祝您健康

2025年04期

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《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，... 展开

类型

月刊

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家庭养生

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释放生命的拘谨和压抑 李白的《将进酒》是大家很喜欢读的一首诗，这个名字本身就非常浪漫，意思是，把酒喝干了吧。其实它有点儿像西方的《饮酒歌》。 “君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”“天上来”是讲黄河的上游，“到海不复回”是讲黄河的下游，这幅巨大的画面象征着空...

减重手术助力肥胖患者重获健康等 减重手术助力肥胖患者重获健康随着我国儿童青少年超重率和肥胖率逐年攀升，减重手术作为一种有效的治疗手段，正在帮助更多患者摆脱肥胖困扰。减重手术的机制是通过缩小胃容积和/或缩短小肠有效长度，限制摄食量或减少营养吸收，从而达到减重效果。手术不仅...

警惕听力“亮红灯” 专家简介钱晓云南京鼓楼医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师，博士研究生导师；中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会委员；中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会耳科学组委员；江苏省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会主任委员；中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会青年委员；江苏省...
小心耳朵里的“不速之客” 专家简介卢颖深副主任医师，广州医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任；广东省基层医药学会慢性鼻窦炎专业委员会副主任委员；广州市医学会耳鼻咽喉科学分第十二届委员会常务委员；广东省医学会耳鼻咽喉学分会第十二届委员、广东省预防医学会耳鼻咽...
中医护耳，大有智慧 专家简介王勇主任中医师，硕士研究生导师，第五批全国中医临床优秀人才；中华中医药学会耳鼻咽喉科专业分会委员；江苏省中医药学会耳鼻咽喉科专业分会委员；南京市中医药学会眼耳鼻咽喉专业分会委员。从事中医耳鼻咽喉科临床工作20余年，随多位国医大师...
前沿新技，架起 “听声之桥” 专家简介高明郑州人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任，主任医师；现任中华医学会耳鼻咽喉专业委员会常务委员，河南省中西医结合耳鼻咽喉专业委员会副主任委员，中华医学会河南省耳鼻咽喉头颈外科专业委员会常务委员，中华医学会郑州市耳鼻咽喉头颈外科专业委员...

轻症感冒的速愈技巧 春季气温起伏不定，乍暖还寒，如果人体的体温调节中枢来不及适应气温的变化，就会导致免疫力降低，给了病毒等病原微生物可乘之机。此时节，病原微生物也活跃起来，它们通过飞沫、接触等方式传播，人们在人员密集场所不经意间就可能被感染，导致上呼吸道感染，...
女性补血养肝活用四物汤 专家简介吴佳莹副主任医师，妇儿科负责人。有多年三甲医院妇产科工作经验，兼任科内教学及质量安全管理工作。擅长妇科微创良性肿瘤手术，宫腔镜诊治宫内疾病以及子宫脱垂、尿失禁等盆底功能障碍疾病的诊治等。气血被视为人体生命活动的基础和动力源泉，对...

反复“感冒”找准病根别“硬抗” 专家简介王丽芬东南大学附属中大医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师，擅长鼻科疾病诊治及鼻内镜相关手术治疗，如鼻内镜下慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤切除术、鼻腔泪囊造口术、高选择性翼管神经切断术治疗变应性鼻炎等。每年3月至5月，是一年中最美的季节。...
别让私处的“小痒”拖成大麻烦 专家简介钱建华浙江大学医学院附属第一医院妇科主任医师，博士研究生导师。擅长卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌等妇科恶性肿瘤的手术及综合治疗，妇科肿瘤及生殖缺陷的医学遗传学的分析，妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、侵蚀性葡萄胎、绒癌、胎盘部位滋养细胞肿瘤...
总说自己上火，可你知道什么是上火吗 ...

