恋爱婚姻家庭（月末）

2023年05期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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高血压患者怎样平安度夏 夏季高血压患者和家人应采取积极对策，牢记这四大原则，平安度夏。 1.坚持监测血压。应每3～5天去诊所监测一下血压，最长间隔不要超过一周。 2.多饮水。饮用白开水，或含盐不超过1%的低盐水，能有效补充水分。当然，也可通过吃水果、蔬菜来补充水分...

清热养肺，吃点鱼腥草 夏日里的一株神奇草它在夏日的花草世界里显得很不起眼——白色花瓣轻盈地点缀在碧叶中，既不惊艳也不芬芳，散发着特殊的淡淡腥味，低调地绽放，给炎炎夏日带来些许清凉。它就是鱼腥草。在南方的农家小院，家家户户几乎都种植鱼腥草。鱼腥草全身上下都是宝，夏...
无症状≠ 无害，这些疾病是“温柔杀手” “有些患者很早就查出了应及时干预的病，但由于当时没症状，便心存侥幸，结果养虎为患，得不偿失。无症状≠无害，无症状不是忽视疾病的理由。”解放军总医院第七医学中心心血管科主任和渝斌、浙江省中西医结合肝病学会副主任委员刘寿荣等专家揪出6种无症状疾...
五个准备，让看病更高效 河南洛阳年近七旬的肖梅（化名）到医院看病时，递给医生一张写着字的稿纸，医生看后称赞她的做法是“就诊典范”。她在纸上写了什么？清单详列信息有助于就诊肖梅患房颤多年。最近，在老伴的陪同下，她走进了郑州大学附属洛阳中心医院心内科副主任医师谷云飞...
做核磁共振检查，里不能放纸币 做核磁共振检查前，很多患者会将身上的铁磁性物品摘除，但常有患者问：“大夫，衣服口袋里只有纸，没事吧？”操作技师会回答：“纸巾没事，纸币不行！”患者疑惑，“纸和钱有什么区别？”纸币上的纤维丝和彩点是造纸时在纸浆内掺入特殊的彩色纤维丝，或掺入用...
以为是胃痛，其实是胆痛 以为是胃痛，当作老胃病治疗了一个月，疼痛时间反而变长了，福建厦门的张女士真是受够了罪。她到医院检查，才发现“真凶”竟是胆囊结石。张女士感叹：“疼了这么久，我怎么没想到是胃的‘隔壁’痛啊。” 上腹疼痛当作老胃病张女士有多年胃病史。2023年1...
国医大师王自立谈养生：形神兼养，饮食有节 中医认为，人的寿命与后天的调养密切相关，《黄帝内经·素问》中指出，根据养生水平的不同，有真人、至人、圣人、贤人之分，其寿命也不同。现实生活中虽然没有如此细致的划分，但通过养生可以延长人的寿命，提高人的生活质量，却是不争的事实。87...
颈肩腰膝不适，练肌骨拉伸功 人体中以骨骼肌与骨骼（简称“肌骨”）为主构成的运动系统约占体重的60%，其生理功能及稳态的保持，有助抵抗内外界不良刺激，实现正常运动。近年来，由于久坐、运动不足、体质偏弱等因素，导致肌肉、骨骼疾病逐渐多发，以骨关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰...
六种不适，马上停止运动 北京市的小刘为了塑形，报名了健身房的私教课。在一次授课中，教练擅自要求小刘将铁片重量增加到50千克。小刘立即反映太沉、不舒服，但私教说没关系，坚持让小刘完成。当天晚上小刘感觉腰疼无比，之后几天也没好转。小刘联系私教并告知相关情况，但私教表示...
鼻喷雾剂，你用对了吗 临床时常听到一部分患者抱怨：“鼻喷雾剂一点用都没有！”再一问，才发现是患者没用对！下面我们一起来看看鼻喷雾剂使用过程中可能存在的错误。以前开封的药直接用久置未用的药物，再次使用前应查看生产日期并保证其在有效期内，切勿使用过期药。偶尔用一两喷...
并非所有活菌都需冷藏 “你说怪不怪，我吃的这药（双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊）咋一点效果没有？是我这肠道老了不中用了？”“你是不是没放冰箱里保存呀？我也吃这个药，医生告诉我要冷藏保存。”“我平时都放床头柜里了，可能失效了，怪不得不管用。”以上两个患者的对话，说的正是...
