恋爱婚姻家庭（月末）

2024年11期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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防治癌症，筛查先行 肺癌一直是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。除了吸烟之外，接触放射线、受污染的空气、某些化学物质以及有慢性肺部病史，都是肺癌的高危因素。幸运的是，通过对高危人群定期筛查，就可以大大增加在早期发现和治疗肺癌的机会。低剂量计算机断层扫描（LDCT）...

秋冬的一味“美味佳药” “桔梗哟，桔梗哟，桔梗哟桔梗，白白的桔梗哟长满山野……”这首著名的朝鲜族民歌《道拉基》您一定听过。歌里所唱的道拉基，在中国叫桔梗花。桔梗花很常见，它是一种蓝紫色的花朵，未开放时形如僧帽，开后似铃状，其花姿宁静高雅，花色娇而不艳，花语是“永恒...
大肠变懒了 随着年龄增长，大肠越来越懒。大肠变懒的原因有两种。一般来说，在正常的情况下，经由小肠吸收后的食物残渣要在大肠内停留十几个小时。随着时间的推移，大肠就会开始犯懒，失去紧张感。身体的功能会随着年龄增长而衰退，这种大肠变懒是生理性的。另一种是病理...
聊聊让身体“暖起来”的办法 罗大伦：原名罗大中，中国中医科学院博士后，北京中医药大学中医博士，曾出版《古代的中医》《神医这样看病》《这才是中医》《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。寒风渐起，很多怕冷的人又开始烦恼，那么，该如何进补才能让身体的气血运行起来，...
汪曾祺的养生秘籍：兴致盎然地生活 当代著名作家汪曾祺师从文学大师沈从文，被称为“中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫”。尽管他一生跌宕起伏，经历坎坷忧患，却依然活到了78 岁。其养生秘籍，值得世人借鉴学习。汪曾祺这辈子最讲究的是意境，他这种追求渗透到生活中的一颦一笑，...
大腿上有块“跑步肌” 阔筋膜张肌是位于大腿外侧上方的一块肌肉，由于对跑步过程中的稳定性、力量和效率起着关键作用，也被称为“跑步肌”。阔筋膜张肌有助大腿屈曲，可使大腿向身体前方抬起，这是跑步时必需的动作。它通过阔筋膜与髂胫束相连，能在跑步时帮助稳定髋关节和膝关节，...
为什么别人运动后变瘦，我却没变化？ 这些变化提醒你瘦了有人运动减肥，肉眼可见地瘦了，还有一些人虽然没那么明显，但确实也在变瘦。尺寸减小：用卷尺测量腰围、臀围、大腿围等，这些尺寸有所减少，说明你正在变瘦。体脂率下降：用体脂秤测量体脂率，如果体脂率有所下降，即使体重不变，也表示你...
雌激素越少，老得越快？别乱补 近些年，越来越多的女性意识到雌激素的重要性，认为雌激素水平低会“变老、变丑”，社交平台上也有很多关于补充雌激素的分享。补雌激素真的可以延缓衰老吗？哪些人需要补？本期邀请专家，为你一一解答。雌激素对女性有多重要？雌激素主要由卵巢分泌，在女性...
没有最好的止痛药 无论是头痛、肚子痛、关节痛，还是其他类型的各种疼痛，都可能对患者的生活质量造成严重影响。为了缓解疼痛，服用止痛药成为不少人的首选。有患者就诊时会对医生说：“帮我开点儿最好的止痛药，贵点也不要紧。”其实，目前并不存在所谓最好的止痛药。疼痛个体...
总感觉身上痒，最近这些事别做了 痒痒痒……天一冷，出现皮肤瘙痒的人也多起来了。浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）皮肤科专家表示，痒是人体皮肤一种很常见的感觉，正因为此，很多人常把它“简单化”了，觉得它不是病，过段时间可能就会好了。事实上，它可轻可重，会给人...
