年轻人，别让冠心病“盯上”你

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不健康的饮食

冠心病发病年轻化，与年轻人不良生活习惯紧密相关，饮食问题尤为突出。当下，年轻人的饮食结构发生了显著变化，高糖、高脂肪、高盐类食物充斥餐桌。快餐食品的流行，让许多年轻人频繁食用汉堡、薯条、炸鸡等高热量且营养不均衡的食物。这些食物中的大量饱和脂肪和反式脂肪，会导致血液中的胆固醇升高，增加动脉粥样硬化的风险，进而影响心脏健康。（剩余1014字）

试读结束

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