家庭医学

2022年01期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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不要为自己管不了的事情而烦恼 我们已经多次讨论过少思、节思虑与养生长寿这个话题。但怎样才能做到少思、节思虑，有些老年朋友仍然感到困惑。其实，古人对此早有定论且已经深入民心。比如有一句老话说“天要下雨，娘要嫁人”，就不应当是你思考的问题。一个是自然规律，你改变不了;一个是...

认识出生缺陷 出生缺陷的概念及分类出生缺陷又称发育缺陷，也称先天性异常，是指在出生时就存在的、非分娩损伤所致的、人类胚胎在外形或体内有可识别的结构或功能上的异常。胎儿在母体的子宫内发育异常，出生后表现为肉眼可见或通过辅助诊断技术检查出的器质性和功能、代...
预防出生缺陷的“三道防线” 我国是出生缺陷高发国家之一，每年有80万～120万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。其中除20%～30%患儿经早期诊断和治疗能获得较好生活质量外，30%～40%患儿在出生后死亡，约40%将成为终身残疾。我国每年出生缺陷患儿的治疗...
浅说胎儿治疗 胎儿治疗又叫胎儿宫内治疗.是针对那些尚在母体内的胎儿采取的一些干预和治疗手段。包括宫内药物治疗、多胎妊娠减胎术、宫内输血、胎儿镜手术、胎儿体内积液引流、开放性胎儿宫内手术及产时宫外治疗等。胎儿宫内治疗始于20世纪80年代.其发展的不均衡性...
胎儿先天畸形的产前诊断及产后治疗 随着医学科学的进步及各种产前诊断技术的应用，特别是超声诊断仪器性能日益提高，广泛应用于各级医疗单位的孕期普查，一些胎儿发育异常已可被更早发现及诊断，使先天畸形的产前检出率不断提高。目前二胎、三胎政策的开放，高危高龄产妇比例不断增加，人群的生...

性生活后现“血尿”可能是妇科病信号 刘女士性生活后小便时，发现卫生纸上有鲜红的血迹。她去医院检查，化验尿中没有红细胞，也就没在意。此后，刘女士经常发现性生活后尿中带血。到医院做B超检查，尿道和肾脏均未发现异常，妇科检查有轻度的宫颈炎和附件炎。医生说，刘女士性生活后的血尿为假性...
当更年期“撞上”骨质疏松 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨细微结构退化，使骨强度降低，骨脆性增加，导致骨折风险增加的疾病。中老年人容易出现骨质疏松，且发病率随着年龄的增长而增长。女性绝经后由于雌激素分泌减少，导致骨密度下降，更容易出现骨质疏松。临床上，骨质疏松分为原...
腰围突然增大当心卵巢癌偷袭 中老年妇女“发福”当心肿瘤许多妇女进入中老年后，往往会下腹部日渐凸起。多数人认为这是老年发福，殊不知这或许是妇科肿瘤正悄悄袭来。尤其是卵巢癌，其深居在盆腔内，在腹部外面摸无法摸到肿块，故只能表现为腰围增大，并感觉似有轻度的腹胀。由于恶性肿...
警惕跳舞“下腰”莫让天使“折翼” 6岁的童童是个亭亭玉立的小女孩儿.妈妈给她报了舞蹈班.希望能强化她的优雅气质。数日前，童童在练舞过程中，在做“下腰”动作时不慎摔倒，之后自诉腰痛，并出现双下肢麻木、不能站立行走、不能自行解大小便等症状，在医院神经内科被诊断为脊髓损伤导致截瘫...
新生儿脐疝发生机理及体外治疗方法 早在二十世纪三四十年代，欧美国家医生（Haines、Trinca等）就已经对新生儿脐疝进行了研究，并逐步制定了可行的治疗方法。尽管我国利用现代医学对新生儿脐疝的研究较欧美晚30年，但目前该病的非手术治疗技术也已经非常成熟。脐疝的产生和特征...
孩子减肥不能靠“饿” “都说你们不要给他吃那么多吧！你看看，脂肪肝都吃出来了。”爷爷拿着豆豆的体检报告大发雷霆，“这么小就脂肪肝，长大了怎么得了？还给他做红烧肉，想得肝硬化是吗？从今天开始，跟我一起吃素！”爷爷为了长寿，不仅不吃荤菜，而且过午不食，可讲究了。豆豆...
