正念冥想训练在体育舞蹈领域的应用综述

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关键词：体育舞蹈 正念冥想训练 选手 应用

前言

在竞技赛场中，处处充满着各种激烈的竞争和挑战，体育舞蹈选手们除了需要克服自身在训练和比赛中的困难和压力外，还需克服与舞伴或其他集体成员间相互配合的关系，以表现出与舞伴、集体成员间较高的竞技表现和最佳竞技状态。正念冥想训练可以让选手们勇于且敢于去冒险，相信自己内心的召唤，帮助选手们更好地应对训练或比赛前、中期的压力和挫折及减少后期的沮丧感，提高自信，能够理解头脑中的想法，最终达到选手们的预期目标。（剩余4341字）

试读结束

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