家庭医学

2022年14期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱朴子 蚊噆肤则坐不得安，虱群攻则卧不得宁。四海之事，何祗若是。安得掩翳聪明，历藏数息，长斋久洁，躬亲炉火，夙兴夜寐，以飞八石哉？汉武享国，最为寿考，已得养性之小益矣。蚊虫叮咬，让人坐立不安;虱群攻击，使人卧不得宁。四海之内的事，何止如此？帝王们...

胃肠道病毒可通过唾液传播 《自然》杂志近日发表的一项小鼠研究发现，诺如病毒和轮状病毒等胃肠道病毒或能通过唾液传播。这一微生物学研究结果揭示了此类病毒此前未知的一个传播途径，或表明遏制病毒传播的举措需要采用更好的卫生技术。胃肠道病毒会导致胃痛、呕吐和腹泻，普遍认为会...
新技术可构建细胞发育指导基因 美国纽约大学研究人员利用新的合成DNA技术和干细胞基因工程，创造了人工Hox基因，其能规划和指导细胞去哪里发育组织或器官。近日发表在《科学》杂志上的该项发现，证实了Hox基因簇如何帮助细胞学习并记住它们在体内的位置。几乎所有的动物，从人类...
我国科学家找到“调控”免疫系统的人类红细胞 “我们找到了一群特殊的人类有核红细胞，它们‘外套’上镶嵌着CD63的标记。”中国医学科学院血液病医院（中国医学科学院血液学研究所）研究员石莉红解释，这些红细胞能“调控”免疫细胞释放炎性因子，参与人体的免疫反应。近期的国际期刊《自然...

重视预防和治疗组织纤维化 在前面几期中，我们相继讨论了肺纤维化、肝纤维化、心肌纤维化和肾脏纤维化。但人们需要明白的是，组织纤维化并不仅仅发生在这些重要的组织器官，骨髓、胰腺、脾脏、神经系统、眼睛、皮肤等人体组织器官也会发生组织纤维化。大家经常可以看到的一个现象，就是...
认识骨髓纤维化 为什么要认识骨髓纤维化骨髓纤维化是一个比较少见的血液系统疾病，可能很多人甚至是医护人员也都没有听说过。因此，看到这个疾病的名称时，首先会产生一个困惑——该到哪个科室就诊？按照通常的习惯，疾病最基本的命名方式为“病因+特点+位置+症状”，所...
警惕胰腺纤维化 胰腺纤维化是一种以成纤维细胞活化为主，伴有细胞外基质沉积的胰腺慢性进展性的病理过程。其临床表现轻重不等。可无明显临床症状，亦可以有明显的多种临床表现，如腹痛、腹泻、腹胀、食欲下降、恶心、乏力、消瘦等;或因影响相关器官而出现糖尿病、黄疸、消化...
警惕囊性纤维化侵及消化系统 “有慢性腹泻吗”“胰酶的用量是多少”……在门诊室，医生询问一位抱着孩子辗转多地就医却始终未能得到确诊的妈妈。在详细询问病史和进行相关检查后，医生最终诊断孩子是一位囊性纤维化病人。囊性纤维化是一种遗传性外分泌腺疾病，病人是纯合子，其双亲是杂...
浅谈脾纤维增生 在人体的脏器中，有一个器官常常被忽视，那就是脾脏。脾脏是人体最大的淋巴器官，结构类似淋巴结，同时也是血液滤过、衰老红细胞被吞噬代谢的场所。脾脏呈扁椭圆形，位于左季肋部后方，一般不能触摸到。脾的表面有结缔组织被膜，实质比较柔脆，分为白髓、红髓...
什么是先天性眼外肌纤维化综合征 先天性眼外肌纤维化综合征是一种临床上较为罕见的疾病。眼科医师在接诊上睑下垂或斜视患者时，偶尔会提及这个名称。或是一些患者在网上搜索病症时，会看到这个名称复杂的疾病，然后将自己的病情代入，引发焦虑，担心自己的眼部症状就是由纤维化造成的。或将身...

