祝您健康

2025年02期

收藏成功

微博空间微信

《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥7.00 ￥4.29

单本购买

贵在坚持 马拉松比赛跑到28千米处最为疲惫，这时，已跑了全程的三分之二，放弃了，谁看着都可惜；可据大多数退赛者描述，那一刻身心涣散，万念俱灰，选择放弃几乎毫不犹豫。有人为此做过实验，将马拉松长度42.195千米延长，并告知运动员，结果大为惊奇，不论...

国家卫生健康委员会：扩大心理健康服务供给等 国家卫生健康委员会：扩大心理健康服务供给国家卫生健康委员会采取一系列措施来促进公众心理健康：一是，健全心理健康服务体系。从2018年起，国家卫生健康委员会等10部门联合开展全国社会心理服务体系建设试点工作。二是，提升心理健康服务能力。...

早做防范轻松“安抚”恼人溃疡 专家简介刘小伟中南大学湘雅医院消化内科主任，一级主任医师、博士研究生导师。湖南省人工智能辅助消化病诊疗国际科技创新合作基地主任，国家消化系统疾病临床医学研究中心湖南省分中心主任，湖南省消化内镜质量控制中心主任。中华医学会消化内镜学分会...
如何平息口腔里的“小火山” 专家简介杜芹四川省人民医院口腔医学中心主任医师。中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会西南分会常务委员，四川省口腔医学会儿童口腔医学专业委员会副主任委员。从事儿童口腔临床工作及口腔微生物菌群研究工作。主要研究方向为口腔微生物群落构成。...
巧妙修复腐坏的胃肠道 专家简介冯亚东东南大学附属中大医院消化内科主任医师，消化科主任，博士研究生导师。中华医学会消化内镜分会第八届大数据协作组委员，江苏省消化内镜委员，江苏省医师协会消化内镜委员，江苏省消化内镜经内镜逆行胆胰管成像术学组委员。擅长消化内科疑难...
“三分治七分养”保胃肠安康 专家简介王光铭南京市中西医结合医院脾胃病科（消化内科）副主任中医师。擅长中西医结合治疗消化系统疾病，如消化道肿瘤、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、消化性溃疡、慢性结肠炎等，特别是对消化道恶性肿瘤术后及中晚期患者...

鼻炎久不愈，不妨找中医 万物复苏之际，一部分人忙着赏花踏青，不辜负盎然春意，还有一小部分人忙着戴口罩，他们对花粉、柳絮避之唯恐不及……鼻炎是很多人“驱不散的寒冬”，给患者带来很多不适，影响其正常生活。每年春季，鼻炎患者数量便有增多趋势，尽管他们用尽抗组胺、激素、鼻...
清肝毒养出好肝脏 肝脏是人体最大的实质性器官，也是新陈代谢最活跃的器官，情绪、睡眠、饮食和药物等都会影响肝的功能。要养肝，就要趁着春天来临时顺时养生，才能达到事半功倍之效。人体内的“将军” 现代医学中的肝脏，只是一个重达1.5千克、默默工作、可以再生的器官...
护眼穴位“抢救”视力 现代人生活中电子屏幕的使用强度越来越高，屏幕发射的光会增加用眼负担，容易导致眼部疲劳、视力下降等。中医认为，春季应肝，肝开窍于目，不妨趁此时节，通过简单的按摩方法，消除疲劳，延缓视力衰退。穴位按摩前准备穴位按摩很简单，首先找到正确的穴位...

别把“眼花”不当回事，眼睛也会“中风” 春节前后，天气依旧寒冷，昼夜温差大，除了要注意身体的保暖，我们的“心灵之窗”——眼睛也更需要受到关注。我们都知道脑部发生出血或栓塞，称之为“脑中风”。当出血发生在视网膜上，就叫作“眼中风”，即视网膜中央动脉阻塞，是特殊的急性缺血性卒中，是当...
快速缓解带状疱疹后遗神经痛 专家简介文传兵四川省人民医院麻醉手术中心、疼痛科主任医师。中国医师协会疼痛医师分会委员，中华医学会疼痛学分会青年委员，中华医学会疼痛学分会软组织痛学组委员，全国卫生产业企业管理协会社会办医分会理事，中国民族医药学会超声学组理事，中国抗癌...
是药三分毒？切中“药点”用对哮喘药 春天对哮喘患者来说，是一个“暗流涌动”的季节。每当此时，医院呼吸科总是人头攒动，大家纷纷做好准备迎接“高发期”的挑战。在面对五颜六色、种类繁多的哮喘药时，很多人常常谈副作用色变，唯恐自己被药物副作用所伤。哮喘治疗药物有哪些哮喘，一般指支...
橄榄油、豆油、调和油…… （编辑黄奕言）...