有些药可能“毁”嗓子 抗感冒药。包括某些抗过敏药，如盐酸苯海拉明、盐酸异丙嗪；某些镇咳祛痰药，如喷托维林、咳美芬等；某些抗病毒药，如吗啉胍、金刚烷胺等。患者如果未遵医嘱或未按说明书规范用药，可能造成咽干、口干、唾液分泌减少、语言不清、声音嘶哑等副作用。性激素类药...
心脏版“高考卷”，你能考多少分？ 眼看又要到一年一度的高考季，当高三学子们在紧锣密鼓地准备高考时，咱们中老年朋友不妨来一次心脏版的“高考”。每年6月6日是中国房颤日，河南省洛阳市中心医院心内科二病区主任谷云飞为中老年人出了10道跟心脏健康有关的考题（心脏病与高血压关系密切，...
六招整理换季衣柜 衣柜里往往塞满了各种衣物、被褥，时间长了会变得凌乱不堪，尤其是在换季期间，杂乱的衣柜给寻找应季衣服增加了不少麻烦。美国“真简单”生活网站总结了整理换季衣柜的六个妙招。1.只留够用的。天气转暖后，如果你的衣柜里还留有大量的棉毛衣、羽绒服和厚外...
真空食品也最好冷藏 真空包装现在越来越常见，不仅食品厂家、超市在用，很多人也把自己制作的腊肉、熏鱼、半成品菜等抽真空，认为这样不容易坏，常温也能保存。我想提醒大家的是，有些真空包装食品如果不冷藏或冷冻，可能比不抽真空放冰箱保存更危险。食物腐败变质是由微生物引起...
冲牙器不适合一老一小 人们对口腔健康越来越重视，各种洗牙设备的售卖也变得火热起来。冲牙器又叫“水牙线”，是一种在家可用的牙齿清洁仪器。如今受到不少人的追捧，但它真的这么好用吗？冲牙器实际上是一种清洁口腔的辅助工具，它可以产生每分钟1200次的超细直线或螺旋形高压...
右手拔插电源更安全 平时拔插电源，你习惯用左手还是右手？如果是右手，恭喜你处于相对安全的状态。这是为什么呢？电线分布。装修房子、电工布电线的时候，插座通常都是左边零线，右边火线。如果用右手插拔电源，就算误碰到了，大概率也是碰到零线，没太大危险。但如果用的是左手...
你吃菠萝的时候，菠萝也在“吃”你 菠萝的前世今生菠萝原产于巴西南部和巴拉圭，至今它的野生祖先依然在那里繁茂地生长着。早在欧洲人踏足新世界之前，当地土著就开始栽培菠萝，并将它向北带到北美洲国家。 1492年，哥伦布受西班牙女王的嘱托，带着给亚洲君王的国书，开着三艘船扬帆大西...
三种水果，三张古方 梨、西瓜、甘蔗被古人分别誉为“甘露饮、白虎汤、复脉汤”。顾名思义，三者与其对应的千古名方具有类似功效，因此又被称为水果里的“天生药房”。梨：甘露饮梨味甘、微酸、性凉，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便之功，适用于热咳...
这种椰子水喝了会中毒？ 最近网络热议，有网友因为喝预开口的椰子水而造成不适。于是“能不能喝椰子水”“谁不适合喝椰子水”等话题上了热搜。那么，我们还能不能安全地饮用椰子水呢？喝椰子水咋会中毒？有网友说，买了一个预先开了口的椰子，喝了几口椰子水，才发现椰子水有点浑浊了...
又到一年吃菌时 入夏，又到了吃菌菇的时候。鲜美向来是中国人对美食的独特味觉追求。食用菌虽其貌不扬，却被历代美食家奉为珍馐。《吕氏春秋》说：“味之美者，越骆之菌”，“越骆”即今浙江，“菌”即香菇。清代文学家李渔在《闲情偶寄》中说：“求至鲜至美之物于笋之外，其...
用忙碌止心痛，他竟患上了“勤勉型抑郁症” 当了一辈子工人的胡叔叔一直是个很容易满足且安于现状的人，好不容易熬到了退休，本想闲在家享享清福，可是老伴患有严重的慢性病，常年要吃药看病，再加上儿子和媳妇收入也不高，不得已，胡叔叔退休后，又在自家小区里找了一份门卫的工作。“再就业”的胡叔叔...

