续攀升的趋势依然如故。针对这...

围城内外丨牵着你的手 一起看夕阳

商兆雨与宋文亭合影（闪帅/摄） 商兆雨，空军飞行员；宋文亭，商兆雨的妻子，在干休所工作。随着一次次新机型的改装，商兆雨的驻地也屡屡改变。因此，在过去的20年里，商兆雨与宋文亭不得不分居两地。但熟悉商兆雨与宋文亭的人，都说他们是一对“模范夫妻...

围城内外丨娃娃亲的夕阳瑜伽

在炕头上，许富与武启莲先对着头做了个拜月式，然后开始了晨练，秋千、坐姿单腿挠头、鹤蟾式，一招一式，有板有眼。 一起练习瑜伽，已经成为许富与武启莲每天早晨的必修课，这给两人的晚年生活加了些“糖”。 许富与武启莲马上就到钻石婚了，这对在9岁就定...

法制经纬丨《民法典》：居住权3个法律要点

“居住权”是今年出台的《民法典》中，新增的亮点之一。其作为《民法典》专章规定的用益物权，以第366条到第371条共计6个条文，分别对于居住权的定性、设立形式合同要素、权利限制、生效与消灭等内容，逐一进行了规定。 居住权是自然人依据合同或遗嘱...

法制经纬丨早婚早育危害多 扶贫扶智共举措

婚姻常常与幸福联系在一起，但有些婚姻却像过早采摘的果实，不但毫不甜美，反而青涩甚至苦涩。2020年9月，在國务院新闻办新闻发布会上，教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，早婚早育、学习困难、外出打工、信教入寺，还有身体残疾，这是造成青少年辍学的主...

法制经纬丨前夫婚内“打赏”女主播，巨额款项被追回

【案例】女子离婚后才发现前夫婚内给女主播“打赏”及私下转账共21.5万元。这笔钱能否要回？2020年9月8日，浙江温州市鹿城区法院宣判了这起赠与合同案，法院认定，男子婚内用夫妻共同财产赠与直播平台女主播的行为无效。 张女士和吴先生于2012...

法制经纬丨信用卡逾期莫贪小利 心存侥幸易致更大损失

张先生2019年年底失业，到现在也没找到合适工作，信用卡的账单已逾期3个月，这让他焦虑不安。经朋友推荐，张先生发现网上有中介可以帮着客户跟银行“协商分期”，不仅不计利息，本金还可最多分60期还，张先生瞬间动了心。 广告遍布各大平臺 记者在淘...

民间艺术丨杨柳青年画传承人霍庆有：笔绘吉祥，留住年味

霍庆有在对年画进行精细的彩绘 春节贴年画，曾是中国百姓辞旧迎新、贺岁祈福的一大传统。随着时代的变迁，年画渐渐淡出了人们的生活，但在以制作木版年画而驰名的天津杨柳青镇，有一批年画艺人，仍在坚守这一民俗艺术，为传承中国传统文化而不懈努力。国家级...

往事回眸丨让毛泽东破例的“天下第一邻居”

湖南湘潭韶山上屋场的毛泽东故居西头，有一间茅草房，那是毛泽东的本家叔叔毛爱桂的家。因此，毛爱桂可算是毛泽东的邻居。尽管毛爱桂比毛泽东小21岁，但辈分上高毛泽东一辈。 毛泽东和毛爱桂一家的交往 毛爱桂的父亲毛竹平是一位老实巴交的农民。毛爱桂的...

往事回眸丨成仿吾：长征路上唯一的大学教授

成仿吾（1897～1984），湖南新化人，是我国现代著名的作家、教育家。20世纪20年代，他曾和郭沫若、郁达夫等人共同创办了在中国现代文学史上产生过重要影响的文学社团——创造社。1927年大革命失败后，他参加了中国共产党。 1934年，成仿...

往事回眸丨人民政协历史上第一份党派提案

1949年9月21日下午7时，中国人民政治协商会议第一届全体会议在北平（今北京）中南海怀仁堂举行。各民主党派代表以高度的政治热情和历史使命感，提出了不少有针对性的提案，为恢复和发展国民经济作出了重要贡献。 多位民主党派领导提首份提案 在政协...

往事回眸丨我的命运与《十万个为什么》紧相连

编者的话：著名作家叶永烈于2020年5月15日上午在上海逝世，享年80岁。叶永烈是一位高产的作家，著作丰硕。《十万个为什么》可以算作他的成名作，他的人生命运也从此与之相连。叶永烈在其著作《历史在这里沉思》一书中，披露了相关内容，现摘登如下。...

