田径运动下开展中学生体能训练的研究

【摘  要】在初中体育教学中，教师可以利用田径运动，组织学生参加体能训练，提升他们力量、速度、耐力等方面的素质。在力量训练中要结合专项技术，引导学生调整刺激强度、规范具体细节、协调远端肌肉，进而增强身体素质。在速度方面，要结合学生的个体差异，设计信号刺激法、设置阻力法、特定器材法等多种形式，提升其速度素质。（剩余5681字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。