颈椎病：了解成因，轻松应对

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多重因素酿恶果

颈椎病是由颈椎部位退行性病理改变引发的疾病，其成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

不良姿势 数字化时代，长时间低头看屏幕和伏案工作的不良坐姿，使颈部肌肉紧绷，颈椎承压，成为颈椎病的隐形杀手。

颈部外伤 车祸、摔倒等意外事故，以及运动中的颈部扭伤，都可能对颈椎造成不可逆转的损伤，为颈椎病埋下伏笔。（剩余1292字）

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