预防儿童近视的关键习惯

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1.保持适当的用眼距离和正确的姿势

如今，电子设备的普及使得儿童花大量时间在近距离注视手机、平板和电脑屏幕上，频繁的近距离阅读、写作作业等行为加剧了眼睛的调节负担。在近距离用眼时，眼睛的睫状肌长期处于紧张状态，增加了眼部疲劳和调节异常的风险。此外，长时间在封闭、光线不足或过于明亮的环境中使用眼睛，也会进一步加重视力疲劳，进而导致近视。（剩余2210字）

试读结束

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