健康博览 (2022年09期) 电子版

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健康／随笔丨健康长寿天赋之权

万物都有生命，人为万物之灵，对生命自然更加看重。生命有数量、有质量，数量好理解，就是活了多久。质量就复杂点了，“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”说的是社会学意义上的质量，一个人将他的一生奉献给国家、社会，促进了国家的发展、...

健康／大看台丨预防龋病从小做起

龋病，俗称“蛀牙”，由口腔中多种因素共同作用所导致的一种牙齿硬组织进行性病损，其特点是发病率高、分布广，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一。龋病是一种破坏性疾病，早期通常没有症状，只是在牙齿表面出现颜色变化，咬物时出现食物嵌塞，当...

健康／解惑疾病丨云天收夏色疾病仍须防

早晚温差较大预防普通感冒 “烦暑郁未退，凉飙潜已起”，夏秋之交，预防感冒和秋燥。九月天气依然炎热，一些读者习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，易诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。立秋过后，天气逐渐转凉，建议在居家环境中不...

健康／解惑疾病丨腹股沟疝会自愈吗

什么是腹股沟疝 腹股沟区是位于下腹壁与大腿交界的三角区，腹股沟疝是由于腹壁局部抗张力强度降低或腹腔内压力增高，腹内脏器或组织经腹股沟区薄弱缺损向体表突出所造成的一种外科常见病、多发病，简单地说就是某一脏器通过周围组织较薄弱的地方而隆起。 腹...

健康／解惑疾病丨不可小觑的“野生”心脏病

最近，浙江大学医学院附属第一医院心内科专家团队诊断出浙江省首例野生型ATTR-CM（转甲状腺素蛋白淀粉样变性心肌病）患者。 89岁爷爷来换心脏起搏器却意外发现它 今年89 岁的张爷爷（化名）是杭州人，有多年的高血压、糖尿病。十年前，他因为心...

健康／解惑疾病丨补充维生素D岂能靠曝晒

近日，一位年近六旬的苏女士（化名）来到浙江省人民医院门诊，只见她面容黝黑，颈部和前臂发红，伴有多发水疱。 原来，苏女士3 周前在当地医院体检时发现维生素D 缺乏，医生建议她多晒太阳。苏女士想，晒太阳还不简单，于是每天上午8 点～10 点半，...

健康／解惑疾病丨扁桃体术后如何科学饮食

我们口中经常念叨的扁桃体其实是腭扁桃体，是一对扁卵圆形的淋巴器官，位于消化道和呼吸道的交会处，是经常接触抗原引起局部免疫应答的部位。它藏匿于扁桃体窝内，腭咽弓和腭舌弓之间的三角形凹陷区域。虽然扁桃体能产生淋巴细胞和抗体，防御细菌及病毒，保护...

健康／解惑疾病丨眼皮长了霰粒肿怎么办

什么是霰粒肿 霰粒肿也叫睑板腺囊肿，它是眼睑内的无痛性肿块。因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，引起非感染性局部炎症反应。 霰粒肿有什么症状 霰粒肿一般病程持续时间较长，可达数月。早期通常表现为眼皮肿胀和发红，随后形成坚硬无痛的肿块，肿块大小...

健康／解惑疾病丨18岁小伙患胃癌竟是一口口“吃”出来的

18岁的小王（化名）正在读高三，近期感觉胃口不好，总有腹胀、反酸、打嗝等症状，而且上腹部时有不适，小王的妈妈李阿姨（化名）也没当回事，只是去药店买了点胃药给小王吃，吃了一段时间后，症状不但没有缓解，反而大便成了黑色。这下，李阿姨慌了，连忙带...

健康／解惑疾病丨胆囊炎患者怎么吃

随着生活水平的提高，带来了一些因吃得过好、过多而引起的“富贵病”，胆囊炎就是其中之一。在医院门诊，经常看到有“老病号”忍着腹部疼痛来就诊，一问原因基本都是刚饱餐了一顿，或者进食肥腻食物、大量饮酒等。 杭州市第一人民醫院营养科临床营养师蒋虹表...

健康／解惑疾病丨治疗脊柱侧弯重塑人生脊梁

2020年11 月底，因单位有工作要对接，我从扶贫的湖北利川回到萧山区中医院。当时有十几名利川的脊柱畸形患者仍在住院，得知我要去醫院看他们，都兴奋得不得了。从第一间病房进去，能下床的患者及家属就围过来，俨然把我当作他们的老乡，跟我说着利川当...

健康／解惑疾病丨血管中有块“硬骨头”下一秒就可能中风

随着大家对脑卒中等脑血管病的重视，近年来，中老年人在体检时越来越热衷于做颈动脉彩超检查。 虽然其中不少人被查出颈动脉硬化甚至狭窄或闭塞，但他们对此不以为意，认为这只是随着自己年龄增大而一并到来的正常衰老表现。 殊不知，这些“无症状”的异常，...