清明食艾胜人参 “清明时节雨纷纷”，在这段时节里，大自然为我们带来了一味养生佳品——艾草。民间素有“清明吃艾草，胜过吃人参”的说法，此时的艾草鲜嫩多汁、香气扑鼻，食用它既能品尝到春天的味道，又能收获满满的健康。接下来，就让我们一同了解艾草在清明时节的养生奥...
高油酸食用油：健康之选还是营销噱头 如今，大家越来越关注饮食健康，食用油作为日常烹饪不可或缺的材料，其健康与否自然备受关注。在超市购物时，大家是否注意到 “高油酸食用油” 这个标签？近年来，高油酸花生油、高油酸橄榄油等产品逐渐成为健康领域的网红新宠。这类油是什么？它们真的比普...
尿酸高了，饮食怎么调 高尿酸血症，俗称“痛风”，是尿酸生成过多或排泄减少引起的一种代谢性疾病。尿酸水平过高不仅会引发痛风，还可能增加高血压、冠心病、糖尿病等代谢相关疾病的发生风险。高尿酸是吃出来的吗尿酸水平高，并非都是饮食不当引起的，但不当的饮食行为一定会影...

“叠罗汉”护肤不可取 爱美之心，人皆有之。许多人有这样一个认知：护肤品的种类越多，对皮肤的益处越大。于是，各种水、乳、霜、精华、面膜轮番上阵，这种“叠罗汉”式的保养方式真的好吗？ “叠罗汉”护肤的危害多种护肤品同时作用于皮肤时，它们之间可能会发生化学反应，导致...
对付阻生牙有三“早” 阻生牙一般指萌出受阻的牙齿，常见为上下颌的第三磨牙，即我们常说的智齿。阻生牙如果得不到及时治疗，易引发一系列口腔疾病。要对付这些“捣乱”的牙齿，保护口腔健康，须做到三“早”——早诊断、早治疗、早预防。 ● 早诊断：揭开阻生牙的神秘面纱阻生...
简单运动增强老年人平衡力 专家简介姚斌彬针灸推拿学博士，北京中医药大学副教授，硕士研究生导师；北京中医药大学国医堂中医门诊部出诊专家，中华中医药学会推拿分会青年委员。擅长以针灸、推拿等中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节炎、足跟痛等。自然界的...
江苏省老年书画研究会书画巡礼 江苏省老年书画研究会书画巡礼...
书法：大脑的“天然抗衰剂” 大脑如同精密的仪器，随着岁月的流逝，不可避免地会出现“故障”，记忆力减退、反应力下降等问题，渐渐侵蚀中老年人的日常生活。幸运的是，在这场与时间的较量中，书法扮演着“天然抗衰剂”的角色，能为我们的大脑健康带来意想不到的益处。书法是大脑功能的...
这本书可能救你的命 【小编推荐】副标题：幽默有趣的人体维修指南原作名： THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE 作者：卡兰·拉詹译者：胡小锐出版社：中信出版集团出版年： 2024-12-1 ISBN： 97875217...

脾脏有两个致命弱点 在人体中，每一个器官都不可或缺。脾脏位于腹腔左上方，虽然不像心脏或肺那样直接关系到生命的存续，但它在维持人体健康方面有着不可忽视的作用。然而，脾脏也有其脆弱的一面，了解这些弱点，并采取相应的保护措施，对于维护我们的健康十分重要。中西医的“...
循药之道，方成良医 古语云：“不为良相，必为良医。”“良相”指的是贤能的宰相，即具有卓越才能和高尚品德，能够辅佐君主治理国家的重臣。“良医”则指的是医术高明的医生，即能够精通医术，治疗疾病，挽救生命的医生。这句话不仅表达了中国古代士人对人生价值的追求和选择，体...
环球资讯 猴痘疫情仍构成“国际关注的突发公共卫生事件”世界卫生组织总干事表示，在《国际卫生条例（2005）》紧急委员会第三次会议后，同意认定猴痘疫情的持续暴发仍然符合“国际关注的突发公共卫生事件”标准。对此，世界卫生组织决定发布更新版临时建议，以...