祝您健康

2025年03期

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《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，... 展开

类型

月刊

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家庭养生

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一生何求 年幼时，我随父母搬迁到乡下生活，那座院子里有一棵野桃树。起初它只有16厘米高，长在墙角，歪歪扭扭的。父亲说可能是哪只鸟衔来的桃核生了根，要把它除去。母亲却说一条命哪怕是意外，也有活下去的权利。受益于母亲的仁慈，这棵树便兀自生长起来。第三年...

国家医疗保障局：集采省下来的钱80%用于创新药等 国家医疗保障局：集采省下来的钱80%用于创新药日前，国家医疗保障局召开新闻发布会，以问答的形式回答了社会关心的问题，并对2025年医保重点工作做了相关介绍。 2018年以来，国家组织药品带量采购累计节省医保基金4400亿元左右，其中用于谈...

人们关心的睡眠问题，真相大揭秘 ...
睡眠不好百病生，对付失眠要找 “根” ...
吃对了“助眠产品”才能起效果 专家简介李艳教授，医学博士，博士研究生导师，主任中医师，国家二级心理咨询师；现为广东省中医院心理睡眠专科主任，获得广东省杰出青年中医药人才、广东省中医院青年名中医、羊城好医生称号；现任广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会主任委员、广东省...
吃得好才能睡得香 专家简介戴春南京医科大学附属南京医院临床营养科副主任，副主任医师，公共卫生硕士，注册营养师；从事临床营养工作近20年，对各类慢性病与营养的关系有较深的研究。尤其对糖尿病、冠心病、脂肪肝、痛风、肥胖等疾病的营养治疗有丰富的经验；担任中国...
中医小妙招既安神又助眠 专家简介刘红权江苏省中西医结合医院神经内科主任、主任中医师；医学博士、博士生导师，第四批全国中医临床优秀人才，江苏省第六期333工程第二层次科技领军人才，中国中医科学院中青年名中医，江苏省有突出贡献中青年专家，江苏省中西医结合医院院级名医...
药茶让眼睛保持“水灵灵” 随着娱乐与工作方式的改变，我们停留在电子屏幕前的时间越来越长，从而经常感觉眼睛干涩。尽管这尚未演变为疾病，仅是不良用眼习惯导致的不适，但从预防未病的角度考虑，我们每个人都应当重视对“心灵之窗”的保护，警惕眼干燥症的侵袭。在春季，人体的肝气升...

适度按摩，缓解春乏 ...
10个穴位松松颈，止眩晕 《黄帝内经》中的“病机十九条”记载：“诸风掉眩，皆属于肝。”这句话的意思是，凡出现眩晕症状，都与肝脏功能相关。中医理论认为，春季乃肝气生发之际，不少人会在此时出现头晕的症状。从现代医学角度来看，春季的气温波动较大，人体血管的舒张和收缩往往无...
腹痛频发竟是便便“迷路”进了阑尾 专家简介施瑞华东南大学附属中大医院消化内科，内镜诊疗中心主任，主任医师，博士后和博士研究生导师；中华消化内镜学分会消化道癌筛查协作组副组长、中华消化内镜学会第五六七届全国委员、中国医师协会内镜介入工作组副组长、中国医师协会消化分会常务委员...

肩膀痛别忘了查查肺 专家简介范军强浙江大学医学院附属第二医院胸外科副主任（主持工作），主任医师。国际肺癌研究协会会员，中国医师协会胸外科分会会员，中国研究型医院加速康复外科专业委员会胸外科学组副组长，浙江省医师协会胸外科分会委员，浙江省医学会胸心外科学分会胸...
对付脑卒中的后遗症，居家训练是关键 ...

吃对食物，守护黄斑健康 在我们的眼球中，有一块非常重要的区域，它因富含叶黄素且外观呈黄色而得名——黄斑。黄斑是视觉最为敏锐的地方，主要负责精细视觉、中心视力、分辨颜色等。一旦黄斑出现病变，便会严重干扰正常的视觉功能。目前，黄斑病变已成为威胁老年人的视力健康的重要危...
提神？减脂？一探咖啡的健康密码 在快节奏的现代生活中，咖啡已成为许多人不可或缺的饮品。随着咖啡的日益普及，关于它的健康传言层出不穷，从“喝咖啡对心脏有益” 到“早上喝咖啡能提神一整天”，再到“喝咖啡能减肥”，这些传言屡屡登上互联网热搜，引发大众的关注和讨论。那么，咖啡究竟...

皮疹虽退仍痛，警惕带状疱疹后遗神经痛 3个月前，李大爷的右侧腰部皮肤突然出现大面积红斑，上面还冒出了密密麻麻的小水疱，疼得李大爷彻夜难眠。经过详细的检查，李大爷被诊断为患上了带状疱疹。在坚持了1个月的治疗后，李大爷的皮疹开始结痂并逐渐脱落，表面看来似乎已经痊愈。然而，令人困扰的...
骨头脆，吃钙片？骨质疏松症的三大误区 平时，经常能听到一些老人说：“我都这么大年纪了，患上骨质疏松症很正常，回家吃点钙片就行了。”实际上，骨质疏松症并不是机体衰老的必然结果，而是一种需要高度重视和防治的疾病。误区一：骨质疏松症不严重，不需要重视原发性骨质疏松症是一种全身性骨...
感染乙肝病毒，还能生下健康宝宝吗 2024年初，安徽的夏女士怀上二胎没多久，就惴惴不安地来到医院产科就诊。夏女士是乙型肝炎（简称“乙肝”）患者，家里的大宝已经5岁，也是乙肝病毒感染者。她对大宝一直十分内疚，自责当年怀孕时没有采取针对性的治疗和预防措施。体检结果显示，夏女士...
孩子口呼吸，小心“腺样体面容” 这几年，互联网上关于腺样体的讨论越来越多。有传言称，腺样体肥大可能会引起一系列面部特征变化：下巴后缩、上排牙齿外凸、嘴唇增厚并外翻、闭嘴时无法严密闭合……这些变化被称为“腺样体面容”，甚至有人将其称为儿童颜值的“隐形杀手”。然而，这种说法是...
生命的守卫者 【小编推荐】副标题：免疫、癌症与治愈之道作者：徐庞连出版社：清华大学出版社出版年：2022-10-15 ISBN：978-7-3026-1778-5 【内容简介】《生命的守卫者：免疫、癌症与治愈之道》讲述的是科学家、医生和患者探索...

悬雍垂：口腔的小守护者 在我们日常的交流、进食和呼吸过程中，有一个小小的结构默默地发挥着它的作用，它就是悬雍垂，一个藏在口腔深处的不起眼角色。虽然悬雍垂不为大多数人所注意，但它在守护我们身体健康的过程中扮演着非常重要的角色。悬雍垂就像是口腔内的小守护者，帮助我们顺...
“供”处的温暖 “嘶！” “怎么啦，欣欣？” “今天房间的门把手有点冰啊。” “是啊，入冬啦！” “丁爷爷，您是准备出门散步吧，天气凉了，您多穿点衣服啊！一会儿要输液，外面风大，您要不还是先回病房吧。”丁爷爷听完连连点头：“我知道，我知道，我这就回去啦。”...