冬季开窗换气是个技术活儿

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冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，可调节机体适应严寒的天气，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生的重点是“养肾防寒”。养生强肾可从小动作做起.

掐跟腱内外侧跟腱的位置为太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨之间的凹陷处）和昆仑穴（足外侧.外踝后方与跟腱之间的凹陷处）。（剩余825字）

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