心脏康复指南：科学饮食，远离误区

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常见饮食误区有10个

心脏康复之路，饮食调整至关重要。但在这条路上，不少患者误入了饮食的“雷区”。

盲目追求低脂饮食：一提到心脏病，很多人就盲目追求低脂，甚至拒食所有脂肪，这并不科学。脂肪是人体必需的营养，能提供能量，帮助吸收脂溶性维生素，维持细胞膜完整。适量摄入不饱和脂肪酸对心脏有益无害。因此，不必惧怕脂肪，而应学会合理摄入，以促进心脏健康。（剩余2391字）

试读结束

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