脚后跟干裂筛查三种病 秋冬季节，老年人脚后跟开裂的情况很常见。脚后跟开裂背后可能潜藏3种疾病，正确护足有窍门。为何脚后跟易干裂足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位，尤其是足跟最易受影响，多见于中老年人。当裂隙限于表皮时，表现为皮肤干燥龟裂，但无出血或疼痛症状；当...
“手”护美丽有方法 都说手是人的第二张脸，得精心保养，那么常见的手部护理产品有哪些？护手霜涂抹护手霜是预防手部问题的主要方法之一，建议在洗手后及时涂抹。日常可选用油相成分较多的保水型护手霜。矿物油类能在手部表面形成一层保护膜，使水分不易散发，具有良好的保湿效...
养生锤敲太久反伤身 养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些传统的养生观念中，适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，疏通经络，增强免疫力...
保温杯不宜盛放四种水 冬季，很多人习惯外出时用保温杯饮水。但专家提醒，并非所有液体都可用保温杯盛放，以下四种水就不宜装入其中。一是酸性饮料。橙汁、可乐等酸性饮料容易与不锈钢发生化学反应，导致有害物质析出。这或会对保温杯的内壁造成损伤，也可能导致保温杯的密封性能下...
“银发族” 乘机攻略 70岁了，还能坐飞机吗？家人实在无暇随行，能让老人单独乘机吗？老年旅客乘机需要注意哪些问题？杭州萧山国际机场针对此类问题，发布了一份“银发族乘机攻略”。70岁以下的健康老年旅客，可以独立乘坐飞机，与其他旅客的登机要求相同。70岁及以上的老年...
机票次卡，真香还是真坑 近期，航空公司在直播间销售机票次卡成为引客利器。不过，机票次卡看似便宜，但也有很多弊端，消费者需注意“避雷”。在某航司的次卡销售页面上，国内机票次卡涵盖几十个热门旅游城市。有的国际机票次卡甚至比国内机票次卡还便宜。某航空公司直播间里，一张上...
冬腌菜的人间烟火味 临近入冬，母亲就准备腌菜了。几场秋雨席卷，风也逐渐变得凛冽，夹杂着通透的寒意。冷空气一路狂奔，所到之处，万物凋零，甚至连家里的物件，也沾染了冰冷的气息。依稀记得，母亲常念叨：立冬，农历二十四节气第19个节气，《月令七十二候集解》注：“立，建...
冬季餐桌坚果飘香 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”五果既指代了桃、枣、杏、李等为代表的水果，也包括以栗子为代表的坚果类，是水果和干果的统称。五果为助，意思是五果可以起到补充机体营养的作用，可缓解脾胃的压力。冬令进补，特别...
点心里为何添加脱氢乙酸钠，有毒吗？ 最近好几个朋友问我：听说有一种叫“脱氢乙酸钠”的食品添加剂，明年要禁止添加了？吓得连面包都不敢吃了，因为看到配料表里也有这种添加剂……这里，我梳理了大家最关心的几个有关脱氢乙酸钠和防腐剂的问题，按个人理解给大家解答一下。问题1：为什么点心、...
别让“腿梗”拖了你的后腿 相信很多人都听说过心肌梗死（简称“心梗”）和脑梗死（简称“脑梗”），这两种“梗”导致的疾病，如果不及时救治很有可能危及生命。其实人体的动脉“梗塞”，不仅仅发生在心脏冠状动脉和脑血管上，而且还会发生在下肢部位，引发下肢动脉硬化闭塞症，俗称“腿...

与岳父大人做“战友” 一第一次到女友小娜家登门拜访，我就被未来岳父给吓住了——他很少说话，只用威严的眼神盯着我，吓得我头上唰唰直冒汗，衬衫不一会儿就湿透了。我之所以这么紧张是有原因的。听小娜说，她妈曾给她介绍过一个对象，是外企的高管，收入好，有前途，比我这个小警...
