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腰椎间盘突出诱因多样
生活中，腰椎间盘突出的成因主要可归结为内因与外因两大方面——
内因： 每个人的身体如同一部精密运转的机器，历经岁月洗礼， 零部件难免出现“老化”现象。以腰椎间盘为例，随着年龄增长，它会逐渐发生退行性改变，这是引发疼痛的基础因素，就如同零件磨损，椎间盘老化后会慢慢失去水分，变得干瘪、缺乏弹性。（剩余2583字）
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腰椎间盘突出如何做好康复训练
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