母亲，不必求索 一搬到新家后，妈妈因为在楼道堆她捡到的废品，惹火了所有邻居。其实，我跟她说过无数次，我给学生上一节古筝课都是好几百块，根本不用她捡废品补贴家用。而且，即便我的钱不够花，还有我老公呢。可妈妈总也不听，她只坚持一个原则：只要能动，她都要赚一点，...
公主换上粗布衣 我的母亲是江苏常州人，有江南女子温婉的气质，也有着苏北人的爽快，许多人都说她是个漂亮的女子。母亲在家中是老幺，父母尤为疼爱她。到了谈婚论嫁的年纪，经人介绍，母亲认识了刚从部队转业、比她大十几岁的父亲，两人处了一段时间，很快就结婚了。婚后几年...
你的笑，一直在柳枝上摇曳 曾经无数次想过母亲苍老时会是什么样子，也曾在擦肩而过的老人中，复制、粘贴记忆影像，寻找或者可以属于母亲的那一份姿态。可是，母亲离开这个世界的时候太年轻，她穿着绣花衬衫，笑容灿烂盛开的样子，无法覆盖。多年之后，我还常常会兀自想象，父亲正在干校...
靠棺材扬名世界的小镇 在加纳首都向东20公里处，有一个世界闻名的小镇，每年吸引着全球各地数以万计的游客前来旅游、参观。然而，让人意料不到的是，这座叫代希的小镇并非因美丽奇异的风景和特色美食而闻名遐迩，吸引游客不远万里来到这里参观的竟然是棺材。在代希小镇，令人毛骨...
额尔古纳河畔的木刻楞 来自呼伦贝尔的额尔古纳河进入漠河市北极镇地界后，接纳了来自俄罗斯的石勒喀河，两河汇流后便叫黑龙江。洛古河村就在这两河汇流之处，当地人喜欢称之为“源头”。“源头广场”“源头宾馆”“源之缘农家乐”，无处不在的“源”字，仅仅是为了佐证一件事——洛...
断肠女词人朱淑真，为寻真爱苦一生 去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。——《生查子·元夕》有好几年元宵，朱淑真上街看完灯回来都会写日记。“某年元夕。天气不好，沉沉春雨暗皇州”。“某年元夕。今天玩嗨了，归来...
古代巾帼诗人的垂钓诗 垂钓，别以为是男士们的“专利”，其实它同样受到女士们的青睐。当今如此，古代亦然。在我国古代，一些女性冲破礼教，抡竿江河，尽享这种娱乐。有些女性不仅酷爱垂钓，而且将垂钓入诗，绘声绘色地描绘了垂钓时的动人景象。晚唐著名女诗人薛涛即其中之一。她在...
中国药膳文化：一日三餐也能治病 我们今天所说的药膳，是在中国传统食疗及烹饪的基础上发展起来的。它是在中医药理论的指导下，将药物与食物进行合理组方配伍，采用传统和现代加工技术制成的具有独特色、香、味、形、效的特殊膳食。其实，药膳不仅仅只是美味和养生，历史上还有一些关于药膳的...
陈香梅：战火中的传奇爱情 一陈香梅是含着金钥匙出生的。她的父亲叫陈应荣，来自一个商人家庭，却先后拿到了牛津大学的法学博士，以及哥伦比亚大学的哲学博士学位。母亲廖香词则是真正的大家闺秀，气质高雅、容貌端庄，通晓英、法、意等国语言，还精通音乐、绘画等。陈家与廖家私交甚好...

多地加速推进安宁疗护工作等 多地加速推进安宁疗护工作近期，多地发布相关政策或召开相关会议，加速推进安宁疗护工作。据《北京市加快推进安宁疗护服务发展实施方案》，到2025年，北京市提供安宁疗护服务的床位不少于1800张。黑龙江省出台《安宁疗护服务规范》，明确黑龙江省安宁...
这样做可以“多退点税”？你上当了！ 您有一笔退税待领取？这些年来，大家对个税汇算申报已经由最初的“懒得弄”变成“怎么还不开始？”这时的你突然收到下面这样一条短信，会不会马上点击链接？国家税务总局XX分局提示：2023年度个人所得税汇算申报工作已经开始。经税务系统显示，您有一笔...
老人跳广场舞猝死，组织者要赔吗？ 湖北省武汉市的杨女士没想到，自己在组织了一场广场舞之后，竟然成了被告。2022年1月的一天，杨女士在微信群中发布消息，组织群中部分人员参与第二天的舞龙表演排练。次日，张先生自发主动前往参加练习。中场休息时，张先生突然倒地陷入昏迷，后经抢救无...
