学学钟南山的早餐

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近日，钟南山院士的早餐晒了出来：两片夹了芝士的面包、一碗红豆粥、一大碗泡了全麦饼干的牛奶、一个蛋黄、几个蛋白，最后还加上了两个个头不小的橙子。

在钟南山的早餐中，牛奶、芝士等都是优质蛋白，也是老年人必需的一类食物，这几种食物制作也简单方便，非常适合早上吃。很多老人都认为年老了，消化吸收能力都下降了，应该粗茶淡饭，所以早餐也就变成了稀饭、咸菜。（剩余483字）

试读结束

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