莴苣：糖尿病患者放心吃的美味食物 莴苣别名莴笋，是很多家庭餐桌上的常客，它外形如笋，口感脆嫩，是一种营养价值很高的蔬菜。许多人不知道的是，莴苣与生菜竟然是同一祖先，它们都源于生长在地中海沿岸的野生莴苣。野生莴苣味苦质糙，食用口感较差，后来经过长期的风土演化和人工选择培育，苦...
5个问答教您正确“加奶” 你的牛奶喝对了吗？乳糖不耐受怎样科学喝牛奶？在生活质量逐渐提高的现代生活中，越来越多人开始重视营养的补充。牛奶作为一种“老牌 ”的营养饮品，已成为人们日常饮食中不可或缺的一部分。然而，牛奶并非可以随意饮用，喝牛奶也有“正确方式”，大家需要根...

如何判断儿童的真假“口呼吸” 口呼吸是指儿童在呼吸时习惯性地通过嘴巴，而非鼻子进行呼吸。这种行为可能由多种因素引起，包括生理问题、环境因素及不良习惯。长期的口呼吸不仅可能对儿童的生理健康产生不利影响，还可能影响面部发育、语言能力和心理健康。儿童“口呼吸”的常见原因（...
拔倒刺、舔嘴唇，小心因小失大伤自己 冬末春初，万物复苏之际，却也是天气最为干燥的时节。在这个季节里，不少人身上也像被“抽干”了水分，总会遇到各种各样、大大小小的皮肤问题：手指边缘的小倒刺仿佛在向你“招手”，让你忍不住想要拔掉它们；嘴唇干燥发紧，总让人想要用舌头去舔一舔，求得一...
8个动作加速“轻偏瘫”康复 天气寒冷，你是否有过这样的感受？一边手、腿和另一边相比稍感无力；吃饭的时候，勺子拿不稳；起床穿衣系扣子时，手一直在发抖；经常出现手麻、脚麻的情况；有时候，讲话会突然说不清楚……小心，出现这些情况，预示你可能患上了轻偏瘫。什么是轻偏瘫冬季...
有一种烫伤没有很“烫”却很“伤” 冬末春初，天气依旧冷飕飕，热水袋、暖宝宝、电热毯、家庭艾灸盒仍然是很多中老年人养生、保暖、理疗的“好朋友”。然而，这些看似无害的小物件，一旦使用不当会变成“隐形杀手”，轻者烧烫伤脱层皮，重者引发火灾造成生命危险。一觉睡醒，脚底起了个大疱 ...
江苏省老年书画研究会书画巡礼 ...
别让感冒耽误孩子上幼儿园 幼儿园教育是基础教育的重要组成部分，对家长来说，孩子接受幼儿园教育是一件大事，是孩子离开妈妈，走向社会生活的第一步。孩子在幼儿园的生活情况不仅影响孩子的当下，也影响孩子的未来。因此，家长对孩子上幼儿园十分重视。孩子开启幼儿园生活后，往往会...
过敏的真相 【小编推荐】原作名：Allergic： Our Irritated Bodies in a Changing World 作者：特雷莎·麦克费尔出版社：中信出版集团出品方：鹦鹉螺译者：秦琪凯出版年：2024-4 ISBN：...

体检中的“钙化”是什么 在日常生活中，我们常常听到“钙化”这个词，尤其是在体检报告中。许多人对此感到困惑和担忧，不清楚“钙化”究竟是什么意思，它是否意味着健康问题。钙化不是病钙化不是病，而是一种体征。钙化是指人体内钙离子以磷酸盐或碳酸盐的形式沉积。我们可以将其...
我治愈你，你温暖我 身为医务人员的我们，每日都在繁忙的工作中度过。当直面这世间的种种疾苦与百态人生时，那种深深的无力感常常会涌上我的心头。然而，每当看到患者在我们的悉心帮助下重获新生，那一刻产生的成就感，以及那种难以用言语形容的欣喜，就仿佛一股清泉，将我的所有...
生死之间：我的成长与感悟 最近，我一直在追一部电视剧，电视剧里的女主人公是一名遗体化妆师，在殡仪馆为往生者服务，让他们在死后变得更体面。在现实生活中，我也像剧中的主人公一样，经历着一件件与死亡有关的故事，在生与死中体验着生命的力量。刚刚成为一名医生，我还并不能担...
环球资讯 韩国高速步入超级老龄化社会根据联合国的划分标准，当一国65岁及以上人口比例达到20%，就是超级老龄化社会。数据显示，韩国总人口约5122万，65岁及以上人口达1024万人，比例超过20%，韩国成为超老龄化国家。韩国统计厅预测，2035年韩...