孩子写作业困难?先排除视觉统合失调 琳琳6岁了，在学校里常常抄错老师布置的家庭作业题目.在家里喜欢听故事却不喜欢做数学作业，这让琳琳妈妈很苦恼。她带着琳琳去看了医生.医生告诉琳琳妈妈.琳琳这种情况属于视觉统合失调.需要进行视觉统合训练。琳琳妈妈一头雾水，连忙问医生：“什么是视...
老年人能做冠脉造影吗 李奶奶今年96岁，生活非常规律，尽管10年前得过脑梗死，但恢复挺好，没有留下任何后遗症.平时生活能够自理，日常散步也没有问题。但是近半年来，李奶奶总觉得胸口憋闷.长出气后才能稍微缓解。家人给她备了速效救心丸.感到不舒服时就含服几粒.过一小会...
影响中老年人生活质量的退变性脊柱侧凸 脊柱侧凸是指脊柱的某些部分发生横向弯曲的畸形。按病因学分类可分为先天性脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸和退变性脊柱侧凸等。脊柱侧凸多发生于胸椎和腰椎，涉及的脊柱节段可长可短。近年来成人退变性脊柱侧凸的发病率逐渐上升，且常会引起体态变化、腰背疼痛、跛...
天寒腿脚冷要防下肢动脉硬化缠身 76岁的苏老师自入冬以来.晚上睡觉时觉得两只脚发冷，即使铺了电热毯，再加一床厚厚的被子，上身热烘烘的.双脚也整晚都是冷冰冰的。更让他苦恼的是.活动行走后总觉得双腿酸麻胀痛，还经常抽筋。一直以来.他都认为是自己年纪大腿脚老化了.但前些天.他因...
男性更年期保健六注意 男性更年期的多发人群 1.经常熬夜的人。长时间熬夜容易造成内分泌紊乱，此时体内睾酮分泌量减少，男性就会出现较为明显的更年期症状，如情绪低落、失眠、心慌、乏力等。 2.经常大量抽烟的人。烟草含有许多有害物质，长期吸烟会影响器官功能，对人的血管...
尿毒症病人别忽视营养管理 引发尿毒症的常见病因尿毒症是一种综合征，指各种类型的慢性肾炎进展到晚期，导致肾功能出现了不可逆转的减退直至功能完全丧失，慢性肾功能衰竭进入到终末阶段所出现的一系列症状和代谢紊乱，是人类生命安全的重要威胁之一。目前，尿毒症要接受肾移植才能得...
痛风危害知多少 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加.尿酸产生过多或尿酸排泄不良而致血液中尿酸升高.尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨等处而引起的反复发作性炎性疾病。痛风症状有哪些痛风会表现出多种症状，最常见的是急剧的刺激性关节炎，表现为关节红、热、肿、...
警惕甲亢发威可致命 甲亢危象，你听说过吗？我院重症医学科的医生曾经收治过好几例，病情都非常凶险。病人一般都比较消瘦，就诊时往往已出现心衰、休克。血压可能会很高也可能会很低.心率很快，常常在120～140次/分。对抢救成功的病人做事后询问，发现多数都对甲亢掉以轻...
用药剂量：老年人不等同于成年人 老年人用药，除了要遵循是否需要用药、掌握适应证、选择合适的药物剂型、用药种类应尽量少、正确对待联合用药等原则，还需要注意用药剂量。很多人认为老年人也是成年人，用药剂量与一般成年人相同。其实这是一种误区。在用药剂量上，老年人不等同于成年人。 ...

服用心脏保健品莫与处方药“撞药” 如今人们关注心脏健康.选购相应保健品的人也多了起来。坊间产品多以“护心”“降三高”“净血”“清血”等作为卖点，其中红曲、三七（田七）和纳豆是较常见的成分。它们到底有什么功效？是否适合心脏病患者服用？为了远离心脑血管疾病，有条件者自然会选服...
说说三个“金丸”的功效和特点 32岁的申女士平时爱发火生气，她半年前月经不调，量或多或少，小腹疼痛，常感疲乏、腰酸，不思饮食，等。求治于中医，又嫌煎药麻烦，于是医生建议她服女金丸。连服2个月，病情好转，月经也正常了。她记得去年自己出现脘胁疼痛、口苦、呕酸水的症状，医生给...