向母亲要东西 我连续两个晚上打电话回家，母亲都说：“我正在剥花生呢！”听说过几日，家乡一个好友要到我所在的城市看病，母亲就寻思着给我带什么东西。母亲在电话那头说：“花生剥好了，你平时工作忙，要吃时就不用再剥了，且剥好皮的花生体积小一些，可以多带一点给你。...
无处安放的拥抱 傍晚，我和闺密阿秀聊天，她将一件久郁心中的憾事讲给我听。阿秀告诉我，她的父亲去世三年了，是被一场肺炎夺去了性命。父亲患病期间太痛苦，发热干咳，呼吸困难，心肺功能全部衰竭，治疗期间一直靠输液和吸氧维持生命。父亲很刚强，整个治疗过程从未大呼小叫...
宇航员中，为什么那么多“老人” 前不久，美国国家航空航天局（NASA）的两名宇航员巴里·威尔莫尔和苏尼·威廉姆斯，因星际客机发生故障，被困在了太空。人们关注这起新闻时，意外发现，这两位宇航员竟然都老大不小了。苏尼58岁，巴里61岁，在一般人看来，这都已...
李琳“烧鸡店”：用“纳米技术”助人的手机店 “我想买火车票”“我想量血压”“我的手机听不到声音了”“我的手机充不了电了”……看到这里，你是不是感到非常疑惑，这到底是什么地方，业务这么杂？其实，这是江苏省徐州市一家普通的手机店，店主叫李琳。之所以会出现文章开头的对话，源于店主经常会遇到...
从侍女到皇后，窦漪房的“美人心计” 公元前180年，汉高祖刘邦的儿子中，最不可能坐上皇位的代王刘恒，被拥上皇位，史称汉文帝。刘恒坐上皇位后，他的美人窦漪房，因为所生的儿子刘启被立为太子而一跃成为皇后。窦漪房的皇后之路充满传奇色彩，可谓一路阴差阳错。一窦漪房是清河郡观津县（今...
大宋餐桌蟹出没 中国人自古以螃蟹为“天下之至味”，食蟹之风在宋朝尤其盛行，为螃蟹而“痴狂”者大有人在。欧阳修很爱吃蟹，退休前在给儿子的信中说：“安徽阜阳的猪羊肉确实不如京城的鲜嫩，但当地西湖所产的螃蟹可比京城卖的强多了，且价格便宜，我晚年一定要搬到阜阳去住...
潘德明，中国环游世界第一人 你想象过，只靠徒步和骑自行车，穿越东南亚的密林、印度的田野、中东的沙漠，远渡重洋，孤身一人周游全球吗？即使在今天，绝大多数人对这样的旅程恐怕还是想都不敢想的——身体扛得住吗，签证问题怎么解决，旅行经费是否充足，路上安全怎么保证……这些困难，...
鲁迅状告“顶头上司”章士钊始末 1912年2月，鲁迅经好友许寿裳的推荐，进入蔡元培任总长的教育部工作。同年8 月，临时大总统袁世凯任命他为教育部佥事。在北洋政府时期，政府各部的最高首长为总长，副职为次长，以下设参事、司长、佥事、科长、主事、科员。当时不设处这一级，司下面便...

国家推进56城家门口养老　等 国家推进56城家门口养老国家发展改革委、住房城乡建设部等三部门印发通知，将苏州、合肥等56个城市纳入城市社区嵌入式服务设施建设工程建设范围。在社区养老的理想生活，正慢慢变为现实。城市社区嵌入式服务设施建设，主要是按照“宜建则建、宜改则改”的...
游玩租车，交接时要谨慎 三五好友外出游玩，为了方便，许多人会租台车。然而，近年来车辆租赁纠纷日渐增多。北京市海淀区人民法院法官徐星星提醒，车辆租赁双方在签订及履行租赁合同时，应审慎判断，留心取证，最大限度维护自身合法权益。租赁公司扣除用户押金，应有充分证据孙先生...
