力量与爆发力训练特点以及在竞技体育实践中的开展与实施

关键词：力量 爆发力 竞技体育

1、力量与爆发力

1.1、力量与爆发力的概念

我们知道人体肌肉的收缩形式包括了向心、离心和等长收缩三种方式。力量是指身体肌肉在特定速度和角度下所产生的最大的力;而力量的产生从生理学角度，是由于肌丝滑动学说，即：通过肌肉中的肌动蛋白和肌球蛋白丝相互作用做相对滑行而产生的。（剩余4388字）

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