百岁“人民艺术家”留下的四条养生经 中国百年电影史的见证者和耕耘者、“人民艺术家”国家名誉称号获得者、著名电影艺术表演家秦怡5月9日4时08分在上海华东医院病逝，享年一百岁。秦怡曾饰演电影《铁道游击队》中宁死不屈的芳林嫂、《马兰花开》中性格坚毅的马兰、《女篮5号》中饱受苦难的...
声音嘶哑可能提示十种疾病 日常生活中，声音嘶哑是一种很常见的症状。有的人可能是因为未能及时饮水或过多高声说话后发生的一时性声音嘶哑，也有的是疾病引起的短时或长期声音嘶哑。声音嘶哑轻重不同，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑，甚至只能发出耳语声或失声。在病理情况下，...
“东方健康膳食模式”值得你关注 时隔6年，被誉为中国人“吃饭指南”的《中国居民膳食指南》再次更新。2022年4月26日，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南（2022）》，首次提出了“东方健康膳食模式”——以浙江、上海、江苏为代表的江南地区膳食，被认为是健康的中国饮食模式...

掌握四大产程要点助力自然分娩 进入预产期，许多孕妇对分娩既充满希冀，又十分紧张。事先知晓分娩的各个阶段关键事项，科学认识分娩痛，方可在关键时冷静应对，缓解各个产程的疼痛，顺利分娩。分娩一般有四个产程。就初产妇而言，第一产程为8～10个小时：第二产程为1～2个小时;第三...
新婚夫妇孕前保健须知 孕前的一般要求 1.平时身体健康，无严重疾病（特别是心脏病、性传播疾病、某些遗传疾病等）的夫妇，均可计划要1～3个孩子。 2.女性最佳生育年龄是24～30岁，最好不要超过35岁;男性是25～35岁，不宜超过45岁。这个阶段身体发育完全成熟，...
剖宫产术后伤口不愈合小心脂肪液化 资料显示，接受剖宫产手术的孕妇，其切口发生脂肪液化的概率为0.3～0.4%，即1000名接受剖宫产手术的产妇，约有3～4人术后腹部切口可能发生脂肪液化。脂肪液化指切口处脂肪细胞大量破裂，导致其中的脂肪颗粒溢出、分解，产生液状油脂，聚积于切...
女性白带常规检查知多少 白带是女性生殖道分泌出来的物质，包括阴道黏膜渗透出的物质，宫颈、输卵管腺体、子宫内膜分泌的物质，小阴唇皮脂腺、大阴唇汗腺、尿道旁腺、前庭大腺等分泌的物质。简而言之，白带是非经期女性的阴道分泌物。在月经周期的不同阶段，白带的质地与分泌量与女...
女性气血虚生活中怎样调养 现代女性大多属职业女性，既担负着工作又要忙于家务，女性特有的生理周期，即月经、妊娠、分娩、哺乳，要大量消耗体内的气血，容易导致气虚、血虚，严重时会气血两虚。若气血足，月经就会准时出现，数量、颜色都无异常;反之，气血虚亏或气血失调，则会导致月...
女性要防病缠身有些细节是关键 女性患上妇科疾病后不仅容颜憔悴，身体机能也相应出现问题。日常生活中，女性要防妇科疾病，细节人手最有效。防乳腺癌：运动乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的常见恶性肿痛。保持适当的活动，可以有效降...
中成药治疗子宫内膜异位症 子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。病变可以波及所有的盆腔组织和器官，以卵巢、子...
关注小儿心脏早搏 在儿科门诊，常见一些父母担心而又紧张地问医生，孩子的脉搏为何会跳跳停停？是不是孩子有什么大病？怎么办呢？现就针对这些问题简单介绍如下。医生听诊发现孩子心跳不规则，在两次较近距离的心搏之后有较长的间歇，这就是心脏的早搏现象。医学上又叫期外收...
警惕“二手烟”对儿童的危害 据报道，重庆有个7岁男孩，原本性格温顺的他，近期出现了多动、注意力差、脾气暴躁等症状，还因一件小事咬伤了同学。去医院检查，被确诊为铅中毒。但谁也没有想到，医生根据男孩生活、饮食习惯及病史，排除了直接摄入铅的因素，认为男孩铅中毒最大可能是其爸...
青少年姿势僵硬腰背疼：别忽略强直性脊柱炎 强直性脊柱炎易青睐青少年强直性脊柱炎作为一种免疫力不足所致的慢性病。常好发于16～30岁人群，约十分之一的患者首次发作年龄不足16岁，因此，医学上把其叫作“幼年型强直性脊柱炎（JAS）”。 15%～20%的慢性关节炎儿童患者患有此病。这是...
小儿感冒老不好应警惕肺炎 小儿肺炎有着儿童头号“杀手”称号。资料显示，每年有近200万名5岁以下儿童因肺炎死亡。然而，由于肺炎早期症状与普通感冒区别不大，极易被家长忽略。感冒与肺炎的区别 1.看呼吸状况。感冒引发的咳嗽通常症状不重，痰少，一般不引发呼吸障碍。而小儿...

