教您科学认识糖

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根据联合国粮农组织(FAO)/世界卫生组织(WHO)的定义,“糖”一词是对单糖、双糖和糖醇的统称。单糖包括葡萄糖、果糖和半乳糖,双糖包括蔗糖、乳糖和麦芽糖等,糖醇包括山梨醇、甘露醇和木糖醇等。单糖和双糖都自然存在于植物性食物中,如食用的蔗糖主要是从甘蔗和甜菜中提取。在食品烹调和加工过程中使用的糖主要是蔗糖、葡萄糖和果糖。(剩余1504字)

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