打球被猫绊倒致残，谁来负责？ 案起：打球时男子踩到一只猫致伤残2023年4月，吴某某与同事到羽毛球馆打球，因踩到猫摔倒受伤。手术治疗后经鉴定，构成十级伤残。吴某某家属报警，想要调取事发地监控，被告知监控损坏无法查看。双方协商未果，起诉至法院。吴某某认为，体育用品公司作为...
“健康课程”盯上养老钱 “课程不收一分钱”“提供最权威的专家问诊服务”……你是不是经常能刷到这种“为你健康着想”的“贴心”主播？随着民众健康意识增强，在网络直播普及的当下，不少长者渴望通过线上途径继续“充电”。然而，一些不法机构正是看中了老年人的这种需求，在直播平...

查氏灌芯糖：给生活加点甜 甜蜜的事业沿碧水清清的青弋江溯流而上，行至泾县、青阳县和太平湖三地交界，便到了素有“江左内地新丰镇”之称的黄山区新丰乡。这里山川秀丽，以“新丰九景”闻名于世，虽是黄山市最北部的边陲小镇，却因处于三县通衢，交通便利，自唐代起，便人烟密集，市井...
刘大响：让中国飞机“心”更强“腿”更长 刘大响的名字，在中国航空界颇为响亮。他是中国航空动力界的第一批院士，亚洲第一台高空模拟试车台的主要技术负责人，曾获国家科技进步奖特等奖，他长期工作在科研一线，隐于青山深处三十载，攻坚克难，为我国航空动力事业作出了突出贡献。一次偶然机遇刘大响...
64岁，他成了“最炸”的脱口秀演员 “没想到吧，山山是个老登。”64岁的“老登”山山，登上了一档很火的脱口秀综艺节目。当所有人觉得他上节目是来玩玩的时候，他在第一期的比赛中，拿到了全场第二的高分，193票，与第一名仅差一票。作为全场年龄最大的演员，山山大爷将衰老和死亡的话题带...
耄耋老人纸上“吸猫” 爱好画画的老人不在少数，有的喜欢画山水，有的擅长画人物。而家住江西九江石化社区的83岁老人刘焱，因孙女捡回的一只流浪猫而与猫结缘，后来痴迷画猫。他创作了100余幅以猫为题材的画作，其中一幅《猫蝶图》耗时半年才完成，画中的几十只“喵星人”神态...
心里的垃圾，不要倒在朋友圈 在综艺节目《朋友请听好》中，何炅曾提到：“我从不在朋友圈宣泄情绪，因为我觉得那个东西，你说给别人听也没用，别人谁也帮不了你。所以我从不说，我的朋友圈就是个笑话集锦。”生活实难，成年人都有情绪上的垃圾。与其向他人倾倒或发泄，不如学会独自消化。...
清理人生“缓存” 家有七旬老人，喜欢刷短视频和微信，其乐无穷。有一天，她忽然大叫：“哎呀！怎么又卡了？”我拿过来一看，手机没问题，只是因为没有及时清理缓存。老太太问：“啥是缓存？”我很简单通俗地告诉她，缓存是储存临时数据的，不及时清理，就会导致垃圾太多影响速...
奋力书写妇女事业和妇联工作高质量发展的“安徽答卷” 潮涌江淮千帆竞，春华秋实满庭芳。一年前的这个美好时节——2023年10月30日，习近平总书记同全国妇联新一届领导班子成员集体谈话并发表重要讲话，强调要坚定不移走中国特色社会主义妇女发展道路，激励广大妇女自尊自信、自立自强，奋进新征程、建功新...
“皖美乡村法治行”助力农业强省建设 “买农资时买到了有杂质的种子，该怎么维权？”“作为农业企业，我们在用工上有什么需要注意的法律问题？”“品牌、商标被冒用该怎么办？”2024年9月23日，一场专门为乡村巾帼示范基地开展的法治“体检”、把脉问诊，在安徽六安市舒城县进行。当天下午...