睡觉“爱举手”，当心“呼吸模式”出问题

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现舒适感很快漫过身体……直到被手臂麻痹的感觉唤醒。

如果这个姿势让你感到舒服，就要当心是不是“呼吸模式”出了问题。

为什么有的人睡觉爱举起双手

睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。（剩余1012字）

试读结束

目录
monitor