祝您健康 (2023年05期) 电子版

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卷首语丨说话委婉些，好沟通

耿直是一种好品质，但如果任何场合都直言不讳，可能会让气氛尴尬、沟通不良。近日，加拿大滑铁卢大学的认知心理学家发现，模棱两可的用词，或者用委婉的说法来影响别人的看法，既能避免撒谎，也能让别人更加了解自己的想法。 为检验模棱两可的用词的有效性、...

健闻丨世界帕金森病日

4月11日是世界帕金森病日。2023年的主题是“关注心理健康，全面全程管理”。帕金森病是一种常见的老年神经系统退行性疾病，有数据显示，中国帕金森病患者超300万人。国内65岁以上人群帕金森病的患病率约是1.7%，是继心脑血管疾病和肿瘤后，威...

健闻丨胃病发病呈年轻化护“胃”要趁早

2023年4月9日是第18个国际护胃日，人们常说“十人九胃病”，相关机构针对职场人群的一份调研报告显示，超过九成的受访人表示有过胃部不适的症状，而且年轻化趋势明显。 数据显示，最常见的胃部不适包括胃部饱胀、反酸烧心、胃痛等，胃部健康问题已成...

健闻丨5年生存率10年增加近10%，中国初步建起癌症防治体系

中国癌症防治体系已经初步建立。目前，全国相继建设了24个省级癌症中心，100余家市級癌症中心/肿瘤医院，已基本建成以国家癌症中心为主导、省级癌症中心为主体、市县级专科为基础的全国癌症防治网络体系，显著降低了癌症患者的死亡率。 当前，中国已建...

健闻丨2022年新报告艾滋病病例10.78万例

2023年4月11日召开的第八届全国艾滋病学术大会公布，截至2022年年底，全國报告存活艾滋病病毒感染者和艾滋病患者122.3万名，2022年新报告病例数为10.78万，较2021年下降了16.7%。传播途径中，以性传播为主，占比97.6%...

特别策划丨潜藏在“慢阻肺”背后的哮喘

受访专家 谢佳星 广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任医师，硕士研究生导师。欧洲呼吸学会长期奖学金获得者，曾留学于英国国家心肺研究所，师从钟南山院士及国际著名哮喘专家Kian Fan Chung教授，中国嗜酸性肉芽肿性多血管炎诊治...

特别策划丨老年哮喘患者勿求根治

专家介绍 殷凯生 江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师、教授，博士研究生导师，长期担任呼吸科主任和中华医学会呼吸学分会常务委员，现任中国哮喘联盟总负责人之一，中国中西医结合学会呼吸专业委员会顾问和江苏省名誉主任委员，是享受国务院特殊津贴...

特别策划丨4步同行辨证养肺治哮喘

受访专家 林 琳 主任医师，教授，广州中医药大学博士研究生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人，广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药...

养生益寿丨省苦增辛，过好夏季

受访专家 徐 静 1999年毕业于南京中医药大学，同年被优选入江苏省中医院呼吸科工作；2009获得南京医科大学微生物学硕士学位及学历，从事呼吸科临床17年，现任江苏省中医院呼吸科主任中医师。为第五批江苏省中医优秀人才。 过了小满，气温开始逐...

养生益寿丨中药当零食大有讲究

补肾防脱发的芝麻丸，能减肥的酵素果冻，补血养气、滋阴润肺的阿胶糕……此前人们熟悉的各种保健品，变身为软糖、果冻、饮料等“养生零食”。可是，这些“养生零食”的功效真如广告中所说的那样吗？吃它们真的能养生吗？服用养生零食又有哪些注意事项呢？ ▎...

养生益寿丨国医大师吕仁和的延寿三宝

他在耄耋之年依旧精神矍铄，从医55年，将老师施今墨的名医之名、之术、之德不断发扬光大，秉承“古为今用要能用、洋为中用要好用”的师训，不断求索创新，发扬《黄帝内经》中脾瘅、消渴、消瘅论述，创立了糖尿病分期辨证理论，提出了糖尿病中医病名应称为“...

防病强身丨胰腺疾病患者，更要谨防3c型糖尿病

受访专家 李 玲 东南大学糖脂代谢研究中心主任，东南大学附属中大医院院长助理、内分泌科主任，主任医师、教授、博士研究生导师。中华医学会心身医学分会青委会副主任委员，中华医学会糖尿病分会青年委员，江苏省医学会糖尿病学分会副主任委员，南京市医学...

防病强身丨令人讨厌的皮肤瘢痕该怎么治

生活中，有這样一群人，不论天气冷暖，始终都要在人们的目光中遮住身体某处“特殊部位”，还常常独自忍受皮肤痒痛交加的感觉。他们隐藏在衣衫之下的皮肤瘢痕，不仅是身体上的创伤，也成了内心的阴影。这些瘢痕不仅治疗效果欠佳，治疗后也容易复发，让患者苦恼...

防病强身丨这些良性甲状腺结节也须手术

近年来，人们对健康问题的重视程度越来越高，也逐步开始定期体检。而当检查报告出来后，发现报告单上提示的“甲状腺结节”，很多人心里就开始发慌。甲状腺结节可以任其发展吗？是“定时炸弹”吗？需要治疗吗？怎么治疗呢？ 甲状腺结节近90%为良性 甲狀腺...

防病强身丨老年人“发腮”小心腮腺肿瘤

专家介绍 沈 毅 上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面－头颈肿瘤科副主任医师，兼任中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科与功能性外科分会委员、上海口腔医学会口腔颌面-头颈肿瘤医学专业委员会委员和中国康复医学会修复重建外科专业委员会头颈...