糖尿病患者如何科学锻炼 治疗糖尿病不能单纯用药物.而是需要采用综合性治疗的措施。在这些治疗措施中.运动疗法是治疗糖尿病的一种科学有效的方法。适当的体育锻炼能促进新陈代谢.降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病养生是十分有益的，但糖尿病患者要坚持体育...
防治骨质疏松的四种手段 对于骨质疏松症的治疗，很多人都认为只要补充足够的矿物质原料就可以了，也就是钙、磷多种微量元素。其实这是远远不够的！有研究显示，单纯给骨质疏松症患者补充钙剂并不能提高骨密度，减少骨折的风险。这就像一个工厂要生产出优质产品，只有充分的原材料是不...
如何根治生理性打鼾 打呼噜在医学上称为打鼾，是人在睡眠状态下发出的粗重呼吸声。打鼾通常分为生理性打鼾和病理性打鼾。生理性打鼾声音较轻，一般由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳引起;病理性打鼾是受慢性咽炎、鼻炎等炎症和其他因素刺激所致，会发出刺耳的呼吸...
常按四穴便秘退却 不少老年人患有便秘，经常为每日的大便担心犯愁。这里教你一招，每日坚持早、晚按摩身体的四个穴位，即可缓解便秘，打退便秘之敌。天枢穴天枢穴属于足阳明胃经，位于脐旁2寸，即肚脐向左右三指宽处。本穴是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行...
意外遭遇小创伤处置及时要科学 低热烫伤：“看似温柔”伤害大天气寒冷.赵女士睡觉时便找了暖宝宝贴在腿部，没有想到第二天发现腿部出现了小水泡。到医院就诊，医生诊断其属于低温烫伤。低热烫伤与“温水煮青蛙”类似，即使被烫，也“很温和”.很多患者被烫时仍处在睡眠中，往往是第二天或...

肥胖的多囊卵巢综合征女性易患2型糖尿病 希腊雅典医学中心研究人员的一项新研究显示.患有肥胖和多囊卵巢综合征（PCOS）的女性患2型糖尿病的风险更高，而体重正常的多囊卵巢综合征女性患此病的风险并不会增加。研究发现，患有多囊卵巢综合征的女性一生中患2型糖尿病的风险增加了3倍多。这种风...
笑话·漫画·言论 笑话美丽是罪女友要出门.翻箱倒柜地找衣服.半天还没从衣柜里出来。我敲敲柜门：“咋啦？准备住里面呢？” 女友回答：“是啊，准备在里面蹲监狱呢。” 我就纳闷了：“为啥要蹲监狱啊？” 女友：“因为美丽是一种罪。” 恩爱秘诀有对老夫妻走到金婚...

寒冬要防“暖气病” 寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。取暖开始后，医院门诊里口唇干燥、流鼻血、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道疾病，以及心血管病患者明显增加。很多人由于长时间待在有暖气的房间，空气干燥、污染...
冬季开窗换气是个技术活儿 冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，可调节机体适应严寒的天气，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生的重点是“养肾防寒”。养生强肾可从小动作做起. 掐跟腱内外侧跟腱的位置为太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨之...
寒冷天气要关注风寒指数 生活中常有这样的事：在气温很低的晴朗冬日，人们外出时并不觉得很冷;而有时气温并不低，只是因为有风，却有一种寒风刺骨的感觉。要弄清楚其间的奥妙，就需要明白“感觉温度”这一概念，以及空气流动（风）、空气湿度对感觉温度的影响。所谓冷、热，实际上...
狼吞虎咽丢营养细嚼慢咽促健康 《中国居民膳食指南》在说明“合理分配三餐的时间和食物量”时，对进餐用时和进食速度也提出了要求。建议早餐用时15～20分钟。午餐、晚餐以30分钟为宜：不宜过短，也不宜太长。进餐时应细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽。在生活节奏越来越快的今天，人们在学习...
天然的“快乐食品”香蕉 香蕉，果肉香甜美味，口感软糯润滑细腻，而且营养非常丰富，深受大众的喜爱。近年来有关研究发现，香蕉还是一种天然的“快乐食品”，对调节人的不良情绪有一定作用。长期以来，人们总以为自己的情绪完全是心理作用的结果。但德国营养心理学家研究表明，不同...
