家庭医学

2023年11期

收藏成功

微博空间微信

家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥6.50 ￥3.99

原貌版试读单本购买

身在福中要知福 中国传统养生格言寿为五福之首，既得称老，亦可云寿。更复食饱衣暖，优游杖履，其获福亦厚矣！人世间境遇何常？进一步想，终无尽时；退一步想，自有余乐。清·曹庭栋《老老恒言·省心》在我国传统文化中，寿是象征幸福的标志之一。...

足癣不是你想的那么简单 “雨打黄梅头，四十五日无日头”，每年的六月份，江南地区转入了恼人的黄梅季，降水连绵不断，空气湿漉漉的，不仅物品容易发霉，我们人体的皮肤也容易“发霉”。梅雨季温暖、潮湿的环境，真菌生长繁殖加快，导致各种癣病高发，各家医院皮肤科的皮肤真菌感染患...
足癣的诊断与鉴别诊断 夏季到了，您的脚还好吗？炎热的天气，汗水总是多的，尤其是手足。为了那一丝凉爽，凉鞋赶紧安排起来啦。可是很多人说，我不敢穿啊，我的脚有癣，起水疱、脱皮很难看。别担心，是不是足癣呢？赶紧看过来吧。我们先说一说典型足癣的表现。足癣有3种模式：水...
足癣的合理治疗 足癣难以治愈的原因误诊误治大部分人都认为脚脱皮或瘙痒就是脚气或足癣。其实，足部除了足癣还有很多皮肤病，比如足部银屑病、角化性湿疹、掌跖脓疱病、多汗症等等。拿治疗足癣的药治这些病当然治不好。自行购药治疗有调查显示，57.4%的足癣患者...
足癣的并发症及治疗 足癣是最常见的疾病之一，南方发病率高于北方，夏季发病率高于冬季。其常见的致病条件有：①共用鞋袜，赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共场所行走等，密切接触病原菌；②手足多汗者患病率较高；③湿热地区和高温季节多发。全球足癣平均患病率约15%，有...
足癣的预防 足癣，又叫“脚气”或“香港脚”，是由致病性真菌引起的足部皮肤病，主要表现为脚趾间起水疱、脱皮、浸渍，也可出现糜烂，或皮肤增厚、粗糙、皲裂，常伴有瘙痒。足癣好发于潮湿的夏季，具有传染性，难以根治，所以积极预防致病性真菌的感染至关重要。下面介绍...

压力：女性生育的“隐形杀手” 小李是一名职场女性，工作非常紧张，每天都要面对很大的工作、生活压力。由于经常加班，她没有足够的休息时间，很难放松自己。她和丈夫已结婚三年，一直没有怀孕。经过检查，小李和丈夫的身体都没有问题。医生建议她进行心理测试，结果显示她非常紧张，压力非...
一文读懂盆腔炎 女性的盆腔里有子宫、输卵管、卵巢和周围结缔组织，是女性生殖系统的一个重要保护伞，它一旦受到感染，将给女性带来痛苦和烦恼。盆腔炎是女性的常见疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢脓肿、盆腔腹膜炎、盆腔结缔组织炎等，炎症可以发生在一处或几处，...
儿童心电图检查热点疑问解读 心电图检查是用心电图机在体表记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化图形。现阶段对儿童，通常是在医生听诊发现心律不齐或彩超发现心脏结构异常时才进行心电图检查。刚出生的宝宝有必要做心电图吗这是大多数新生儿家长常提出的疑问。答案是肯定的。随着...
小儿手足口病科普小常识 手足口症状表现普通病例绝大多数儿童是在出疹期才发现手足口病的，而大部分患儿会在此期痊愈。普通病例的症状表现为全身发热，手、足、口、臀等部位出疹，还会伴有咳嗽、流鼻涕、食欲缺乏等。普通皮疹不会感到痛痒，而皮疹恢复时不会结痂，也不留疤痕。但某...
7岁男孩变“黑人”：原发性慢性肾上腺皮质功能减退症 7岁的小峰一年前无明显的诱因发现皮肤较前变黑.呈进行性加重，父母未予以重视。一个月前发现孩子舌面可见散在黑点，皮肤变得像黑人一样，亲戚们都怀疑他是不是基因变异，变成黑色人种了，遂去医院就诊。医生在询问病史、检查后，建议住院做进一步检查并治疗...
自制川芎鞋垫治中老年人足跟痛 足跟痛是困扰中老年人的一种常见病症，突出表现为足跟刺痛，痛点固定不移。该症属中医“伤筋”“筋痹”范畴，多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。起病缓慢，但病程较长，令患者痛苦不堪。采用自制川芎鞋垫治疗足跟痛，效果颇佳。取...
颈动脉长“斑”莫慌张合理用药远离脑中风 颈动脉长“斑”是怎么回事人体的颈动脉就像厨房里的水管一样，时间久了难免会有“水垢垃圾”堆积，再加上高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等诸多危险因素的存在，造成颈动脉血管内皮损伤，脂质沉积使内膜中层变厚而形成斑块。它并不是一种疾病，而是一种机体老...
老年人如何进行口腔保健 常见的老年口腔疾病牙痛很多老年患者会出现牙痛的情况，主要是由于老年人的身体机能逐渐衰退，这时牙齿很容易出现松动，导致牙齿疼痛。同时，很多老年人会出现牙龈红肿的情况。当我们吃到一些比较冷或比较热的食物时，能够感觉到牙齿出现明显的刺痛感。还...
发生在眼部的癌症 目前，癌症已经是常见病、多发病。人体大部分器官都可以发生癌症，肺癌、胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌等已经被人们所熟知，但是发生在眼部的癌症却不被大多数人所了解。实际上，无论是眼球本身，还是眼球周围的眼眶组织，或是眼皮，都有可能罹患癌症，如果不及时...
泌尿系统结石患者怎么喝水好 何先生，45岁，公司中层干部，年轻有为，事业有成。但公司上下都知道，何先生有一个“顽疾”——泌尿系统结石引起的肾绞痛。他经常在上班、开会时，突然大汗淋漓，腹痛难忍。从十年前第一次肾绞痛发作至今，何先生几乎每年都会到泌尿外科急诊报到数次，苦不...