健康／解惑疾病丨切勿过度迷信“生长激素”

近年来，“以高为美”的标准让家长对孩子的身高焦虑不断蔓延，传说中的“增高利器”———生长激素也成了不少家长追捧的香饽饽，医院生长发育门诊更是人满为患。 不少家长认为，只要打了生长激素，孩子就一定能长高。其实这是一种错误的认识。“增高针”在临...

健康／解惑疾病丨针药结合助力“如厕自由”

对于刘阿姨（化名）来说，每天一睁眼，想的第一件事不是早饭吃什么，也不是去哪里跳广场舞，而是惆怅今天又得承受怎样的“历练”。 便秘的痛苦已经折磨了她20 多年，每天一起床，她就心里打鼓，不知道今天能否顺利。 新方法、土方子都试过，现在家里药品...

健康／解惑疾病丨阿婆肚里能“撑船”

松子大的结石堵住输尿管 秦阿姨的肚子近几年“吹气”一般长起来了，她四肢胖瘦正常，只有肚子圆鼓鼓的，行动非常不便，就连想要剪个脚指甲都需要女儿帮忙，有时候甚至还会被人调侃是不是又怀孕了。秦阿姨自己都觉得荒唐，绝经都已经10 年了，根本不可能怀...

健康／解惑疾病丨超声检查到底空腹还是憋尿

超声检查是一种常见的疾病辅助检查方法，在进行超声检查前，超声科医生都会提醒患者做好前期准备。在这些前期准备中，有时医生会要求患者空腹，有时又会要求患者憋尿。 为什么有些超声检查需要空腹 在进行腹部脏器的超声检查时，医生通常会把检查时间安排在...

健康／解惑疾病丨高温依旧拒绝空调病

空调病是“病”吗 20世纪美国，有一批军人患上很严重的肺炎，为了寻找病因，医生们调查了环境、食物、饮水等，最后发现房间空调滤网中，某个细菌量大大超标了。随后，他们将这个细菌分离了出来，并命名为军团菌，由此也引发了人们对于空调病的关注。 空调...

健康／解惑疾病丨白发何以解

白头发是这样形成的 头发丝很细，里面的结构却非常复杂。头发的结构主要分为三层，最外面的一层是毛鳞片，其次是稍微硬一点的毛皮质（发芯），最里面的一层是毛髓质。 在每一个毛囊的根部生长有掌管头发颜色的色素干细胞，这些干细胞会分化成黑色素细胞，黑...

健康／解惑疾病丨家有此“灯”别大意

近日，杭州28 岁的电商女主播直播带货结束后，眼睛痛得睁不开，根本无法入睡，无奈凌晨到医院挂急诊;一位40 岁的男子在家进行鱼缸消毒不久也出现眼痛等症状…… 大家都知道，电焊、玩雪等容易“刺”眼，而近年来越来越多的消毒、杀菌仪进入普通家庭，...

健康／解惑疾病丨儿童的致命威胁溺水

识别危险场所 不同年龄段儿童的溺水高发场所有所不同。 ●案例1 一名年仅3 岁的留守儿童，平时主要由爷爷奶奶在家带。某天，爷爷奶奶临时有事外出，将小孩独自留在家中，10 分钟后返回家中时发现小孩落入院子中的水井，不幸溺水身亡。 对于5 岁以...

健康／解惑疾病丨学会使用“救命神器”AED

近年来，深圳、上海、广州等城市的地铁站、火车站、大型商超等公共场所心跳呼吸骤停事件屡有发生，其中不乏“第一响应人”实施心肺复苏和AED 电击除颤，成功挽救生命的案例。AED 的身影不断冲上热搜榜，出现在普通百姓的视野中，它的作用慢慢被广大民...

健康／解惑疾病丨大腿上长出一座“小火山”

“丁主任，门诊来了一位情况棘手的尿毒症患者。大腿上动静脉瘘感染，腹股沟肿得厉害，就像长了座火山一样，能不能帮忙看一下？” 浙江大学医学院附属第四医院丁磊副主任医师至门诊查看发现，患者老张（化名）大腿根部左侧腹股沟位置有一块暗红色的隆起，像一...

健康／妈咪宝贝丨小心生育途中的“拦路虎”

久備不孕生育力亮“红灯” 37 岁的肖女士（化名）前不久终于怀上了宝宝，她从去年起便把备孕提上了日程，但经过半年多的努力，仍未迎来好消息，于是在家人的陪同下来到南京市妇幼保健院就诊。经检查，肖女士虽然有排卵，但与普通人相比，卵泡不但少而且质...

健康／妈咪宝贝丨盘状半月板更易发生撕裂

前段時间有条关于“93 斤女子每天跳绳4 千下致半月板撕裂”的话题冲上热搜，一时间大家都捂着自己的半月板瑟瑟发抖。许多天天逼着孩子跳绳的家长更是担心：半月板真的有这么脆弱吗？自家孩子还能长时间的进行跳绳、跑步等运动吗？ 真相是：有一类孩子，...

