巧用枸杞子，改善青少年视疲劳

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青少年长时间使用手机、电脑等电子产品，往往会出现视疲劳，不仅影响学习效率，还可能会危害眼睛健康。近年来，许多人开始关注中药材在改善视疲劳方面的作用，其中枸杞子因含有丰富的营养物质而被广泛使用。本文将介绍枸杞子的营养成分与作用机制、使用方法与剂量、适用人群与注意事项，以帮助青少年更好地维护眼部健康。（剩余2132字）

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