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日本的家庭主妇如果需要给家人快速备好一餐，大多会不假思索地做吞拿鱼饭团，因为它做起来简单又快速。
蒸米饭 米饭蒸好后放凉，备用;也可以用剩饭，但米粒不能黏糊糊、软塌塌。一般用日本寿司米，可以自然成型，且颗粒饱满; 如果用国产大米，可先将大米浸泡至少20 分钟，根据1.3：1 的比例添加水，再用电饭煲煮， 这样煮出的米饭状态最好，具有一定的黏度。（剩余618字）
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吞拿鱼饭团
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