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什么叫抽筋
抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉发生不自主强直收缩时出现的一种现象。对于运动爱好者来说，肌肉痉挛并不罕见。运动肌肉痉挛常见于小腿腓肠肌（俗称小腿肚子）、足底的屈肌（位于脚掌）等部位。痉挛发生时，常伴有严重的肌肉疼痛。
抽筋的疼痛能持续数秒钟到数十分钟不等，甚至连续多次发作。同时，痉挛部位还会异常突起变硬，涉及的关节屈伸等功能受限，严重时会出现肌肉拉伤。（剩余1296字）
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运动时抽筋了怎么办
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