浅谈胃镜下止血 上消化道出血的原因导致患者出现上消化道出血的因素有很多，常见有以下几种原因。 1.上消化道固有疾病所导致的出血，如食管静脉曲张、活动性消化性溃疡、食管炎、食管贲门胃底黏膜撕裂综合征等。 2.并非出自上消化道疾病而引发的出血，如免疫性血小板...
全身骨扫描检查发生放射性药物外渗后果严重吗 全身骨扫描在诊断骨骼疾病方面有很高的敏感性，对恶性肿瘤骨转移的检测通常比X线和CT早3～6个月发现异常，能为患者制定最佳治疗方案提供依据。可是仍有很多患者谈“核”色变，一听说在核医学科进行检查，检查前还要注射一种放射性药物，更是紧张至极。 ...
肾结石您了解多少 肾结石到底是什么肾结石，可以说是个头虽小危害巨大。主要是由于某些原因导致的尿中晶体物质过饱和，析出的晶体在肾脏内成核、生长、集聚并滞留而形成。其中男性患者多于女性，多发于青壮年人群。有单侧发作也有双侧发作，结石大小不一，形状各异，因大小和...
药物的“保镖” 航空母舰是战斗力很强的战舰，也是一个国家综合实力的体现，但其自身防护力并不很强，所以要配备其他舰艇作为“保镖”。保护一只航空母舰，水下要有潜艇，水上要有防空型导弹巡洋舰、反潜型导弹驱护舰等，以防止天上和海底的攻击。与之相似，药物也有类似情...
警惕口服降压药的不良反应 高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，伴有不同程度的心排出量和血容量增加为主要表现的疾病。在未使用降压药的静息状态下，非同日三次诊室血压的收缩压≥140毫米汞柱，和（或）舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压；收缩压≥140毫...
服用中药也要防肝脏损伤 临床上能引起肝损害的药物非常多，其中也包括一些常见的中药。那么，哪些常见的中药会损伤肝脏呢？可引起药物性肝病的中草药 1.姜半夏、蒲黄、桑寄生、山慈菇等。长期或超剂量服用此类中药可出现肝区不适或疼痛、肝功能异常等症状。 2.川楝子、黄药子...
神秘的“杀手” 什么是自身免疫性肝炎自身免疫性肝炎属于肝实质损害性疾病，与人体的自身免疫反应息息相关，通常很难查明发病原因。一般情况下，女性出现自身免疫性肝炎的情况较多，在肝功能检查时往往会出现球蛋白偏高、免疫球蛋白IgG升高、血清自身抗体阳性的情况。也...
“青蛙肚”小心是肝硬化迹象 什么是肝硬化肝硬化是肝脏细胞被破坏后，组织变性和坏死，纤维组织有弥漫性的增生，并有再生的小结节形成，此时肝小叶和血管结构就会因此分歧、改筑，导致肝小叶完全变形，肝脏逐渐变硬，成为肝硬化。代偿期和非代偿期症状肝硬化初期因肝脏机能尚能维持...
带你认识腰椎间盘突出症 认识腰椎间盘人们口中的“间盘”“腰间盘”，医学的学名是“腰椎间盘”。腰椎间盘是位于两个椎体之间，具有流体力学的软组织结构，由髓核、纤维环以及上下终板构成。我们可以把它想象成一个汉堡包，上下的面包就是上下的椎体，中间的鸡蛋就是椎间盘，鸡蛋的...
常见心电图知识科普 常见心电图检查常见的心电图检查形式有三种：静息心电图、24小时动态心电图、运动心电图。日常生活中比较常见的是静息心电图。这种心电图检查方式较为简单与经济。通常情况下，约50%以上的稳定性心绞痛患者在进行查体、X线检查、静息心电图检查后显示...
六招预防腕关节损伤 人的腕关节与手指关节相连，是日常使用非常广泛的关节，活动比较灵活。周围肌腱多，肌肉少，特别是腕关节尺侧（即小指侧）有一块三角软骨支撑，比较薄弱，因而腕关节是极容易损伤的关节之一。临床上，腕关节损伤包括腕关节周围肌肉韧带损伤、尺桡骨远端骨折、...

