夏日祛暑湿 常食苡仁米

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夏日暑湿为患，暑为阳邪，易耗气伤阴，出现心悸气短、肢软乏力、食欲不振等症；湿为阴邪，其性重浊粘滞，易阻碍气机，出现肢体重困、纳食不香等症。薏苡仁清热除湿，为夏日祛暑利湿佳品。

薏苡仁，又名苡仁、苡仁米、苡米，为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁。中医认为，薏苡仁性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺、大肠经，有健脾益气、利水消肿、祛湿除痹、清热排脓、通淋止泻之功，适用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等症。（剩余702字）

试读结束

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