做饭时一定要防癌 我是病理医生。每当我发出女性的肺癌病理报告时，常有先生问我：我夫人不吸烟，怎么也得肺癌？我回答：吸烟是致肺癌原因之一，此外还有其他多种因素均可引起肺癌，还可能有被动吸二手烟、三手烟。我们国家家庭生活习惯多数是女性做饭，或女性做饭较多。下面的...
读懂食品标签益处多 日常生活中，我们总被形形色色、包装各异的食品环绕，其中预先定量包装食品（简称预包装食品）色彩纷呈、脑洞大开的食品包装设计，在满足吃货们食欲和视觉享受的同时，也为消费者提供了大量的食品质量、品质信息。人们在购买预包装食品时，一定要好好看看食...
低体温原来是抑郁焦虑所致 低体温持续出现.但病人反复做相关检查都查不出病因.吃药也无法缓解其病情。这可能是因为“冷血”型病人的真正病因不在身上而在心上——长期不为人知的轻度抑郁焦虑才是病根所在。在某事业单位上班的马小姐素有“冷血动物”之称.室外的气温刚刚降到20度...
现代人要当心“错失恐惧症”来扰 抗疫成为新常态后，小丽因抗疫的需要待在家里，捧着iPad，窝在床上打游戏。但这份悠闲自在很快变成了哀怨。手机不断闪烁来自社交网站的信息提示.忠实地反馈着好友们的最新动向。看着朋友们绚丽多彩的生活.小丽觉得自己好像错过了许多美好的事情，与朋友...
女性爱爱后为何会有不适感 男欢女爱人之常情，但有些女性朋友在爱爱后会产生不适感，进而惧怕性生活，影响夫妻关系。有的女性爱爱后会产生腹痛，这可能与你平日不常做腹部肌肉运动有关。在爱爱过程中的“姿势”也许维持得稍微久，加上冲击力导致腹部肌肉收缩所致。此外，女性的尿道、...
频密造爱后阴囊疼痛是何因 大李25岁，新婚不久。一般每星期与妻子做爱2～4次。不过大李发现，每当做爱比较频密时，即连续几天每天造爱，阴囊就会疼痛;然而休息几天疼痛又消失了。一天，大李妻子发现大李阴囊有很多发紫发黑的血管纠结一起.是不是这个造成疼痛呢？这是不是所谓的“...
油性皮肤用精华油须讲究 近年来，精华油成为热门护肤品品类.尤其受注重化妆品成分的人群青睐。精华油之所以受人们喜爱.主要是因为其配方具有明显特色。精华油是一种类似卸妆油或精油的油状物，这是其与水、乳、霜等化妆品的最大区别。常规配方的护肤品大多数是水和油混合后.经乳化...
敷面膜后为何会刺痛 对许多人来说，面膜是便捷又有效的护肤法宝。面膜有很多种，有人认为补水面膜最安全，每天敷都没有问题。但据报道，深圳一名女子每天敷补水面膜两次，经过一段日子后，脸部皮肤反而变得越来越干，有时还会泛红发痒。一般来说，使用面膜不会对肌肤造成任何问...

想要更长寿请适度忙碌 人进入老年后，是清静休养好还是勤奋劳作好？这虽因个体差异、生活习惯、阅历不同而不能千篇一律，但国内外学者一致认为，老年人除了应该基本保持原来的良好习惯外，在力所能及的范围内，要尽可能地多动脑、多动手，抓住一项“事业”继续勤奋“工作”，这样才...
秋冬进补选用参类有学问 秋冬进补，人参、洋参、党参等是常用的补品.但各种参类性味功效略有不同，具体使用时有一定的差异，你千万别用错了。人参、党参、太子参人参、党参、太子参有“三参”之称，均为秋冬进补常用的补益中药。在功用上，三者均有补气之功，但作用不尽相同，临...
张嘴闭嘴强身健脑 张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法。每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开.向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合，连续100下左右.直到感觉面部微微发热为止.所用时间为两三分钟。此法简便易行，强身健脑效果很大。其好处...
著名表演艺术家曲云的养生之道 2021年10月25日抗美援朝纪念日到来前夕.为了纪念71年前中朝人民打败美帝国主义的这场正义之战.中央电视台电影频道播出了多部描写抗关援朝经典战役、战斗的故事片，电影《奇袭》就是其中一部。在这部影片中，我们又看到了饰演朝鲜阿玛妮的著名电影...