科学补碘：预防缺乏益处多 我国是碘缺乏病危害十分严重的国家，生活于缺碘地区的人口约有7.2亿。涉及地域广，威胁人口多，特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。但在现实生活中，人们缺乏碘缺乏病（简称IDD）危害及预防的知识。认识碘缺乏病碘缺乏病是由于自然...
想不“累坏肾”，饮食有讲究 如何减少药物肾伤害肝、肾是药物排泄和代谢的主要器官，肾脏也很容易被药物损伤。所以特别提醒市民，患有多种慢性病的中老年人不要随便吃药，尤其是肾功能不好甚至有慢性肾脏病者，要最大程度避免药物造成肾伤害，不能随便听信偏方和“朋友介绍”随意吃药，...
正确饮食护胃，防止夏季肠胃受伤 夏季天气炎热，人的肠胃功能有所削弱，胃肠道极易受伤，是肠胃病高发期，所以，在饮食方面应坚持低脂、清淡、易消化的原则，同时注重胃部保养，尤其要重视健康的生活方式与科学的饮食调理。伤肠胃的三种不良生活方式夏天最伤肠胃的三种不良生活方式，是爱...
皮肤好不好在于是否会养脾胃 中医认为脾胃乃气血生化之源，皮肤差、粗糙、面色不好等都是气血不足、不能达表而造成的。中医的“脾”脏并非单一的人体脏器，还是一个功能单位，其总体功能囊括了胃、胰腺、大肠、小肠，以及西医中脾的功能，负责统血与运化。由此看来，皮肤差跟脾胃健康大有...
肿瘤患者夏季怎样养生 生活中，不少肿瘤患者，特别是早期患者，在接受手术之后自我感觉状态不错，以为无甚大碍，却不料肿瘤的复发或恶化却是非常迅速的。所以对于肿瘤患者来说，养生十分重要。那么，在夏季肿瘤患者应怎样养生呢？夏季应健脾中医认为，夏季天气炎热，人体毛孔舒...
运动健身益处多　规避误区是上策 误区一：体育锻炼单纯的体力劳动对增强体力和改善体质是有帮助的。也有研究表明，同久坐不动的人相比，经常从事体力劳动的人，患慢性疾病的风险较低，寿命也相对较长。但是，劳动和体育活动终究是两回事。限于工作特点和劳动方式，人们所从事的生产劳动多...
坏情绪会殃及胃肠 西方著名的哲学大师康德极为重视晚餐，不但菜肴色香味极佳，就餐环境幽雅，还常常邀请两三知己共餐。此时争论不休的哲学问题是禁止讨论的。每次晚餐结束后，康德总要说一句，吃了饭要笑一笑，据说笑能促进消化。然后送客。已故季羡林教授的两句忠告更是胃肠...
老来莫攀比　知足快乐多 俗话说：“三十岁前看父敬子，三十岁后看子敬父。”曾经有很多孩子把自己父母当成骄傲;多年之后，孩子们长大了，父母们都退休了，遇到老同事、老邻居总是要聊上一会儿。他们的共同话题就是孩子，谈谈孩子的成就会让他们感到幸福，但是也会让他们产生攀比的心...
有病因难寻：或许心病是祸根 现代生活中，有这么一群特殊的病号，身体有十分明显的症状，头痛得厉害，或者经常感到心慌心悸，或者是消化系统有问题，但到医院查来查去，总是找不到确切的病因，不得已只能长期“游荡”于各大医院的各个科室。其实，这类特殊病人很大一部分是心理障碍（特别...

