心脏病患者的生活指南

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运动：强健心脏

研究表明，规律且有计划的运动可以显著降低心脏病发作的风险，并帮助患者保持活力和健康。然而，心脏病患者在开始运动前务必先咨询医生，根据自身的健康状况选择合适的运动强度。

对于心脏病患者而言，运动应以低强度、易于坚持的项目为主。以下是一些适合在家中进行的简单运动建议——

步行：步行是最简单且安全的有氧运动之一，它不仅能改善心肺功能，还能促进全身血液循环。（剩余1121字）

试读结束

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