防病强身丨心慌、心悸、胸闷、气促…… 这问题不在心脏，而是在“心上”

专家介绍 张雯静 上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师，硕士研究生导师。中国睡眠研究会中医专业委员会秘书，中国医师协会睡眠医学专业委员会青年医师工作委员会副主任委员，上海中医药学会神志病分会常务委员。擅长中医药治疗睡眠疾病，及以失眠...

防病强身丨死亡率高，致残率高，预防这个健康杀手，关键有5条

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饮食营养丨如何聪明吃水果，解馋又控糖

专家介绍 徐 燕 上海杉达学院国际医学技术学院院长、教授、博士研究生导师，护理学博士。曾任第二军医大学（现海军军医大学）护理学院副院长、硕士和博士研究生导师。中国康复医学会健康管理分委会副主任委员，上海市康复医学会护理分委会副主任委员，上海...

饮食营养丨感冒了，如何吃好、喝好，让身体尽快好

专家介绍 李 镭 四川大学华西医院呼吸与危重症医学科主治医师，四川大学华西临床医学院医学博士、讲师、博士后，美国斯坦福大学访问学者。师从华西医院李为民院长，主要从事肺结节及肺癌的早期诊断相关研究。长期从事对留学生的教学工作，多次代表医院在美...

生活保健丨判断肿瘤良恶性的“金标准”

说起医院科室，不管是内科还是外科，抑或是超声科、检验科、放射科，相信大多数人都会有一定的了解。但是提到病理科，能说点门道出来的并不会太多。今天，就带你揭秘神秘的病理科，看看你所不知道的病理检查知识。 ▎给疾病“盖棺定论” 内镜活检或手术切除...

生活保健丨宁剩荤菜，不剩蔬菜

受访专家 张 晴 郑州人民医院临床营养科主任。现为中国营养学会老年营养分会委员，中国临床医学与营养联盟委员，吴阶平医学基金会营养学部委员，郑州市营养学会青年委员会副主任委员，河南省食品营养与健康专委会委员。擅长糖尿病患者的营养膳食搭配，围产...

生活保健丨巧用按摩解耳鸣

专家介绍 秦 琼 云南省中医医院滇池耳鼻喉科科室负责人，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，全国第六批名老中医郭兆刚教授传承弟子。现为国际耳内科医师协会终身会员，中国耳内科协会青年委员会常务委员，世界中医药学会联合会眼耳鼻喉口腔专业委员会常...

生活保健丨笑谈长寿，健康百年

自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以使身心愉悦，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活，2023年《祝您健康》杂志推出了新栏目——“乐活...

生活保健丨晚年捧读怡身心

研究、实践养生之道是现代生活很多老年人趋之若鹜的事情，有的老年人甚至把养生作为晚年生活中的主要内容。但进入晚年后，很多老年人为“养生无门”而苦恼、焦急，尤其是媒体曝光一些“伪养生”的做法后，更使很多老年人对养生，特别是心理养生无所适从。养生...

生活保健丨扬美古镇一日游

扬美古镇位于左江下游，三面环江，离南宁市中心30多千米，水陆交通方便。建于宋代，当时是附近的商品集散地，有著名的魁星楼、清代一条街、明清古建筑群、梁烈亚故居等景点。明代著名旅游家徐霞客就曾从南宁乘船上左江，赞誉过扬美沿江风光。 我们从南宁市...

生活保健丨深山老豆腐

银杏树后面有桂花树，桂花树后面是老屋，老屋墙角排着几颗石墩。龙羊深山这样的环境里，老人与世无争地制作豆腐，一做便做了50年。 严格来说，豆腐是一种食材，经过初步加工的食材。当然，它可以直接食用，更能进一步制作成无数种餐桌上的美味。袁枚、梁实...

生活保健丨母亲的“数字时代”

急速發展的新科技和社交媒体，彻底改变了我们的生活，开阔了视野的同时，也让我们处于“数字化”之中，如果没有一颗“好奇心”，很容易被时代所抛弃。 今天就说说我的母亲吧，老人家今年69岁，现在人手一部手机是标配，而母亲却有两部手机随身携带。一部是...

生活保健丨欢迎来到耳鼻喉接待室

【小編推荐】 原作名： Immer der Nase nach 作者： [德] 克里斯蒂娜·罗伯、汉娜·格拉比 译者： 刘佳芮 ISBN： 978-7-2211-7232-7 【内容简介】 耳鼻喉除负责我们早已熟知的各项...

健康广角丨更年期与即将“退休”的卵巢

有人说，更年期（围绝经期）跟孕期一样，是女性生命中非常重要的“一道坎”；也有人说，更年期是女性人生的“第二春”，平稳度过后将达到一个新生命周期的平衡。事实上，卵巢一旦退休，女性就被迫踏入更年期了。 〇 更年期是卵巢在衰退 更年期是自然绝经前...

健康广角丨让健康成为乡村振兴的翅膀

▎基层患者的淳朴深深地打动了我 2022年6月，省委组织部选派24支队伍238名队员进驻苏北各县区进行乡村振兴帮促工作。我作为卫生系统的选派人员，被派到连云港赣榆区赣马镇柳树村，同时，赣榆区人民医院和赣马镇第二卫生院成了我的执业地点。 和老...

健康广角丨环球资讯

韩国报告首例疑似社区传播猴痘病例 韩国疾病管理厅4月8日通报，韩国出现首例疑似社区传播猴痘病例。至此，韩国猴痘确诊病例增至6例。 韩国疾病管理厅说，确诊病例为韩国公民，近期没有海外旅居史。这名患者3日因出现皮疹就医，6日被归类为猴痘疑似病例...