为医如下棋，妙手是目标 做好本手，成就妙手围棋中有“善弈者通盘无妙手”之说。意思是优秀的棋手往往在一盘棋中很少看到那种奇妙的妙招，出其不意的绝招，但最终却能赢得一盘棋的胜利。在这方面表现最为典型的是在世界棋坛称霸多年的韩国棋手李昌镐，他16岁就夺得世界冠军，连续...
阑尾炎患者术后康复注意事项 阑尾炎作为一种常见多发的外科病，在年轻人中发病较高，男性发病率通常超过女性。按照发作缓急，将其划分成慢性阑尾炎与急性阑尾炎。临床上多为急性阑尾炎，患者病情发作时有恶心、腹痛、发热、呕吐等症状。当下，治疗阑尾炎往往采取手术方式，术后若没有给予...
老年糖尿病患者出现低血糖应该怎样护理 正常人在早晨检测空腹血糖，其数值范围为3.9～6.1毫摩尔/升，如果低于3.9毫摩尔/升的下限，即是低血糖。由于生活水平提高，患糖尿病的人愈来愈多，尤其是老年人。不少老年糖尿病患者在发生低血糖后，往往心慌、头晕、脸色苍白，严重时还会出现惊厥...
无痛胃肠镜让检查过程更舒适 为什么要进行胃肠镜检查消化系统疾病诊断的金标准胃肠镜检查分为胃镜和肠镜两部分，分别对上消化道和下消化道进行有效探查，诊断准确性极高。与其他消化系统检查相比，胃肠镜具有直观、准确和高效的特征，因而被称为消化道疾病诊断金标准。此外，胃肠镜检...
浅谈甲状腺炎分类及诊治注意事项 甲状腺炎分类急性甲状腺炎细菌感染所致，所以亦叫“急性化脓性甲状腺炎”，发病急，会有高热、皮肤发红、甲状腺肿块（触痛强烈）等症状，临床上并不多见。亚急性甲状腺炎感染病毒或自身免疫力低下所致，多发生在30～40岁的女性患者。发病前1～2...
服用降压药　时间有讲究 有许多高血压患者一直使用降压药物，可血压却未得到有效管控。若不考虑药物本身质量因素，则或与患者的用药方式存在密切关系。若没有掌握合适的服药时机，就会导致事倍功半，甚至适得其反。而要准确掌握用药时间，首先就要清楚自身血压的变化规律。掌握自己...
肠易激综合征中西医如何用药 生活中，有些人只要喝了凉的、吃了辣的就会腹泻，情绪紧张时肚子就痛，心理焦虑即发生便秘。有时腹泻便秘交替出现。然而到医院去求诊，做了许多检查也没发现毛病，便想当然地以为自己没病。事实上，这些人或许患上了“肠易激综合征”。作为消化内科的一种常...
镇咳药分类应选择对症用药 呼吸道遭受刺激时，人体会出现条件反射式的保护性动作，即咳嗽。轻微的咳嗽方便排痰，通常无须使用镇咳药。然而，若咳嗽比较严重，尤其是剧烈的无痰的干咳，有时咳得撕心裂肺，严重影响人们的日常生活，干扰人们的睡眠，严重时还会加重病情，或者引起并发症。...

运动康复训练可改善肺癌患者的生活质量 肺癌患者在接受微创或开胸手术后或晚期姑息治疗，均会出现不同程度的活动耐力、肺功能下降等不良反应，主要表现为胸闷、乏力、气短等。而通过各种运动训练，提高肌肉张力，可以改善血液循环，促进新陈代谢，使机体免疫力增强，降低细胞癌变风险，达到肺癌患者...
老慢支运动保健六种方法促康复 慢性支气管炎（简称慢支）是指患者的气管、支气管黏膜及其周围组织出现了慢性非特异性炎症。由于该病的病程较长且患者多为老年人，故又被叫作“老慢支”。该病患者常反复出现咳嗽（以早晨咳嗽最为严重），咳白色黏痰或白色泡沫状痰或黄色黏痰，以及喘息等症状...
葛兰素史克首创附着抑制剂Rukobia在欧盟即将获批 ViiV Healthcare是一家由葛兰素史克（CSK）控股、辉瑞（Pfizer）和盐野义（Shionogi）持股的HrV/AIDS药物研发公司。近日，该公司宣布，欧洲药品管理局（EMA）人用医药产品委员会（CHMP）已发布一份积极审查意...
尚红团队揭示新冠病毒受体分子NRP-1抑制艾滋病病毒新机制 神经纤毛蛋白（NRP-1）是一种Ⅰ型跨膜蛋白，在人体多种组织如呼吸道、血管和神经元等中高表达。2020年，NRP-1首次被证实是新冠病毒感染细胞的受体，这也是新冠病毒感染中的突破性进展：新冠病毒Sl蛋白能与宿主细胞表面受体NRP-1相互作用...
黄帝内经 厥挟脊而痛至顶，头沉沉然，目吭硫然，腰脊强。取足太阳胭中血络。厥胸满面肿，唇漯漯然，暴言难，甚则不能言，取足阳明。厥气走喉而不能言，手足清，大便不利，取足少阴。厥而腹向向然，多寒气，腹中毂毂，便溲难，取足太阴. 嗌干，口中热如胶，取足少阴。...