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粽子集碳水化合物、蛋白质、脂肪于一体,是亦粮亦菜的美食, 也是易于真空或冷冻保存的“储备物资”。本文主要介绍几款具有食疗功能的粽子。
祛湿薏米赤豆粽
原料:赤小豆、薏米各50 克, 粳米、糯米各200 克。
做法:所有食材浸泡半天,沥干水分后包制,煮至熟糯,即成。(剩余434字)
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亦粮亦菜的食疗米粽
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