老人跌倒要会自救

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寒潮降温，老年人跌倒风险增加。老人由于身体功能下降，加上疾病的影响，稍不注意就可能跌倒。也许一次跌倒就会使其健康水平在短时间内急转直下，面对跌倒，老人如何自救？

了解正确的跌倒姿势：在跌倒的过程中，尽量用双手撑地，以便给身体缓冲。因为相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地所造成的伤害以及治疗的难度要小得多。（剩余385字）

试读结束

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