往事回眸丨电视剧《渴望》背后的动人故事

《渴望》堪称中国电视剧史上第一部“万人空巷”的经典之作。30年后再回首，关于这部剧，还有许多动人故事…… 1989年年初，北京电视台交给时任北京电视艺术中心主任郑晓龙一个看起来不可能完成的任务：一年内拍出一部50集的电视剧。 郑晓龙召集编剧...

四海搜奇丨探究龙袍的历史和文化

中国古代有一种非常重要的服装，因为穿着者的特殊身份而备受关注，这种服装就是皇帝的龙袍。现在人们所说的龙袍，多是通俗叫法，把皇帝所穿的带龙的服装都叫龙袍。其实确切地说，皇帝所穿的带龙的服装有两种，即冕服和龙袍，而这两种服装，所贯穿的理念是大不...

四海搜奇丨清朝如何严惩科举考试舞弊

科举制度创立于隋朝，打破了“一代为农、世代为农，一代为官、世代为官，王侯将相有贵种”的不公平社会现象，将国家选拔人才的范围扩大到普通百姓，为普通百姓提供了一条通往统治阶层的便捷道路， 普通百姓也纷纷以科举考试为自己及子孙后代的终极目标。 然...

四海搜奇丨张大千的“后门买卖”

1951年夏，逗留香港的“人間散仙”张大千，决定迁居南美洲的阿根廷，为筹措费用，忍痛从行箧中取出了三幅盖有“南北东西只有相随无别离”“别时容易见时难”“大风堂珍玩”收藏章的名画，分别是：五代十国时期顾闳中的《韩熙载夜宴图》、五代十国时期董源...

四海搜奇丨良渚古城遐想

良渚古城在2019年被列入《世界遗产名錄》。由于良渚古城的灿烂，引起人们无限的遐想，良渚古城是不是蚩尤的故都？ 虽然暂时没有任何确凿证据，可以将距今五千多年的良渚古城与传说中在涿鹿之战败于黄帝的蚩尤联系起来，但“蚩尤说”的主张者似乎有确信不...

旅游天地丨安昌年味浓

浙江绍兴安昌古镇 安昌古镇是浙江绍兴四大名镇之一，位于绍兴市柯桥区境内西北端，那纵横相连的河道水巷、轻灵飘过的乌篷船只、老街上氤氲着的淡淡酒香，无时无刻不让你联想到鲁迅笔下的绍兴风味，一到腊月里，安昌人满大街地舂年糕、灌腊肠、扯白糖、晒酱鸭...

影像生活丨“奇迹校长”助千名山村女孩圆了大学梦

云南省丽江市华坪县女子高级中学校长张桂梅 清晨，天还没亮，云南省丽江市华坪县女子高级中学，一个打着手电筒的瘦小身影出现在校园里，巡逻、开门、亮灯……这个每天都第一个出现在校园里的人是这所学校的校长张桂梅。她没有子女、无车无房、一身病痛，却用...

健康养生丨新陈代谢太快太慢会对身体带来怎样的影响

编者的话：“身材太胖总是瘦不下来？那你可能是新陈代谢太慢了！”作为大家既熟悉又陌生的一个词，“新陈代谢”总是会与肥胖、衰老等词汇联系在一起。然而，新陈代谢究竟是怎么运作的，快与慢又会给身体带来怎样的影响呢？ 如果把人比作一辆汽车，那么新陈代...

健康养生丨58岁，男女动脉硬化分水岭

俗话说“男女有别”，这不仅体现在外貌、体征等方面，就连疾病发生也有很大差异。有研究发现，男性与女性在血管老化和动脉硬化机制方面存在差异。 研究人员分析了8万余名社区居民从青少年到老年的动脉硬化变化轨迹，结果发现，58岁前，男性动脉硬化程度高...

健康养生丨什么样的肺结节最危险

近年来，胸部CT在体检中的应用越来越普遍，很多人在做完CT后被告知：肺上长了结节。这个结果令人们不安，有人甚至觉得“肺结节等于肺癌等于毁了我的后半生”。 我们今天从医学影像学的角度，给大家讲讲什么是肺结节，发现肺结节该怎么办？也说说它是不是...

健康养生丨别等牙变黄才想起洁牙

笑容好比一个人美丽的“名片”，牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时，露出一口参差不齐的黄牙，你会怎么看？因种种原因，不少人的牙齿会“变黄”，有的还出现明显的牙菌斑、牙结石，才想起要洗牙。 洗牙，也称洁牙，专业术语称“龈上洁治术”，是指用洁治器械...