注意！这种“神奇芯片”是“新骗” 一种号称“光量子芯片”的高科技产品出现在市场上，销售人员声称是药监部门批准的正规医疗器械，哪儿疼贴哪儿，不管是糖尿病、胃肠不好，还是心肺功能不好，通过芯片释放的光量子能量，就能治各种病。这种产品真有这么神吗？号称能“发生能量修复细胞”家住...
社保缴满十五年，可以不缴了？ 问：我最近到一家新公司，人事部门和我商量说我的社保已经满了15年，可以不交了，不影响我退休，而且这样不扣我个人部分，到手的钱还要多一笔，请问可以吗？答：这是不可以的！社会保险是由国家通过立法强制建立的社会保障制度，用人单位和劳动者都必须...
贷款人离世后，剩下房贷该如何处理 近日，有专家建议将房贷年龄期限延长至80岁，以满足大家的买房需求以及房产过剩的问题。但这样可能会造成一个问题，那就是：贷款人离世了，房贷还没还完。房贷年龄期限延长，对银行来说有一定的风险。广东中矩律师事务所律师郑博恩表示，若银行执行“房贷年...

棕编传人杨秋霞：一叶一世界 一别人家的冰箱里摆满了菜，杨秋霞的冰箱里摆的却是棕榈嫩叶；别人家的缸里养着金鱼，杨秋霞的缸里“养”的却是一堆堆棕编小昆虫；别人家的客厅里装饰着文物与盆景，杨秋霞的客厅里却有如生气勃勃的史前世界，龙飞凤舞，虾戏鹿鸣……这种独特的生活方式，在2...
蔡皋：生活一万个值得 今天想给大家介绍一个人。她不是明星，没有流量，也没有话题。她偏居湖南一隅，除了专业领域的人，很少有人认识她。但是，在看了第七季第一期《十三邀》里许知远和她的对话后，你会后悔怎么才认识她啊。她天真又勇敢，娓娓道来又振聋发聩。现实很冷很硬，她用...
窦永记：认真走好人生路 自古人生有百态，各有各的喜和爱。只有立志为人民，人生才能放光彩。习近平总书记在参观“复兴之路”展览时，以“雄关漫道真如铁”回顾了中华民族的昨天，以“人间正道是沧桑”展示了中华民族的今天，以“长风破浪会有时”宣示了中华民族的明天。人生一辈子也...
不喜闻“人过” 湖南长沙岳麓书院里面保存着许多古碑，碑上镌刻着前贤的书法珍品和哲理名言，令人驻足。其中颜真卿所书一方碑，高约两尺许，宽约三尺，镶嵌于壁；字数不多，遒婉刚正，挥洒自如。内容是东汉马援的一句话：“马伏波云：闻人之过，如闻父母之名，耳可闻而口不可...
“笑谈生死”背后，86岁奶奶的灿烂人生 朱锦沁86岁了，独居，很忙——忙着录视频，讲述自己一生的故事；忙着联系老友，给微信里300多个联系人发去“早安”，教他们使用手机，寻找还没联系到的老同学；忙着照顾院子里的花花草草、自己的生活起居，熬夜看体育赛事、回复网友评论，坚持每天做数独...
李腰村的老年食堂“开张”了 2021年6月，亳州市妇联综合宣传部部长、一级主任科员张兰兰下派至亳州市谯城区淝河镇李腰村担任党总支第一书记、驻村工作队队长，她用智慧与实干谱写了新时代乡村振兴的巾帼之歌。本文节选自张兰兰的《下派笔记》。老年助餐服务行动是2022年安徽省...
桐城妇联：解“急、难、愁、盼”，办实事好事 近年来，安徽省桐城市妇联紧紧围绕中心工作，认真履行自身职能，在组织妇女投身经济社会发展、维护妇女合法权益、加强妇联自身建设等方面，做了大量卓有成效的工作。着眼矛盾调解“急”成立家庭法律服务团、家事心理服务团，凝聚巾帼志愿者170余名，为全市...
孙亚玲：木板当纸绘彩图 近日，安徽省黄山市黟县守艺人徽州雕刻传承中心艺术总监、徽州三雕（木雕）市级传承人孙亚玲收到了一份令她非常高兴的礼物——“第七届安徽省工艺美术大师”称号，她是目前黟县唯一的女性省级工艺美术大师。兴趣+信心孙亚玲的丈夫汪德洪是省级工艺美术大师...