测老年人呼气或可筛查认知障碍等 测老年人呼气或可筛查认知障碍中南大学湘雅医院神经内科沈璐教授团队最近发表在神经病学领域期刊《阿尔茨海默病与痴呆》上的相关研究论文称，通过检测人体呼出气中的挥发性有机化合物（VOCs），可早期识别认知障碍患者，有望为老年人群提供更客观、简易...
笑话·漫画·言论 笑话顿悟三则节假日，爸妈希望你能多睡一会儿的意思是让你早点睡，而不是晚点起。一旦一个人宣布要减肥，那就表明：她要背着别人偷偷吃东西了。不好看的人很耗电.因为一张图要修一小时：好看的人更耗电，因为自拍停不下来。我想帮帮它天热了.周...

警惕高温天预防热射病 “天地一大窑，阳炭烹六月”，夏日炎炎，多地高温红色预警频发。在持续高温高湿的天气，因“热射病”昏迷乃至死亡的案例屡有发生。由于热射病的进展速度极快，加之人们对中暑程度有判断偏倚，对热射病严重性存在认知偏差，实施预防、急救措施不规范或不正确，...
跑步时如何保护膝关节 正解的跑姿好的跑姿能延长你的关节跑步寿命。①身体略微前倾，身体离地前，从脚跟到臀部、头部成一条直线；②全脚掌着地，脚落地时膝盖稍弯曲；③手肘弯曲90度或更小，从身体后侧摆动到肋骨位置；④双手放松，向身体前某个点摆动，不要在身前交叉；⑤头保...
预防肛肠疾病请重视洗屁股 大家都知道脸部每天暴露在空气中，接触的脏东西比较多，所以每天都要认真清洁。然而很多人却忽视了屁股的卫生，如果没有每天洗澡的话，就不会特地单独清洗屁股。事实上，洗屁股比洗脸更重要。洗屁股的重要性肛门从直肠底部开始，是结肠的最后部分。以齿状...
高血压患者的饮食指导 高血压是一种常见的心血管疾病，有较高的发病率，且仍有许多患者未及时采取正规的治疗措施。目前高血压虽然仍无法治愈，但却可防可控。高血压患者在坚持规范药物治疗的同时，配合正确的饮食习惯，其血压往往能够得到很好的控制。血压与饮食关系密切，不良的...
癫痫也需饮食调护 癫痫，俗称“羊角风”“羊癫疯”，是一种突然的、阵发性短暂的、反复发作的大脑功能障碍。癫痫可发生于各个年龄人群，其中老人和小孩较为常见，每年我国有40万～60万人被新确诊为癫痫，严重增加了家庭和社会的经济负担。因此，如何预防和治疗癫痫是医疗系...
带你认识那些大快朵颐后剩下的海鲜壳 天气渐暖，晚上下班后约上三五好友，大快朵颐一顿海鲜大餐，聊聊人生，谈谈理想，堪称人间一大乐事。除了享受美味外，你是否知道，饭桌上剩下的贝类，在传统中医药中也扮演着重要角色。牡蛎来源于牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。我国沿海...
警惕米酵菌酸食物中毒 米酵菌酸中毒，过去北方少见，多发生在南方地区。米酵菌酸是由椰毒假单胞菌酵米面亚种产生的毒性代谢产物。椰毒假单胞菌在在自然界分布广泛，这种细菌喜欢在富含淀粉的食品，如湿米粉、玉米、糯玉米、黄米、高粱米以及变质的木耳、银耳等食物表面生长，在高温...
停不下来的焦虑 什么是焦虑首先我们要分清楚焦虑情绪和焦虑症。焦虑情绪是人的正常情绪反应。出现此类情绪一定会有相应的生活事件刺激，持续时间不长，可以自我调节；随着刺激因素的消失，焦虑情绪就会随之消失。主要表现为内心紧张不安，担心发生某种不利情况，又感到难...
长者老抱怨疼痛　疑患老年抑郁症 相较于成年人，老年人的抑郁症状或被误认为是正常老化现象，而老人也较少主动寻求精神医师协助，这可能导致延误治疗。有鉴于此，当发现家中老人一反常态或倾诉身心不适时，家人要细心观察相关症状表现，以便及早发现及早治疗，避免老年抑郁症造成生活品质低下...
战胜粉刺要得法 粉刺多见于青年人群，主要是皮脂腺分泌异常所致。由于皮脂液分泌过多，皮脂液发生淤积，排出不通畅，引起细菌感染，从而形成粉刺。从中医来讲，粉刺的出现还与脏器有关。眼面部的粉刺多半是由于饮食不当所致，因为它跟脾胃有关；眉心的粉刺跟心火有关，主要因...
防晒别踏入误区 夏日灿烂的阳光带来了强烈的紫外线，爱美人士们都想尽一切办法来抵抗阳光的进攻，防晒美白产品自然成为必选方法之一。适当防晒对于皮肤保护是有益的，但其中也有一些不恰当的做法，是必须避免的。错误一：防晒用品每日一次一般的防晒用品防汗作用为30分...
恩爱夫妻多长寿 有人对世界上一些长寿老人进行调查，发现许多老寿星除了生活上保持良好的习惯外，绝大多数是夫妻恩爱、家庭和睦，丧偶再婚，老有性爱，白头偕老。夫妻恩爱多长寿夫妻恩爱为什么会有利于健康长寿呢？一是夫妻恩爱能保持舒畅的心理状态。恩爱首先是思想和感...