健康／妈咪宝贝丨宝宝不吃饭问题在家长

一岁的琳琳（化名）乖巧又可爱，是全家人的小宝贝。可一到饭点，小琳琳就不听话了。刚吃时还算乖巧，一旦超过20 分钟，就开始磨蹭、尖叫、摆手。饭含在嘴里不咽下去，等“攒”满了再一口气喷出来。家人担心琳琳是不是生病了，于是来到杭州市妇产科医院儿童...

健康／妈咪宝贝丨宝宝经常吐奶怎么办

婴儿吐奶是很普遍的现象，有的可能是吃太饱了返溢，有的可能是宝宝生病造成的，需要找出病因对症治疗。 ●生理原因 由于婴儿的胃呈水平位，所以容量小，食物存放少。而宝宝食管肌肉的张力比较低，贲门比较松弛，闭不紧，食物很容易“破门”而出，导致吐奶。...

健康／妈咪宝贝丨保护视力从娃娃抓起

随着电子科技产品的发展和普及，儿童的视力正遭受着严峻的考验，近视逐渐出现低龄化的现趋势。宝宝近视，由两方面因素决定：先天因素。如果父母都是高度近视，那么遗传给宝宝的概率就会高，即使有的父母是后来才得的近视，但是宝宝近视的风险也会增加。 环境...

健康/女性丨子宫的“前世今生”

子宫是女人天生就自带的一个重要器官，常常和“孕育”“生命”“宫寒”“姨妈痛”这些热门话题联系在一起，很多人不自觉地会把子宫和女人画等号。 可是，人体的每个器官都会生病，子宫也避免不了这样的命运。临床上很多妇科病人因为各种各样的原因，不得不选...

健康/女性丨乳房发育的烦恼事

一般说来，女性在10 岁左右性发育启动，第二性征逐渐显露。乳腺发育是最早出现的第二性征，也是女孩子青春期开始的标志。乳腺发育在垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素的调控下悄悄进行，此外还受甲状腺激素的调节。 垂体前叶分泌促性腺激素，作用于卵...

健康/女性丨这里长斑影响睡眠

两年多了，63 岁的郑大妈（化名）一直忍着“难言之隐”，直到影响睡眠等日常生活了，才向子女开口，前往医院妇科就诊。 起先外阴瘙痒时有时无，听说老人绝经后都会有，她想想就忍着算了，自己买过止痒药膏，稍有缓解但没根治，近半年，痒得连个整觉都没睡...

健康／生活丨坐高温下的石墩能治痛经吗

近日，一只来自西安的石墩子爆红网络。原因是一名西安女生被痛经折磨十几年，各种止痛药吃了都不奏效，结果因为痛经，一屁股坐在了暴晒的石墩子上，两三分钟后肚子痛立刻缓解。 看到这个，许多深受“痛经”之苦的女性仿佛抓住了救命稻草，纷纷表示要效仿。那...

健康／生活丨古人如何吃杏仁

杏是一种常见的果品。唐朝段成式的《酉阳杂俎》称：“济南郡之东南分流山，山上多杏，大如梨，色黃如橘，土人谓之汉帝杏，亦曰金杏。”杏作为肥厚多汁、甜酸适度、色泽鲜艳的水果，深受人们的欢迎。而杏之受用者更有杏仁，其用途较杏子更广泛，首先是入药，其...

健康／生活丨养阴润燥说秋藕

藕的营养价值 藕营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、钾、镁、锌、铜、锰、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C 以及天冬碱、氨基酸、粘多糖、葫芦巴碱、焦性儿茶酚、氧化酶等人体新陈代谢所需物质。特别是秋藕，经历...

健康／生活丨会选会烹吃蛏子

蛏子，学名缢蛏，为海产经济软体动物，俗称蛏（福建）、蜻（浙江），自然分布很广，从南到北沿海均产，是一种常见的贝壳类海鲜。浙江宁海县长街镇的蛏子，体大壳薄，肉质肥壮，色白味鲜，是国家“农产品地理标志”登记农产品、国家“生态原产地产品保护”农产...

健康／生活丨运动时抽筋了怎么办

什么叫抽筋 抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉发生不自主强直收缩时出现的一种现象。对于运动爱好者来说，肌肉痉挛并不罕见。运动肌肉痉挛常见于小腿腓肠肌（俗称小腿肚子）、足底的屈肌（位于脚掌）等部位。痉挛发生时，常伴有严重的肌肉疼痛。 抽筋的疼痛能持续数...

健康／生活丨数字化全民健身走进寻常百姓家

近年来，杭州市西湖区不断深化“全面小康、全民幸福、全域美丽”建设，迈向“共同富裕示范区”首善之区的升级发展之路，体育工作扛起助力发展和服务民生的使命任务，紧紧抓住创建省体育现代化区契机，体育场地设施建设、全民健身、竞技体育和业余训练、智慧体...