预防胃病，做好5件事

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胃病的成因包括——

1.生活习惯较差

饮食不规律：随着生活的改善，人们获取食物的渠道和方式多样，能够选择的食物也越加多样，因此人们不再注重饮食的规律性，可能在饥饿时才会选择进食，这会使得胃黏膜受损，进而引发胃炎、胃溃疡等胃病。另外，部分人缺乏自制力，饮食失衡，长期的进食辛辣、油腻、过冷或者是过热的食物，这同样会对胃黏膜造成直接伤害。（剩余1283字）

试读结束

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