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饮食管理：控制血糖的基石
糖尿病友吃饭有诀窍，牢记“少吃甜食和精米白面，少油少肥肉， 多吃粗粮和蔬菜”，合理搭配主食、蛋白质与蔬菜比例，血糖更稳定。选低升糖指数食物，用糙米、燕麦等粗粮替代精制米面，多摄入菠菜等绿叶蔬菜，每日超500克。低糖水果选苹果等，避开高糖的，水果在两餐间吃且控制量，相应减少主食。（剩余1152字）
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糖尿病护理，从日常细节开始
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