五法养心构建宁静精神家园 现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识可滋养心灵，养心则养生。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁...
有空就按按养生又保健 如今，人们的生活水平提高了，不愁吃，不愁穿，丰衣足食，应有尽有。于是，强身健体、防老抗衰便成了热门话题。每个人都想自己活得长久一些，能够永葆青春，延年益寿。因此，许多人到处寻找保健养生的神丹灵药。然而，世界上从来就没有长生不老药，延缓衰老靠...
食黄精药膳益肾抗早衰 现代人工作压力大、生活不规律，容易未老先衰，如年纪轻轻长白发、面色萎黄、四肢无力等，可以适当食用黄精药膳调补。黄精是一味传统中药，始载于《名医别录》，堪称延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。黄精性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、...
京剧名家李麟童的养生之道 著名京剧表演艺术家、沈阳市京剧院原院长李麟童，1929年出生，辽宁省北镇市人，国家一级演员，擅长演出的剧目有《四郎探母》《清官册》《狸猫换太子》等。由于技艺精湛，曾担任中央电视台举办的“中青年京剧大奖赛”和“全国京剧票友大赛”评委，在全国京...
百岁老兵每天为妻下厨 出身贫穷，解放战争中出生入死出生于1923年的俞凤林，在兄弟姐妹五人中排行老四，因为家里穷，没机会上学。1946年，俞凤林被国民党地方政府抽中壮丁，从上海出发坐大轮船远去东北。船上有几人跳进黄浦江想逃离，被当场射杀。到达东北后，俞凤林不想...

