养生锤敲太久反伤身

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养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。

在中医和一些传统的养生观念中，适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，疏通经络，增强免疫力。

另外，使用养生小锤敲打还可起到放松心情的作用。（剩余553字）

试读结束

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