103岁沈奶奶的幸福经 在浙江嘉兴柯桥区立新花园的一间小屋里，住着103岁的老太太沈凤金。认识她的人都说她身体健康，精神状态也不错。虽有些耳背，但与人交谈时声音洪亮，思维清晰。笔者来到这里时.她70岁的小女儿杨荣娟正在水池边洗碗.而沈凤金则坐着和她讲话。见到笔者到...
肺炎的中医辨证论治 肺炎属于中医“风温”“肺热病”“咳嗽”等范畴，多系温热之邪袭肺所致，病变部位在肺，传交规律及辨证治疗多遵循温病的卫气营血理论。应结合热型分辨病因和病变的脏腑、有无气阴耗伤等。风热与痰热是本病的中心环节，故疏风清热化痰是基本治疗大法，祛除外邪...
中医分型辨治糖尿病性胃轻瘫 糖尿病性胃轻瘫是糖尿病胃肠自主神经病变常见的症状，临床表现为慢性胃炎、胃弛缓与胃潴留。典型症状为腹胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻，症状通常在饭后较为严重。体检可见胃区胀满，可闻及震水声。x线检查显示胃蠕动减慢、减弱，胃扩张或迟缓...
利水消肿说冬瓜 冬瓜是一年生攀援草本葫芦科植物冬瓜的果实，亦名东瓜、枕瓜、白瓜、地芝，全国各地均有栽培。冬瓜味淡爽口，独具清香，现在全年均有供应，夏季食用更佳，而且是利水消肿之良药。现代药理研究证实，冬瓜中含有蛋白、糖、钙、磷、钾、钠、铁等，还含有胡萝卜...
橘皮生姜汤化痰止寒咳 生活中我们不慎受了风寒，寒凉侵入体内，就容易引起咳嗽。多数人还会伴有白色的痰，或是泡沫痰。这就是中医所说的寒咳，可以试试橘皮生姜汤。处方橘皮10克，生姜10克。橘皮洗净切丝，生姜切片，同人锅中，加水适量，连煎两次，滤去药渣，合并两次药液，...
花椒泡脚防流感 专家点评花椒药用有着悠久的历史。最早的药学著作《神农本草经》记载：“主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。”《本草纲目》日：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽;入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢;入右肾补火，...
网红褪黑素：失眠者别随意用 张小姐由于年关工作压力大，最近晚上老是失眠，而到了白天上班的时候却昏昏欲睡。为此，她多次受到领导的批评。领导说，再这样下去.就要辞退她。这下张小姐着急了，小两口才买了新房.丢了工作房贷怎么还？闺蜜告诉她一个“好方法”：现在流行一种产品“褪黑...
有病宜早治，矮小症也不例外 诊室来了个15岁的乖巧女孩小嫣，身高只有142厘米，2年半之前就出现了月经初潮，近半年身高一点都没有增加，腕骨片提示骨骺基本闭合。当我告诉她属于矮小症时，小姑娘泪眼汪汪哭着对我说：“阿姨.我是不是不能长高了啊？同学们都取笑我是“小矮人”，那...
冬令进补有门道别让疑问困惑你 “补”是冬季养生的时尚方式，但很多人对此疑云满腹。笔者针对这些常见问题进行梳理解答。疑问1：进补一定要在冬季吗根据中医“虚则补之”的治疗原则，进补一般适宜于各种虚证。凡先天不足或后天失调、久病体虚、劳力过度或劳心过度、外科或妇产科术后、...
梅毒：你应该知道的知识 2010～2020年，全国梅毒报告发病率总体上增长，已经成为威胁国人健康的公共卫生问题。但关于梅毒你知道多少呢？梅毒是由苍白（梅毒）螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病。主要通过性途径传播，临床上可表现为一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒、隐性梅...
专家答疑 什么是肺癌“新辅助治疗” 福建福州读者张某来电说：听说肺癌患者手术前要先进行新辅助治疗.让肿瘤变小才好切除。什么是新辅助治疗？是不是所有患者都应进行新辅助治疗？答张某读者：辅助治疗的方案有化疗，还有一部分有突变基因阳性的患者，可以使用靶...