失眠不寐的辨证论治 不寐的病因病机 1.精血不足脏腑亏虚，精血不足，神魂失养，是不寐的重要病因病机。首先是体质因素所致，多属先天禀赋不足；其次是久病耗损，阴液营血被伤而渐致；三是误治损伤正气，如热极伤阴、过汗伤津、下伤肝脾、失血伤营等；四是调养失宜，损伤精血...
胃食管反流病治疗重在疏肝和胃降逆 胃食管反流病包括反流性食管炎、胆汁反流性胃炎等，是由于胃、十二指肠和胆囊疾病或其协调功能丧失导致幽门关闭不全所致。属中医“胃脘痛”“呕吐”“胃反”等范畴，其病机本虚标实。本虚为脾失健运；标实肝胃不和，胃气上逆，湿热内蕴，胃络瘀阻。由于脾胃失...
芍甘枯草汤治视疲劳 现代人频繁玩手机、使用电脑，或者久看电视等，很容易导致视疲劳。当你出现了较严重的视疲劳，可以选用如下方子试试。方药白芍、甘草、当归、夏枯草、伸筋草各10克。水煎饮服，每日1剂，分两次温服。连服2～3剂。简析视疲劳主要是过度用眼而产生...
药食两用的岭南佳果荔枝 外公年纪大了，母亲多次劝他来城里和我们一起住，他却记挂着家里的几分薄田、数只鸡鸭和两三老友，婉言谢绝。时逢外公最爱吃的荔枝新鲜上市，母亲便买了些荔枝，周末回乡探望。一进门，母亲便询问他最近身体如何。“好，好，都挺好的。入夏后一直喝荔枝粥，肠...
被宠物狗抓破皮要不要接种狂犬疫苗 一个多月前，“广西南宁一男孩被小狗抓伤患狂犬病，由于未做相应处理，从被抓伤到发病死亡仅20天”的消息，令无数网友揪心、遗憾、震惊；隔天，一条“快递员被客户的狗抓破皮，要求客户带自己去打狂犬疫苗”的博文也登上了热搜，并引发了网友们的热议。什么...
怀疑结核病只做PPD实验检查不可取 笔者在临床工作中经常遇到像小王这样，按照非结核防治医生的建议，只做PPD检查来排除结核病的病人，让人很担心。结核病是危害人类健康历史最为久远的疾病之一，后果也较为严重。我国结核菌感染人数多、发病人数多、因结核病死亡人数也多。结核病被称为传...
孕期：需要补充哪些营养素 新晋婆婆的花妈儿媳妇怀孕了！高兴！但也有些紧张……孕期营养保健可马虎不得。现在年轻人接触信息多，懂的也多，我真怕自己这个婆婆思想落伍了，照顾不好。论坛的诸位老师们，请问孕期需要补充哪些营养素？叶酸备孕时已经开始补了，铁剂、复合维生素、营养...
孕期营养素补充有误区 “冬去春来喜相连，怀胎十月苦中甜”。孕期是宝宝成长的关键期，孕妈妈们如果不想输在“起跑线上”的话，孕期营养素的补充就显示举足轻重！但很多人对孕期的营养知识知之寥寥，以下列出了准妈妈们的认知误区，希望得到及时纠正。误区一：叶酸在孕期前3个月...
HIV弱阳性了怎么办 最近在感染门诊坐诊时，吴女士挂号咨询我一个问题：HIV弱阳性有没有可能是误诊？吴女士有一个表弟，今年30岁了，前段时间突然出现了低烧，并且还伴随皮疹。一开始家里人觉得可能是什么东西过敏，并没有在意，还给他吃了两片过敏药。然而表弟的症状并没...
单身老人孤独多寻找快乐要慎重 快一个月了，刘老先生一直腹泻、发烧，原本身体硬朗的老爷子，一下子变得面黄肌瘦起来。刘老先生在小区诊所开了几次药，都没见效。不得已，刘老先生只好去大医院做了全面检查。可检查结果一出，刘老先生彻底崩溃了，因为他被证实感染了艾滋病毒。一个六旬老...
血脂高是吃出来的吗 网站读者Lucky留言说：最近单位体检，很多同事查出有高脂血症。请问血脂升高是吃出来的吗？一位同事平时坚持清淡饮食，不吃油腻食物，怎么也难逃高脂血症呢？答Lucky读者：随着人们生活水平的提高，被高脂血症困扰的国人越来越多。长期高脂血症...
老人下楼梯最好侧身走 上海读者赵某来电说：我前几天下楼梯时不小心摔伤了，在医院外科门诊，竞遇到了好几位同病相怜的病友。医生说，老年人摔伤意外大多发生在下楼梯时，轻者皮肤擦伤、软组织挫伤，重者前臂桡骨远端骨折或下肢股骨颈骨折等。为什么老年人下楼梯时容易发生意外呢？...
小儿咳嗽的辨识与用药 河南郑州读者苏某来电说：孩子咳嗽了，一家大人愁容满面地商讨着对策——孩子咳嗽到底该怎么办？谁心里都没底。答苏某读者：咳嗽是清除呼吸道异物和分泌物的关键反射动作，具有一定的保护性作用，是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一。为了方便理解，首先...
微信在线
**雯：一岁多的孩子睡觉总出汗，白天一动就出很多汗，是怎么回事？答：小孩子自主神经尚不健全，晚上盖的被子稍厚会出汗；白天穿衣稍多或活动量稍大，出汗也是正常的。如果不伴有其他症状，如后脑勺部位头发稀疏、脱落或没有头发，就没有大问题。逐渐长大...