“转圈扭胯”，小心你的“老腰”

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近期，某艺人在演唱会中一段“转圈扭胯”动作走红全网，引得许多网友争相模仿。但事实上，很多人都无法优雅地完成这个动作，反而纷纷“翻车”……不少网友扭了之后都说腰疼、屁股疼，医生提醒：这看似简单的动作，没有舞蹈功底的普通人如果把握不好，很容易导致腰部或髋臀部损伤。

别小看这个扭胯动作，很容易受伤

医生介绍，转圈扭胯作为一种舞蹈或运动动作，适量的活动可增强身体的灵活性和协调性，对身体是有益的。（剩余1015字）

试读结束

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