健康养生丨保健品和药同服，六种组合别碰面

现如今，人们的保健意识不断提高，越来越多人开始服用保健品，尤其一些有基础疾病的老年人，同时还在服用各种慢病治疗药物。他们可能没意识二者共用存在安全隐患。有些药物如果和保健品同时服用，不但会影响药物疗效和保健品效果，还会对身体造成不良影响。 ...

健康养生丨中风康复治疗：最好发病48小时后就开始

脑卒中俗称中风，已成为常见病、多发病。对中风患者来说，后期的康复训练对恢复智力和肢体功能至关重要。原则上，康复治疗越早介入越好，当诊断明确且无医疗禁忌时，即可开始急性期康复治疗，一般为患者發病后48小时介入。 康复科门诊经常会收治一些早期没...

健康养生丨憋回去，省了尴尬伤了身

憋喷嚏，鼓膜可能穿孔 中国医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科副主任医师李虹介绍，打喷嚏是人体自我保护所产生的一个生理反射。当鼻腔黏膜受到病原体、粉尘刺激时，三叉神经将这种刺激信号传导至大脑，大脑随之刺激呼吸中枢，诱发膈肌、肋间肌产生吸气动作，舌...

居家新知丨水果坏了分这几种情况处理

水果买多了放在家中，时间长了容易变坏。有的人会削掉烂的部分继续吃，有的人则会很干脆地扔掉。那么，水果坏了一点，没坏的部分到底还能不能吃？其实这要区别对待，可以分为以下3种情况处理。 1.霉烂变质的水果。水果霉变腐烂后，在气温适宜的情况下会快...

居家新知丨如何正确使用电暖宝

1.给电暖宝产品充电时，要注意将其水平放置，避免局部受热不均，损坏产品。 2.在通电时禁止使用，避免产品漏电导致人身伤害。 3. 充电时间不宜过长，一般不超过15分钟，并距离人体2米之外。 4.在通电加热结束后，要先拔下电源线插头，再拔热水...

居家新知丨家庭摄像头使用攻略

家用摄像头本来是我们用来预防不法分子的一种手段，却往往给不法分子带来可乘之机，利用网络远程控制摄像头。那么家庭摄像头怎样用才安全呢？ 正规渠道来购买。购买摄像头的时候，应该选择正规厂家生产的产品。买的时候需要仔细查看相关说明和厂家声明，充分...

居家新知丨正确选用宠物牵引绳

宠物牵引绳可以说是养狗的必备物品，无论是训练狗狗还是出门遛狗都要用到。那么如何选择、使用宠物牵引绳呢？ 1.正确选择牵引绳长度。市面上售卖的牵引绳，有长度1.2米或2米的固定式牵引绳，也有最长可达3米、5米、8米的可伸缩式牵引绳。在人群密集...

居家新知丨开水烫碗筷能消毒吗

很多人去餐馆就餐时，吃饭前通常会用开水烫一下碗筷，认为这样能烫掉细菌。开水烫碗筷，真的能达到杀菌消毒的效果吗？ 开水烫碗筷有用吗 其实，用开水烫碗筷，消毒的效果并不算好。因为高温消毒，需要的不僅有温度，还有时间。即需同时具备这两个要素： 温...

居家新知丨软膏开封别久放

一般未开封的外用软膏，保质期在2～3年。抗生素类的软膏保质期相对较长，最长可达5年，例如红霉素软膏保质期为60个月。软膏的最佳保存条件為密闭、阴凉干燥处（不超过20℃）。 开封后，软膏的保质期会变短，最好保存在冰箱冷藏室（0℃～4℃），并记...

家庭餐桌丨大蒜的一生都是餐桌上的美味

大蒜的一生要经过萌芽期、幼苗期、鳞芽花芽分化期、蒜薹生长期、鳞茎膨大期和休眠期，人们常吃的蒜黄、蒜苗、蒜薹、蒜头就分布在这些时期内。可以说，大蒜的一生都是餐桌上的美味。 蒜头调味高手 蒜头，也就是通常所说的大蒜，是大蒜地下的鳞茎部分。蒜薹采...

家庭餐桌丨餐后常喝苦丁茶

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，原料为冬青科植物大叶冬青的叶，生于山坡、竹林和灌木丛中，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在长江下游各省及广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮品。苦丁茶性寒、味苦，入肝经、肺经和胃经，具有疏风清...

家庭餐桌丨有助于补钙的烹饪方法

用豆瓣酱代替盐 发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的物质减少，使钙的吸收率增加。此外，大豆在发酵后，钙的吸收率也能增加，因此用豆豉、豆瓣酱、豆腐乳等代替盐来炖菜、蒸菜，便可增加膳食中钙的总量，并可使钙的吸收率增加。 与富含维生素D的食物搭配 ...